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Entrevista a Daniel Pérez Navarro Director de Radio X Londres en el programa Un Mundo Sin Fronteras dirigido por Lisbeth Pratt en Ahora Radio Sevilla.

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El término resiliencia se refiere a la capacidad de los sujetos para sobreponerse a períodos de dolor emocional y crisis. Cuando un sujeto o grupo (animal o humano) es capaz de hacerlo, se dice que tiene una resiliencia adecuada, y puede sobreponerse a contratiempos o incluso resultar fortalecido por éstos. Actualmente la resiliencia es considerada como una forma de psicología positiva. Hay quienes se adaptan mejor a los grandes cambios o crisis que presenta la vida, llevan su situación con entereza y consiguen salir de ellas con mayor facilidad, aprendiendo y creciendo durante el proceso. Todos podemos aprender de estos modelos y hacer lo mismo, a nuestra manera. El buen resultado de una crisis es que puedes salir de ella fortalecido y creciendo emocionalmente además de estar más preparado para enfrentar el próximo desafío. Desarrollar las capacidades de ser independiente, amistoso, de buen humor, creativo, reflexivo, objetivo, comunicativo, sincero contigo mismo y optimista, generan no solamente una personalidad resiliente sino también una persona abierta al cambio y en crecimiento personal constante. Escuchanos como siempre por: www.radiox.es o descargando la aplicación TUNEIN para escucharnos desde el Movil donde quieras y cuando quieras.

La Inteligencia Emocional es aquella que reúne una serie de capacidades o habilidades que desarrollamos en la vida en general, en nuestras relaciones, en cómo decidimos, en cómo respondemos a las diferentes demandas de la vida y cómo resolvemos los problemas que van surgiendo. Estas habilidades están enfocadas hacia uno mismo y hacia los demás. Es decir, determinan el cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con nuestro entorno según el manejo de nuestras emociones. Si sabemos manejar correctamente las emociones, podremos comunicarnos de manera más efectiva, con empatía, asertividad, influencia, etc. El primer paso es conocer bien nuestras emociones y saber responder a ellas. Las emociones: son aquellas reacciones momentáneas innatas y físicas que surgen en diferentes situaciones. No existen emociones positivas o negativas, todo depende del contexto en que se den y si son adaptativas o no. Son necesarias para la supervivencia humana porque nos empujan a actuar y a superar obstáculos. Según la situación se dará un tipo de emoción u otra. Se han detectado seis emociones básicas, es decir, que todos experimentamos más o menos igual: tristeza, ira, alegría, sorpresa, miedo y aversión. Lo que varia es el cómo las expresamos. ¿Cómo las expresas tú? Escuchanos como siempre por www.radiox.es

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Hoy comentamos como hacer para que nuestro cerebro funcione como toda una computadora enseñaremos algunos trucos con los que podeis lograr un mejor funcionamiento ylograr buenos resultados. y como siempre con los comentarios de Monica y Daniel que lo hacen dee una maanera divertida. www.radiox.es

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