Podcast Relajación y meditación

OBJETIVO:Por medio de esta meditación podemos reconocer nuestros fundamentos espirituales y permitirnos reconocerlas y tomar consciencia de ellas. Antes de la meditación se realiza una relajación para poder conectar mejor con los mensajes de nuestro inconsciente.

Te invitamos a la celebración del equinoccio de otoño que vamos a realizar infórmate en: http://www.seresmeralda.com/ OBJETIVO:Por medio de esta meditación activamos en nosotros la energía del otoño, permitiendo liberar todo lo que no necesitamos e iniciamos la preparación hacia nuestro interior que se realizará en invierno. DURACIÓN: 38 m: 21s COLOCACIÓN: Situase preferentemente sentado en una silla con la espalda recta o bien tumbado en una superficie no muy blanda. Si deseas enviarnos como ha sido tu experiencia: lista@seresmeralda.com

OBJETIVO:Por medio de esta meditación podemos conectar con nuestra parte espiritual más cercana a nosotros. Primero se realiza relajación y a continuación la conexión con nuestra parte espiritual. DURACIÓN: 22 m:11 s COLOCACIÓN: Situase preferentemente sentado en una silla con la espalda recta y con la planta de los pies completamente tocando el suelo Si deseas enviarnos como ha sido tu experiencia: lista@seresmeralda.com

OBJETIVO: Por medio de esta meditación podemos eliminar todas nuestras tensiones tanto físicas, como emocionales, como mentales y llenarnos de energia positiva y sanadora. DURACIÓN: 14 m : 37 s COLOCACIÓN: Situase preferentemente sentado en una silla con la espalda recta o bien tumbado en una superficie no muy blanda. Si deseas enviarnos como ha sido tu experiencia: lista@seresmeralda.com

OBJETIVO:Por medio de esta relajación podemos tomar consciencia de todo nuestro cuerpo eliminando todas nuestras tensiones físicas, llenandonos de salud y tranquilidad. DURACIÓN: 25 m:34 S COLOCACIÓN: Situarse preferentemente tumbado con la espalda recta en una superficie que no sea blanda. Si deseas enviarnos como ha sido tu experiencia: lista@seresmeralda.com