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Verdades y Mitos sobre el Talento y el Éxito - Fueras de Serie (Outliers)

Este es el primer episodio de un experimento en el podcast: quiero empezar a traer...

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14: Aprendiendo a Desconectar y Vivir sin Cansancio, con Jana Fernández

El episodio de hoy es una conversación con Jana Fernández (@janafr), donde hablamos...

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13: La Paradoja del Aburrimiento, Beneficios, Orígenes, Sobreestimulación...

En este nuevo episodio trato el tema del aburrimiento en profundidad: - El papel de la Red...

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12: Aprendiendo a Pensar de forma Crítica, con Sergio San Juan

El episodio de hoy es una conversación con Sergio San Juan. Sergio es una de las personas más...

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12: Aprendiendo a Pensar de forma Crítica, con Sergio San Juan

El episodio de hoy es una conversación con Sergio San Juan. Sergio es una de las personas...

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Efecto Forer: ¿Por Qué nos encanta la Astrología o los Test de personalidad?

¿Sabes que tienen en común la astrología, la adivinación y algunos...

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11: Lecciones Estoicas para Gestionar las Emociones, Distracciones y Adversidad, con Pepe García

El episodio de hoy es una conversación con Pepe García, el fundador de El Estoico....

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Consejos psicológicos para Dejar de procrastinar Horas de Sueño

Nuestra relación con el sueño dice mucho sobre nosotros. Por ejemplo, si en nuestra vida falta un...

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Beneficios de la Luminoterapia: Mitocondrias, Ritmos Circadianos, Tipos de luz, Bombillas, Recomendaciones…

¿Sabías que Hipócrates construyó un centro médico en la isla de Cos, con un gran solárium, para...

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Meditación Vipassana, Aburrimiento, Aprendizaje y más, en el podcast de El Estoico

En esta entrevista que me hace Pepe García hablamos sobre mi experiencia en el retiro de 10 días...

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Efectos de la Luz, Ritmos Circadianos & Trabajo a Turnos | Podcast SmartSapiens #10

Vamos a empezar con un tipo nuevo de episodios de preguntas y respuestas, donde voy a contestar a...

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Guía para Crear Hábitos duraderos: Mito de los 21 días, Rutinas, Refuerzos, Herramientas

Un famoso estudio publicado en 2006 concluyó que más de 40% de las acciones que realizamos a...

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Minimalismo: Reducir objetivos, relaciones y decisiones para mejorar el Bienestar y Creatividad

Desde pequeños nos educan para ganar la mayor cantidad de dinero posible, visitar muchos países,...

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Agotamiento emocional: El enemigo invisible del Cansancio, Cómo Identificarlo y Anticiparlo

Está claro que el estrés y la carga del trabajo son dos aspectos de la vida con los que hay que...

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Entrevista en el Rincón de Aquiles: Aprovecha el potencial de tu cerebro, con Pablo Castañeda

Hace unas semanas me entrevistaron en programa de El Rincón de Aquiles para hablar sobre mis...

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Hoy Empieza Todo: Entrevista a Pablo Castañeda en Radio3

Hace unas semanas me entrevistaron en la radio gracias al programa de Ángel Carmona en Radio 3....

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Los Hábitos de SmartSapiens: Entrevista a Pablo Castañeda por Músculo Inteligente

Hoy me entrevista Alberto del proyecto de Músculo Inteligente. Él ha estudiado dietética,...

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#9 – Cómo Aprender Neurociencia Cambia tu Curiosidad, con Marta Romo

El episodio de hoy es una conversación con Marta Romo (@martaromo), una apasionada de la...

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Cómo Funciona la Lectura Rápida: Subvocalización, Memoria de trabajo…

Hace varios años, leí algunos artículos sobre la lectura rápida y empecé a probar algunos de los...

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Deuda del Sueño: la Métrica de Sueño que Debes Cuidar

¿Sabes cuánto es lo máximo que alguien ha aguantado sin dormir? Nadie lo sabe. El cerebro...

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