Podcast de Solnaturaleza

Hablamos de los componentes que forman el día a día, que son los nutrientes. Sin embargo en todos estos problemas de salud que afectan tanto, no gustan a nadie y aqui la alimentación juega un papel importantísimo. Quería comentaros algo sobre de los gusanos intestinales. y deciros que estos gusanos o lombrices son parásito que son capaces de vivir en nuestro interior, y pueden producir muchísimas molestias, e incluso daños graves para la persona que los padece.

Hablamos de la gripe. Ya sabemos que es una afección del aparato respiratorio, pero lo que no sabemos es que está causada por un virus... Y esto lo deberíamos saber, porque los antibióticos no sirven para luchar contra los virus. Hay tres tipos de gripe: Tipo A: Que es la que más contagios causa, y que más gravedad presenta. Tipo B: que se sitúa en una zona geográfica determinada, no presenta tanta seriedad como la de tipo A Tipo C: Es la menos severa, con síntomas parecidos al catarro. La gripe presenta unos síntomas mas agudos que el resfriado, a parte de que el resfriado se puede producir a lo largo de todo el año, mientras que la gripe suele darse durante el invierno. Hay que darse cuenta de que en el invierno, nuestro sistema inmunológico, se debilita debido al frío, y es un momento más propicio para coger la gripe.

Vamos a hablar sobre la piel, más concretamente de las grietas. Las grietas son canales de la piel que aparecen especialmente en los senos, manos, labios, y en el ano, y suelen ir acompañadas de dolor. Causas: La lactancia (de ahí las grietas en los pezones) El frío (grietas en la manos o en los labios) Para este tipo de problemas, el tratamiento, solemos aconsejar Harmonia, que tiene una propiedades muy potentes en cuanto a piel se refiere, para la arrugas y en este caso de las grietas, va a ayudar enormemente porque tiene una gran capacidad de penetración y va a producir frescor nutriendo de multitud de vitaminas directas a la piel. En resumen, los efectos son que la piel va a quedar muy nutrida e hidratada, elástica y con una sensación muy agradable.

El glaucoma, se caracteriza por tener tension, hipertensión, o presión en los ojos. Es una enfermedad de los ojos que se caracteriza porque hay una presión intraocular (dentro del ojo) excesiva, que se produce cuando, un líquido transparente que tenemos en el interior del ojo, no puede salir al exterior y por compresión, daña el nervio óptico. La palabra "Glaucoma" significa globo ocular duro. Cualquiera de los procesos clasificados como glaucoma, pueden conducir a una ceguera, porque dañan el nervio óptico, que es nervio principal del ojo.

Quería comentaros sobre lo que es la gastroenteritis y cómo podemos prevenirla, o como aliviarla cuando la tenemos. La gastroenteritis, es una inflamación de la mucosa gástrica, y cuando es del estómago, se llama gastritis, y cuando es del intestino delgado, se llama "enteritis". La mayoría se deben a infecciones, y estas principalmente son debidas a bacterias, aunque también pueden ser por alergias a alimentos, por ejemplo por alcohol o medicamentos. Cuando tenemos una gastroenteritis, suelen manifestarse con vómitos, náuseas, diarreas, dolor de tripa, calambres, incluso fiebre, y dolores de cabeza. La variedad de estos síntomas depende del tipo y la concentración de estos microorganismos o sustancias tóxicos que producen este problema. En casos leves, lo que hay que hacer es, dejar descansar al estómago, y beber bastantes líquidos.

La gastritis es una inflamación del estómago, es un problema que afecta a bastantes personas, tanto en los países ricos como en los pobres. Y de no tratarse adecuadamente, supone un incremento de sufrir enfermedades malignas en el estómago y úlceras. Esta enfermedad suele ser más habitual en personas mayores, sobre todo en aquellas que están tomando medicamentos para el dolor, debido a que estos medicamentos ayudan con el dolor pero tienen un efecto sobre la mucosa del estómago. La gastritis puede ser aguda cuando hay una inflamación que se produce repentinamente, y crónica, que es la que se tiene durante mucho tiempo. Los síntomas son dolor, flatulencias, acidez, vómitos, incluso vomitar sangre , falta de apetito... Las causas, una de ellas la produce una bacteria llamada Helicobacter Pylori, que perfora la mucosa estomacal, permitiendo que los ácidos ataquen la pared del estómago, y de esta manera se produce gastritis o úlcera. Esta es la causa más importante que produce gastritis crónica. También una alimentación rica en grasas animales, picantes etc... Una anemia perniciosa, que sería falta de vit. B12. El uso de productos que irritan el estómago, como: alcohol, café, tabaco. Se ha comprobado que estos productos son factores de que la bacteria Helicobacter Pylori, pueda dañar la mucosa estomacal. Los estados en los que estamos muy nerviosos, también contribuyen a producir más gastritis...

Hola amigos, vamos a hablar ahora sobre los gases, que se llama aerofagia. Estos gases, o este aire se produce muchas veces, al comer, o debido a alteraciones digestivas. Los síntomas: Estómago hinchado, somnolencia, cabeza pesada etc. Las causas: comidas demasiado pesadas, demasiado abundantes, con presencia de hidratos de carbono, bebidas con gas, síntomas de afecciones corporales como de hígado, o vesícula biliar, son las principales que pueden producir la aerofagia.

Vamos a ver ahora nuestro aparato digestivo, y una serie de dificultades que se pueden dar en el. Podemos llamarlo, enfermedades, dolencias... en fín como queramos. Por un lado está la erofagia (los gases) es algo que se introduce normalmente al comer o por problemas digestivos. La erofagia es una de las principales causas de lo que se llama la flatulencia, también llamada meteorismo o flato. Los síntomas, son estómago hinchado, somnolencia, cabeza pesada... Las causas: una alimentación inadecuada, comidas demasiado pesadas, demasiado abundantes o con presencia de picantes, las bebidas con gas, síntomas de afecciones corporales, como hígado, vesícula biliar etc.

Quería comentaros algo, sobre los gases y flatulencias, para ver cómo podemos ayudaros. La flatulencia consiste en la distensión del estómago o de intestinos debido a la acumulación de gases. Estos pueden tener origen gástrico o intestinal. En el primer caso se eliminan mediante eructos. La acumulación de gases provoca la dilatación de las paredes gástricas intestinales y abdominales, lo que provoca hinchazón y molestias que pueden ser graves. Las causas: hay algunos alimentos, como por ejemplo los hidratos de carbono y las grasas, junto con las bebidas gaseosas, pueden provocar la acumulación de gases en el estómago e intestino.

Dentro de los diferentes problemas que tienen que ver con el dolor, podemos hablar sobre la fibromialgia, de las distensiones y desgarros musculares, de las tendinitis o bursitis, de la ciática (ese dolor tan famoso) también de los dolores de articulaciones, de espalda de columna, de cervicales... Las luxaciones, que es cuando se nos sale un hueso de su sitio. Hay muchos tipos de dolores, como por ejemplo: dolores de cabeza, de muelas, de garganta etc... Pero relativos a los músculos, la fibromialgia que afecta al aparato locomotor, es decir los músculos y que implica dolores en las articulaciones, ligamentos, tendones... y normalmente estos dolores se dan más, en las articulaciones de los brazos, piernas y cuello.

Vamos a ver el tema de la faringitis, esta infección que puede cursar en las vías respiratorias... que puede ser la faringe, las amígdalas, lo podemos tener en la nariz, y puede llegar hasta los ojos o los oídos. Quiero que sepáis que hay una comunicación entre nuestros, ojos, oídos, nariz, garganta... que hay unos tubitos que los unen. Si alguna vez, se os han taponado los oídos? pues para evitar que se taponen, hay que abrir la boca, o bostezar... y lo ocurre es que esa presión que lo ha causado, desaparezca.

Hay muchas personas que tienen manchitas blancas en las uñas, y sabeis porque es eso?, pues porque tiene una deficiencia de zinc. Cuando a una persona le falta el zinc, sabemos que no solamente tiene esta deficiencia sino que tiene una deficiencia en mas minerales. Cuando a una persona le falta el hierro, sabemos que su organismo está desequilibrado, y no solo en cuanto al hierro, sino en cuanto a minerales, vitaminas y aminoácidos... Un desequilibrio en nuestro organismo de nutrientes, nos puede llevar a problemas, muy serios.

Vamos a hablar ahora sobre el exceso de peso, es por comer mas de la cuenta, Si pesamos más no es del aire, ya que este no pesa, y pesamos más es por que estamos dando a nuestro cuerpo de más. Ahora bien, el comer más de la cuenta, puede llevar a desequilibrios hormonales, y que a su vez puede llevar a alteraciones orgánicas, que lo que hace es que haya más desequilibrios, y estos van a propiciar que el exceso de peso, no se resuelva fácilmente. En esta sociedad cada vez hay más sobrepeso, y como digo hay mucho azúcar, muchos hidratos de carbono refinados...

Vamos a hablar sobre las estrías. Son unas bandas de la piel, que van paralelas, que normalmente aparecen en el vientre o en el pecho, o en las nalgas, en las caderas, y también en las articulaciones de la rodilla, y muslos, como consecuencia de las rotura de las fibras, del tejido conjuntivo que tienen su manifestación visible en la piel, o en la epidermis. Inicialmente presentan un tono rojizo, amoratado que con el tiempo se va volviendo blanco. Las estrías, eliminan el vello sobre ellas. Esto constituye un problema, que no solo afecta a las mujeres, sino también a los hombres, y a diferencia de las arrugas, que aparecen con la edad, se pueden encontrar también en personas jóvenes.

Vamos a hablar de un tema, que puede alterar muchísimo nuestro organismo, aunque aparentemente no se le da importancia... y aunque se le de importancia no se sabe la repercusión que puede tener, es el estreñimiento. Se define estreñimiento, como el almacenaje de los residuos fecales en el intestino durante más de tres días, o como la presencia de heces más duras de lo normal, que pueden producir dolor a la hora de ir al baño.

El estreñimiento es un problema que se da muchísimo, y las causas pueden ser debidas a obstrucciones debido a algún tipo de pólipo, de tumor o protuberancia que pudiera surgir en el intestino, también hay determinados fármacos que hay que tener en cuenta, que producen estreñimiento como pueden ser los analgésicos, los sedantes, el hierro tomado por vía oral, los antidepresivos... entre otros.

Vamos a hablar sobre el tema de estreñimiento. Es un problemilla que se da en muchísimas personas, y en algunos de vosotros es un problema que se repite con frecuencia... El estreñimiento es el almacenaje de los residuos tóxicos en el intestino, durante una serie de tiempo. Podemos decir normalmente que cuando una persona está más de tres días si ir al baño, podemos definir que padece estreñimiento, pero también puede ser presencia de heces más duras de lo normal, que pueden producir dolor a la hora de ir al baño. No se puede definir el estreñimiento por el número de deposiciones, cada una de las personas presente aun ritmo diferente, mientras algunas no van todos los días, otras pueden ir tres veces o más... Lo más importe es que esta actividad, no suponga ningún esfuerzo y sobre todo los cambios de frecuencia son bastante comunes en todas las personas. Sin embargo aquellos cambios que se mantienen durante algún tiempo pueden indicar algún problema de intestino.

Vamos a ver un poco sobre los esguinces. Son lesiones producidas en las articulaciones, cuando hay un golpe violento en los tendones, que quedan lesionados o hay un retorcimiento, es una torsión. Bueno pues estas lesiones, van asociadas con hematomas de la zona, producen un gran dolor, y dejan la articulación paralizada, y con una gran hinchazón. Los síntomas son: dolor, agarrotamiento, inflamación, hematomas... La causa principal de los esguinces, son los traumatismos, los ejercicios bruscos, ejercicios intensos continuados, sin la preparación previa. Ante la aparición de una lesión de este tipo, se impone la previa inmovilización de la zona afectada, que debe sujetarse bien con una venda Y ahí tenemos que irnos a urgencias, y allí nos van a aplicar los cuidados oportunos profesionalmente. En el momento que nos hacemos el esguince, debemos aplicarnos una compresa fría, sobre la zona, para que de esa manera, rebajemos el dolor, y también la inflamación.

Vamos a hablar ahora de la esclerosis múltiple, es una enfermedad autoinmune degenerativa del sistema nervioso central, caracterizada por el bloqueo o la retención de los impulsos nerviosos, con la consiguiente perdida de muchas funciones corporales. Perdida del habla, imposibilidad de andar, pérdida de memoria, incontinencia urinaria. La falta de impulsos nerviosos, se produce por la destrucción de la mielina, que es la capa aislante y protectora de la células nerviosas. Esta enfermedad produce la inflamación de ésta capa, y la posterior cicatrización con el consiguiente endurecimiento de la misma, lo que dificulta o impide la transmisión. La enfermedad afecta principalmente a las neuronas del cerebro, a la médula espinal y al nervio óptico. Los problemas normalmente afectan a una sola parte del cuerpo, aunque raramente suelen ser bilaterales. Es una enfermedad que aparece más en la población femenina que en la masculina, y que suele desarrollarse entre los veinte y los cuarenta años. Aunque puede aparecer a partir de los doce, especialmente en mujeres... o en cualquier momento de la vida, a partir de los cincuenta, que es cuando suele afectar más a los hombres a partir de éstas edades.

Ahora vamos a ver un problema, porque yo no lo llamaría enfermedad, que se llama enuresis, es un nombre raro. Para los que no lo sepáis es un trastorno producido por la falta de control de la vejiga urinaria, que ocasiona que los niños o niñas, se orinen involuntariamente en la cama, normalmente por la noche. Hay que decir, que cuando normalmente; un niño o una niña, de cinco o seis años, se orine en la cama, como mínimo tres veces al mes, se considera que tiene este trastorno. Orinarse involuntariamente en la cama, es un trastorno que afecta a la mayoría de las personas, durante su periodo infantil. Posteriormente se va a solucionar en la mayoría de los casos, antes de llegar a la pubertad. Yo me acuerdo de haberme orinado en la cama, con once o doce años, y no pasa nada, ya que éstas cosas ocurren... Lo que es importante es que no se debe de castigar al niño, o a la niña, no se le debe dar importancia al asunto, ya que son cosas que pasan, y tampoco se le debe de contar a nadie, por el niño, se puede sentir mal porque le dé vergüenza. Ya que no es para tanto, y no hace falta poner el grito en el cielo.