El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll

En este episodio exploramos cómo optimizar la salud cerebral y el rendimiento cognitivo a través del estilo de vida. Hablamos sobre neurotransmisores, creatividad, neuroplasticidad y hábitos cotidianos como la gratitud, que pueden influir profundamente en la salud del cerebro y en la prevención de la neurodegeneración. Antonio Valenzuela es fisioterapeuta y PNI, con más de 20 años de experiencia clínica. Es un referente en la divulgación de la salud integrativa. Además, es docente en múltiples formaciones, conferenciante y autor de libros como Vida nootrópica. ✅ Si te ha inspirado este pódcast imagínate todo el crecimiento que te espera en Como Soy, la comunidad de salud integrativa más grande de España. Más de 7.000 personas ya están dentro, disfrutando de nuestras entrevistas exclusivas, retos mensuales y artículos premium. Solo faltas tú. 👉 Comunidad ComoSoy  (https://comosoy.es)   👉 Comunitat ComEts, en català (https://comets.cat/) Estás a un pódcast de cambiar tu vida

Hoy tenemos el último de los cuatro podcasts testimaniales del mes de agosto. Hablaremos sobre cómo reinventarse cuando la vida te saca todo lo que dabas por hecho. Sobre lo que ocurre cuando la enfermedad, la soledad y el dolor físico se cruzan con la voluntad de cambiar, el conocimiento profundo del cuerpo y una disciplina forjada desde abajo, desde muy abajo. Hablaremos de salud, sí, pero también de dignidad. De tomar las riendas, cuando parecía que ya no quedaba nada por sostener. Nuestro invitado es Juan Antonio Hernández, mentor especializado en enfermedad inflamatoria intestinal. Pero su mayor credencial no es lo que ha estudiado, sino lo que ha vivido. Con una ostomía, tras perder más de 40 kilos y haber tocado fondo tanto física como emocionalmente, Juan decidió transformar su historia en una herramienta para ayudar a otros. Hoy acompaña a personas con Crohn desde un enfoque integral, con una mirada que une ciencia, experiencia y humanidad. 👉 En nuestra consulta contamos con un equipo multidisciplinar de expertos en salud integrativa que te acompañarán en la búsqueda de tu equilibrio de salud y bienestar. 📩 Si quieres descubrir cómo la medicina integrativa puede ayudarte, no dudes en ponerte en contacto con la Consulta de Soycomocomo a través de este formulario: https://bit.ly/consulta-soycomocomo-f 🔔 Suscríbete para escuchar más testimonios e información sobre salud integrativa. 💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien!

Esta semana el podcast testimonial nos descubre el síndrome ASIA, el síndrome provocado por los implantes mamarios. Recorremos, a través del testimonio de Laura Puga, cómo puede impactar esta enfermedad en la salud de quien lo padece y repasamos el recorrido de su proceso terapéutico para recuperar la salud a través de la explantación y con el acompañamiento de la medicina integrativa. Lo hacemos de la mano de Laura Puga, especialista en estética natural y dietista formada en medicina china, kinesiología, terapia ortomolecular, acupuntura coreana y técnicas de liberación y masaje sobre la fascia y el nervio vago.  Descubre muchos otros más podcast en ComoSoy.es o ComEts.com

Seguimos con el segundo de los podcasts testimoniales del este mes de agosto. Hoy vamos a hablar sobre resiliencia, superación y sobre cómo las ganas de vivir, combinadas con el ejercicio, el movimiento y una actitud mental fuerte, pueden acelerar una recuperación más allá más allá de lo que dictan los pronósticos médicos convencionales. Nos adentraremos en lo que significa reconstruirse física y emocionalmente tras un accidente, una pérdida o una enfermedad. De caerse y volverse a levantar. De no rendirse. De no dejar que una lesión, una operación o un diagnóstico te definan. Lo haremos junto a Albert Segura, guía de montaña, escalador de grandes paredes, rescatista y formador de otros guías. Ha escalado en más de 65 países, abriendo rutas en lugares remotos. Pero no hablaremos de hazañas. Porque si algo impacta de su historia es la cantidad de veces que ha estado al borde del abismo… y ha decidido volver a hacer su pasión: escalar. 🔔 Suscríbete para escuchar más testimonios e información sobre salud integrativa. 💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien!

Este es el primero de los podcast testimoniales de este mes de agosto. En este episodio viajamos por la trayectoria vital y profesional del cocinero Jordi Parramon. Una conversación que va más allá de la gastronomía y nos invita a reflexionar sobre el valor de cuidar, reinventarse y vivir desde lo que uno ama. Jordi Parramon es un referente de la alta cocina. Su amplia trayectoria ha transcurrido por restaurantes tan emblemáticos como el Aram de Barcelona o su restaurante homónimo, que fue galardonado con una estrella Michelin. Ahora asesora las cocinas de dos proyectos: el de la Palma de Bellafila de Barcelona y el Re Mei de Cadaqués. 🔔 Suscríbete para escuchar más testimonios e información sobre salud integrativa. 💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien!

-------------------------------------- 👉 En nuestra consulta contamos con un equipo multidisciplinar de expertos en salud integrativa que te acompañarán en la búsqueda de tu equilibrio de salud y bienestar. 📩 Si quieres descubrir cómo la medicina integrativa puede ayudarte, no dudes en ponerte en contacto con la Consulta de Soycomocomo a través de este formulario: https://bit.ly/consulta-soycomocomo-bb -------------------------------------- 🔔 Suscríbete para escuchar más testimonios e información sobre salud integrativa. 💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien! INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA Libro Recuperar el poder perdido: desmontando el diagnóstico, Gemma Garrigosa, Ed. Tarannà (castellano) Recuperar el poder perdut: desmuntant el diagnòstic, Gemma Garrigosa, Ed. Tarannà (català) Estudios “Red meat intake is associated with early onset of rheumatoid arthritis: a cross-sectional study.”  “Diet and rheumatoid arthritis: red meat and beyond.” “A systematic review and meta-analysis of observational studies on the association between animal protein sources and risk of rheumatoid arthritis.” 

Hoy en el pódcast de testimonios de Soycomocomo recibimos a Oriol Anton, empresario, deportista y creador de la comunidad Tribaluri, donde comparte las herramientas de nutrición, capacidad física, mentalidad y conexión espiritual que le han transformado la vida y la salud. -------------------------------------- 👉 En nuestra consulta contamos con un equipo multidisciplinar de expertos en salud integrativa que te acompañarán en la búsqueda de tu equilibrio de salud y bienestar. 📩 Si quieres descubrir cómo la medicina integrativa puede ayudarte, no dudes en ponerte en contacto con la Consulta de Soycomocomo a través de este formulario: https://bit.ly/consulta-soycomocomo-bb -------------------------------------- 🔔 Suscríbete para escuchar más testimonios e información sobre salud integrativa. 💫 ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien! 👉 Información complementaria - La comunidad de Tribaluri - https://www.tribaluri.com/la-tribu - Consulta con Marc Vergés - https://bit.ly/consulta-soycomocomo-bb - Contacto David Duarte - https://www.academiaunani.com/

Hoy nos acompaña en el pódcast de Soycomocomo Belén Boya, una mujer que viene a compartir su conmovedor testimonio con nosotros sobre todo el periplo de médicos y pruebas que ha atravesado antes, durante y después de ser diagnosticada de una condición que, a día de hoy, sigue siendo una gran desconocida tanto dentro como fuera del sistema médico actual: la disautonomía.  👉 En nuestra consulta contamos con un equipo multidisciplinar de expertos en salud integrativa que te acompañarán en la búsqueda de tu equilibrio de salud y bienestar, al igual que Marc Vergés y Gemma Pereira, profesionales de nuestra consulta, han ayudado a Belén a mejorar su calidad de vida.  📩  Si quieres descubrir cómo la medicina integrativa puede ayudarte no dudes en ponerte en contacto con La Consulta de Soycomocomo a través de este formulario : https://bit.ly/consulta-soycomocomo-bb 🔔 Suscríbete para más testimonios e información sobre salud integrativa.  💫  ¡Comparte este video si crees que puede ayudar a alguien! GUÍA DEL EPISODIO 00:00 - Inicio 03:44 - ¿Qué es la disautonomía? 08:02 - Su trayectoria antes del diagnóstico 11:27 - En la búsqueda del origen: terapia Gestalt y regresiones 12:00 - El síncope, punto de inflexión 15:05 - El apoyo de la medicina integrativa 16:34 - La cúrcuma para la artritis asociada 17:45 - Por fin el diagnóstico: disautonomía 21:02 - Sentimiento de miedo, soledad, desamparo... 22:15 - Con marcapasos y sin cardiólogo 30:45 - Síntomas de disautonomía 32:50 - Alimentación para la disautonomía 35:05 - Alimentación para la histamina alta 40:26 - La respiración para regular el sistema nervioso autónomo 40:58 - Cómo la medicina integrativa me ayudó 44:26 - Experiencias cercanas a la muerte 56:04 - Reivindicaciones de salud cardiovascular 57:18 - Relación de la disautonomía con el COVID persistente REFERENCIAS 👉 Fundaciones Fundación MerryLife (www.merrylife.org/) Fundación ICLOBY 👉 Doctores Dr. Pim van Lommel Dr. Manel Sans Dra. Inma Nogués Dra. Inmaculada Nogués 👉 Retiros Retiros de Gaspar Hernàndez (www.gaspar-hernandez.com/es) 👉 Libros Eres una exagerada, Isabel Muntané i Blanca Coll-Vinent Mujeres invisibles, Carme Valls Mujeres, salud y poder, Carme Valls

Continuamos con los pódcast testimoniales de Soycomocomo, un espacio dedicado a dar voz a pacientes que han transformado su salud y calidad de vida a través de la medicina integrativa. En esta ocasión, contamos con la participación de Dani Paschkes, un programador informático que ha convertido su diagnóstico de esclerosis múltiple en una oportunidad para reprogramar y mejorar su estilo de vida. Dani comparte su experiencia con nosotros, desde los primeros síntomas de la enfermedad hasta su proceso de aprendizaje sobre los factores genéticos, ambientales e infecciosos que le han hecho ganar salud. Un testimonio inspirador de resiliencia y compromiso con la salud. 👉 Libros de Daniel Paschkes: Acerca del desajuste evolutivo: Tratando de entender las enfermedades de la civilización moderna (https://amzn.to/4hbofXh) Esclerosis múltiple: El camino de un paciente para tratar de detenerla (https://amzn.to/4haCJH4) 👉 En nuestra consulta contamos con un equipo de grandes profesionales en salud integrativa que te acompañarán y ayudarán en el caso de tener un diagnóstico de esclerosis múltiple, así como de cualquier otra patología autoinmune, intestinal o crónica. Si quieres ver cómo la medicina integrativa te puede ayudar *no dudes en ponerte en contacto con La Consulta de Soycomocomo en este formulario* : https://bit.ly/consulta-soycomocomo

Continuamos con los pódcasts testimoniales de Soycomocomo, un espacio dedicado a dar voz a pacientes que han encontrado un valioso apoyo en la medicina integrativa para transformar su salud y mejorar su calidad de vida. En esta ocasión, contamos con la participación de José Luis Izquierdo, más conocido como Mago More, un hombre polifacético: mago, humorista, empresario y divulgador. En este episodio, profundizamos en su trayectoria y evolución personal. Mago More nos comparte cómo la medicina integrativa, junto con cambios en su alimentación y estilo de vida, le han permitido superar los dolores incapacitantes de la artritis psoriásica, y lograr una notable recuperación y una mejor calidad de vida. 👉 En nuestra consulta encontrará grandes profesionales de la salud integrativa que te ayudarán tanto en el caso de artritis psoriásica, como de cualquier patología autoinmune, intestinal o crónica. Si quieres ver cómo la medicina integrativa te puede ayudar *no dudes en ponerte en contacto con La Consulta de Soycomocomo en este formulario* : http://bit.ly/3ZqONfC 👉 Si quieres contactar con el Mago More o conocer cursos aquí tienes los enlaces: - Web Mago More: https://magomore.com/ - Curso de productividad: El curso de tu vida (https://bit.ly/4gqYiSR) - Curso IA: IA para cada día (https://bit.ly/3OL5rSb) 👉 Este es el protocolo probiótico de los laboratorios Bromatech que siguió el Mago More: Enterelle → Adomelle → Bifisielle → Serobioma + Citogenex - Enterelle: 2 cápsulas después del desayuno, durante 1 mes. - Adomelle 2 cápsulas después del desayuno, durante 1 mes - Bifiselle 2 cápsulas después del desayuno, durante 1 mes - Serobioma 1 cápsula después del desayuno + Citogenex 1 cápsula después de la cena, durante 3 meses.

Seguimos con los pódcasts testimoniales de Soycomocomo para dar voz a pacientes que gracias a la medicina integrativa han conseguido un gran apoyo para transformar su salud y su calidad de vida. Hoy te presentamos a Lucía Gallego . A los 28, empezó a buscar un embarazo que no llegaba... a pesar de intentarlo durante 6 años de la mano de la medicina convencional. Gracias a su perseverancia e inconformismo, a no quedarse únicamente con la etiqueta de “infertilidad de origen desconocido” y a ponerse en manos de la medicina integrativa, espera por fin su primer hijo. En el proceso, descubrió que sufría celiaquía, síndrome de ovarios poliquísticos, una infección bacteriana, desajustes hormonales, desequilibrios de vitaminas y minerales ... Gracias a un trabajo global en el que se entiende el cuerpo como uno y no solo la unión de sus partes, superó su inflamación general y preparó su cuerpo para gestar una nueva vida. INFORMACIÓN COMPLEMENTARIA - Clínica Onet, Valencia - Ginecóloga integrativa, Raquel ferrer Oliveras - Ginecóloga integrativa, Laia Sánchez, La Consulta de Soycomocomo 👉 ¿Te ha gustado? Te esperamos en el siguiente nivel, donde aprenderás directamente de los mejores profesionales de la medicina integrativa, que te traerán todo su conocimiento y los mejores consejos para mejorar tu salud. Solo dentro de la comunidad privada Como Soy. www.ComoSoy.es www.ComEts.com (en catalán) Estás a un pódcast de cambiar tu vida.

En el pódcast de hoy, hablamos de temas tan diversos y variados como la dieta carnívora, la industria de la pornografía o el papel que tienen los chicles sobre la salud bucal. Todo esto lo hacemos de la mano de Pau Ninja, creador de contenido multidisciplinar y líder de opinión , que investiga y experimenta con su propio cuerpo sobre distintos temas que le interesan. 👉 Como Soy: Conversaciones privadas con profesionales en salud integrativa (en catalán, Com Ets El podcast de Nuria Coll ) Estás a un pódcast de cambiar tu vida. ACCEDE A LOS ESTUDIOS AQUÍ - En castellano : https://bit.ly/3Y1CuH7 - En catalán : http://bit.ly/4gP8K7C

El pódcast de esta semana recoge el testimonio de Itziar González, arquitecta, activista y vecina de Ciutat Vella, Barcelona. Itziar, exconcejala de Ciutat Vella, fue conocida por destapar tramas de corrupción en el Ayuntamiento de Barcelona como el caso del Hotel del Palau de la Música. Hablamos con ella de urbanismo, convivencia, ciudades y de su vínculo con la salud. Hablamos de los vínculos, de la comunidad y, en definitiva, de cómo deberían ser las ciudades. Descubre muchos otros más podcast en ComoSoy.es o ComEts.com

Hoy vamos a escuchar el testimonio optimista, apasionado y vital de una mujer que logró superar uno de los diagnósticos más temidos por todos: un cáncer. Concretamente, un cáncer de ovario metastásico con una terrible tasa de supervivencia: 5% a 5 años y 0% a 10 años. Ella es Odile Fernández, médico de familia y divulgadora, y hoy está aquí para hablar de cáncer desde un punto de vista integrativo, en el que el paciente tiene mucho que decir pero, sobre todo, mucho que hacer. Descubre muchos otros más podcast en ComoSoy.es o ComEts.com

En esta serie de pódcast más testimoniales que estamos emitiendo en el mes de agosto, buscamos mostrar cómo nuestros invitados se enfrentaron a momentos críticos de su vida debido a enfermedades graves y cómo la medicina integrativa y creencias de vida han tenido un papel crucial en su recuperación. Hoy entrevistamos a Xavi Roura, un fisioterapeuta y PNI que, después de más de 10 años de penumbra con una fatiga crónica extenuante y con síntomas incapacitantes, a día de hoy puede disfrutar de una vida plena y energética. Descubre su historia y el proceso personal que lo ayudó a superar su enfermedad. Descubre muchos otros más podcast en ComoSoy.es o ComEts.com

Hoy damos inicio a una serie de episodios con un enfoque más testimonial que emitiremos este mes de agosto. En esta serie de pódcasts, buscamos mostrar cómo nuestros invitados se enfrentaron a momentos críticos en su vida debido a enfermedades graves y cómo la medicina integrativa o sus enfoques y creencias de vida han jugado un papel crucial en su recuperación. En la primera entrevista de esta serie, conversamos con Omar Enfedaque, un hombre hecho a sí mismo, empresario, deportista y músico. Omar comparte su conmovedora historia personal, que conecta el corazón, el cuerpo y la mente, relacionada con una muerte súbita que sufrió a los 30 años y cómo enfrentó la enfermedad, el tratamiento y su recuperación. Descubre muchos otros más podcast en ComoSoy.es o ComEts.com

Si quieres escuchar los podcasts privados de ComoSoy, no perderte ninguna de las entrevistas en profundidad que semanalmente hacemos a grandes profesionales de la salud integrativa, tener acceso al grupo de Telegram así como a los retos mensuales que vamos realizando y los artículos premium donde mensualmente abordamos en profundidad temas de salud con la última evidencia científica, suscríbete a: 👉 https://comosoy.es/ o en catalán https://comets.cat/ Únete ya a la comunidad de nutrición y salud integrativa más grande de España. de vida con rigor, evidencia científica y sentido común.

Hoy hablamos sobre el dolor. Hablaremos de como aprender a identificar el origen del dolor y comprender que debemos escuchar al cuerpo en su totalidad y no aislar sus partes como si no guardaran relación. Este tema tan complejo y a la vez tan interesante lo abordaremos de la mano de Javier Furman, fisioterapeuta, PNI y kinesiólogo. GUIA DEL EPISODIO 00:00 - Presentación 04:11 - Todo empieza en el intestino 05:05 - Las hernias de disco 10:20 - El dolor emocional y físico van juntos 13:00 - El dolor es una interpretación En el episodio completo del pódcast con Javier Furman profundizamos mucho más en el tema. Hablamos sobre: - La importancia de no normalizar el dolor - La relación del dolor con el colon irritable, la fibromialgia y los trastornos metabólicos - El origen de la depresión - La relación del dolor cervical con las cirugías de la vesícula - La importancia del propósito de vida - La Vitamina D en el control del dolor ✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)

Hoy hablamos sobre el impacto del ejercicio físico sobre los pacientes con cáncer. Lo hacemos con Mario Redondo, licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y fisioterapeuta. GUÍA DEL VIDEO 00:23 - Bienvenida 01:36 - ¿Cómo llega Mario a tratar pacientes con cáncer? 08:10 - ¿Qué puedes estudiar para dedicarte a la oncología y el deporte? 10:39 - ¿Cuáles son los cánceres más habituales? 11:50 - ¿Cómo estructuras las sesiones? En el episodio completo del pódcast con Mario Redondo profundizamos mucho más en el tema y nos focalizamos en la parte más práctica. Hablamos sobre: - La importancia de la función muscular frente a la masa muscular - El impacto y los beneficios del deporte en el cáncer - Pautas específicas por tipo de cáncer y tipos de cáncer que no reciben bien las recomendaciones generales - Protocolo específico para cáncer de mama y próstata - Motivación en pacientes con cáncer muy fatigados ✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat

Hoy vamos hablar de obesidad y del estigma social asociadov, de porqué debemos incluir el ejercicio en nuestro día a día más allá del objetivo meramente estético, y de la cultura del culto al cuerpo que impera y que está haciendo que perdamos el foco del por qué debemos hacer ejercicio. Vamos a hablar de ello de la mano de Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, coordinador del grupo de ejercicio de la SEEDO (Sociedad Española de Obesidad), fundador de Obesity Management School, y escritor del libro: Entrena para la vida. GUÍA DEL VIDEO 00:00 - Presentación 03:27 - El culto al cuerpo 06:47 - Estigma y discurso polarizado 07:47 - El impacto de los mensajes de las RR.SS. 10:10 - Entrenar por miedo y como castigo 11:30 - El miedo a recuperar el peso perdido En el episodio completo del pódcast con Jsvier Butragueño* profundizamos mucho más en el tema. Hablamos sobre: Qué consecuencias tiene entrenar por miedo o por castigo Cómo se consigue la adherencia al ejercicio Qué es la carga alostática Qué relación hay entre el peso y el estrés Las pautas de ejercicio para la pérdida de peso ✅ Si quieres escuchar el pódcast íntegro y tener acceso a su transcripción y todos los estudios referenciados de las conversaciones más privadas y completas con los mejores profesionales del mundo de la salud integrativa, suscríbete a 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)