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By La Prieta La Prieta
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La Prieta

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Bienvenidas a La Prieta, un podcast especialmente creado para mujeres jóvenes con el objetivo de celebrar la vida, compartir aspiraciones, contar nuestras historias y reflexionar sobre nuestras experiencias.

Bienvenidas a La Prieta, un podcast especialmente creado para mujeres jóvenes con el objetivo de celebrar la vida, compartir aspiraciones, contar nuestras historias y reflexionar sobre nuestras experiencias.

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S3 Ep10: No confundas orgasmos con amor
S3 Ep10: No confundas orgasmos con amor
Episode in La Prieta
Bienvenidas a cátedra! Estos episodios son para charlar entre amigas y reírnos un rato, porque justamente las invitadas son Mafe, Martha y Juany, mis amigas de toda la vida , y entre nosotras hablamos de todo.  En este primer episodio de cátedra compartimos con ustedes nuestras propias experiencias sobre el cómo evitar enamorarse en una  relación abierta, lo que nos ha pasado y los errores que hemos cometido, pero que hemos disfrutado.  Deseo que les guste mucho este nuevo tipo de episodios, que se lo disfruten y que nos cuenten sus propias experiencias en los comentarios.
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S3 Ep9: ¿Te EXIGES más por ser NEGRA?
S3 Ep9: ¿Te EXIGES más por ser NEGRA?
Episode in La Prieta
En este episodio, conversamos honestamente sobre las diversas presiones que enfrentan las mujeres negras en entornos laborales y académicos. Desde la constante autoexigencia que nos imponemos para destacar y ganar respeto, hasta la confrontación diaria con comentarios racistas disfrazados de chistes aparentemente inofensivos.
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S3 Ep8: El Pelo Afro no es Moda
S3 Ep8: El Pelo Afro no es Moda
Episode in La Prieta
Quiero contarle mis prietas, un pedacito de la historia negra, de la historia nuestra del cabello y dice así... En este episodio les relato mi relación con mi pelo afro textura 4C y cómo fue mi proceso de transición hacia mi cabello natural, creo que es una historia en común que compartimos muchas y que debemos contar cada vez que tenemos la oportunidad, para sanar heridas, reflexionar sobre nuestros errores y el de nuestras cuidadoras o cuidadores, para reirnos de las estupideces y atrevernos a llevar con seguridad y orgullo el estilo de cabello que más nos guste.  #transiciónalpeloafro #mitransición #4c #afrohhair 0:00 Intro 0:45 Mi relato, como inició todo  7:13 Experiencias en Colombia, pelo de "brillo fino" 17:18 El Ritual de los 15 años 22:16 Mi transición al pelo afro  29:58 Cómo enseñarle a las más pequeñas 33:04 Despedida
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S3 Ep7: Para vender no tienes que "pelar"
S3 Ep7: Para vender no tienes que "pelar"
Episode in La Prieta
Jennyfer Ballestas, más conocida como #@Proyectada_ comparte valiosas estrategias para un uso inteligente de las redes sociales en la construcción de una marca personal sólida y en el camino hacia un emprendimiento exitoso. Este episodio está especialmente diseñado para mujeres que buscan destacarse y ganar presencia sin recurrir a la exhibición de su cuerpo. Ofrecemos consejos prácticos y reflexiones profundas sobre cómo aprovechar estratégicamente el poder de las redes sociales, manteniendo el control de tu imagen sin perder tu autenticidad entre likes y comentarios Descubre cómo posicionarte sin la necesidad de mostrar, enfocándote en estrategias que potencien tu mensaje, tu voz, tu presencia en línea y sobre todo, prioricen tu salud mental. #podcast #mujeres #colombia #laprietapodcast
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37:57
S3 Ep6: Dejemos de COPIAR a las GRINGAS NEGRAS - Gisette Rosas Cardo
S3 Ep6: Dejemos de COPIAR a las GRINGAS NEGRAS - Gisette Rosas Cardo
Episode in La Prieta
En este episodio nos acompaña la increíble Gissette Rosas, la mente maestra detrás del podcast #Negracomoyo. "Dejemos de COPIAR a las GRINGAS NEGRAS" es más que un título llamativo; es una invitación a encontrar y elevar nuestra propia voz. Si bien agradecemos profundamente las lecciones aprendidas de las mujeres negras en Estados Unidos, este #episodio nos desafía a iniciar nuestro propio viaje creativo, a tejer nuestras propias narrativas y a contribuir a la construcción de una identidad #afrolatina. Hoy conversaremos sobre  la importancia de sentar las bases de nuestras propias historias, reconociendo la diversidad y singularidad de las experiencias afrolatinas. Este episodio es un recordatorio poderoso de que cada voz cuenta y que, al celebrar nuestras raíces, contribuimos a la riqueza de la narrativa global afrodescendiente. Es hora de dejar atrás la imitación y abrazar la autenticidad en la construcción de nuestros propios legados afro en Latinoamérica.  Escucha también en #Spotify #Deezer #Applepodcast  #googlepodcast y 🎙️✨ #Laprietapodcast #AfroLatinoamerica #Negracomoyo #podcaster #podcast
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S3 Ep5: Cuando se trata de PAREJA ¿BUSCAS un NOVIO, un padre o un hijo? Stephanie Florez - Stephanie Florez
S3 Ep5: Cuando se trata de PAREJA ¿BUSCAS un NOVIO, un padre o un hijo? Stephanie Florez - Stephanie Florez
Episode in La Prieta
Bienvenidas a un nuevo episodio de nuestro #podcast en el que  Stephanie Florez (TefiPao) y yo nos adentramos en una conversación provocadora. En este capítulo, desmontamos el dañino "checklist" que perpetúa ideales machistas y patriarcales en las relaciones de pareja. Compartimos nuestras perspectivas sinceras sobre las desventajas de ser mantenida y desmitificamos el amor romántico con un claro mensaje: ¡EL PRÍNCIPE AZUL NO EXISTE! Además, te revelamos algunas costumbres típicas de las relaciones de pareja en Barranquilla. Prepárate para una conversación jocosa y llena de reflexiones.  ¡No te lo pierdas! Facebook: TefiPao
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S3 Ep4: Tu vulva no necesita jabón - Eileen Maza
S3 Ep4: Tu vulva no necesita jabón - Eileen Maza
Episode in La Prieta
Muchas de nosotras, hemos enfrentado infecciones vaginales durante años sin saber que una adecuada higiene podría ser la solución. Por eso te traemos este episodio con consejos valiosos para tu bienestar íntimo. En este capítulo tenemos una charla muy franca con la ginecóloga obstetra Eileen Maza Monroy sobre un tema que a menudo es tabú: la higiene vaginal. Juntas, conversamos a fondo sobre la manera más segura de mantener limpia esta área tan delicada  y desentrañamos mitos y creencias populares que ponen en peligro nuestra salud íntima y que, de alguna manera, han pasado de generación en generación. También echamos luz sobre un mito común: el uso de la piedra de alumbre, y te explicamos por qué puede ser riesgoso. Acompáñanos hasta el final y descubre las mejores prácticas y recomendaciones para mantener tu salud en óptimas condiciones. ¡No te lo pierdas!
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33:51
S3 Ep3: Nataly Bolaños - Mi cuca, mis juegos y mi diversión
S3 Ep3: Nataly Bolaños - Mi cuca, mis juegos y mi diversión
Episode in La Prieta
Hablemos de la masturbación femenina!  Quisimos hacerles un episodio caliente, algo atrevido, pero bastante realista.  Por más tabúes que se tengan sobre la masturbación femenina, es algo que muchas de nosotras disfrutamos a diario, el que no se hable no quiere decir que no se haga, por eso este episodio picarón para que ojalá muchas mujeres puedan liberarse de la culpa y la vergüenza por darse autoplacer, y muchas otras pongan en práctica mejores técnicas de tocamiento y conocer sus beneficios.  Deseamos que se lo disfruten y lo compartan con sus amigas 😌😉
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S3 Ep2: ¿Por qué las mujeres amamos demasiado?
S3 Ep2: ¿Por qué las mujeres amamos demasiado?
Episode in La Prieta
Hay mujeres que sienten que lo dan todo y que para ellas no queda nada, hay mujeres dispuestas a aceptar migajas de amor con tal de no sentirse solas y que sienten morirse cada vez que terminan una relación, así que prefieren no cerrar ciclos. 
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S3 Ep1: Francis Tejedor - Lo que debes hacer antes de subirte al auto de un extraño
S3 Ep1: Francis Tejedor - Lo que debes hacer antes de subirte al auto de un extraño
Episode in La Prieta
Este episodio es sumamente significativo para mí, ya que nuestra seguridad como mujeres es cada vez más preocupante y frágil. No deberíamos sentirnos vulnerables tan a menudo; incluso solicitar el servicio de taxi puede convertirse en una experiencia aterradora para nosotras. Por eso, he decidido compartir consejos prácticos y estrategias que permitan a todas las mujeres disfrutar de viajes más seguros y menos preocupantes.  Esta es una conversación que trasciende géneros, invitando tanto a hombres como mujeres a participar, reflexionar y tomar acciones de cambio. Juntos, podemos construir un entorno más seguro y confiable para todas las personas durante sus trayectos.
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S2 Ep10: Luisa Pérez Moreno - Modelando con criterio
S2 Ep10: Luisa Pérez Moreno - Modelando con criterio
Episode in La Prieta
¿Cuántas de nosotras soñamos con ser modelo alguna vez en nuestra vida? Muchas nos hemos imaginado  en grandes pasarelas, viajando alrededor del mundo y en varias portadas de revista. Afortunadamente Luisa Pérez ha cumplido mucho de ello y hoy felizmente nos cuenta su propia experiencia en el mundo del modelaje. Para ella es importante tener voz propia, no olvidar de dónde viene y lo que representa.
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S2 Ep9: Andrea Sañudo Taborda - La Gordofobia
S2 Ep9: Andrea Sañudo Taborda - La Gordofobia
Episode in La Prieta
En este episodio, Andrea Sañudo Taborda, quien en redes sociales es conocida como @Brownsuugahh nos explica sobre La Gordofobia, un tipo de discriminación que pasa “desapercibido”, pero que ejercemos casi que a diario, que violenta y excluye a las personas gordas , pero que también nos esclaviza al gimnasio y la dieta eterna. 
World and society 2 years
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S2 Ep8: Francis Tejedor - Como conocer a tu mi misma
S2 Ep8: Francis Tejedor - Como conocer a tu mi misma
Episode in La Prieta
Prieta háblame de ti, descríbete con 3 palabras, hablemos de tu proyecto de vida, pero también de tus miedos. Tienes 2 minutos para pensar en 5 cosas que te fascinan y 5 que tu odias. ¿Muy difícil ?  Entonces mucha atención a este episodio porque vamos a hablar sobre el autoconocimiento y hasta te dejo unos consejitos para poner en práctica. Vamos a conocer mejor a tú mi misma interior  , vamos para que te abraces y te apropies totalmente de tu ser. Si les gustaría continuar con la charla, no duden en hacerlo a través de nuestro perfil en instagram @la_prieta_podcast o en twitter @laprietapodcast Este podcast es producido por Ohaji Kamara.
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S2 Ep6: Francis Tejedor - El turbante afro, un accesorio con historias
S2 Ep6: Francis Tejedor - El turbante afro, un accesorio con historias
Episode in La Prieta
Quise aprovechar esta oportunidad para contarles un poquito sobre la importancia de los turbantes en las comunidades Afrocolombianas, la prenda étnica que ha marcado y transformado mi vida. Espero y se disfruten el cuento porque más allá del tema, el objetivo es ser auténtica y mostrar mi esencia frente a la cámara y ustedes.  Bonus: Les dejó un regalito súper práctico en el video.
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28:12
S2 Ep5: Cindy Pérez Villadiego - El dilema de ser negra y tener la piel clara
S2 Ep5: Cindy Pérez Villadiego - El dilema de ser negra y tener la piel clara
Episode in La Prieta
Cindy Pérez Villadiego es una de esas personas que aunque pertenece a Las comunidades afro descendientes y se auto reconoce como una mujer negra, constantemente recibe “halagos” Por su color de piel, porque aunque su pelo es crespo, sus labios son gruesos y su nariz chata, Cindy no es una negra negra, ella para para la sociedad es una negra diferente, en ocasiones hasta para su propia comunidad. En este episodio explicamos un poco este dilema y por supuesto la experiencia de Cindy con la que seguro muchas de ustedes se identificará.  Episodio ya disponibilidad en todas nuestras plataformas digitales. Encuentra el link en nuestra biografía o encuéntranos directamente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Deezer, etc
World and society 2 years
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37:00
S2 Ep4: Cindy Pérez Villadiego - El dilema de ser negra y tener la piel clara
S2 Ep4: Cindy Pérez Villadiego - El dilema de ser negra y tener la piel clara
Episode in La Prieta
Cindy Pérez Villadiego es una de esas personas que aunque pertenece a Las comunidades afro descendientes y se auto reconoce como una mujer negra, constantemente recibe “halagos” Por su color de piel, porque aunque su pelo es crespo, sus labios son gruesos y su nariz chata, Cindy no es una negra negra, ella para para la sociedad es una negra diferente, en ocasiones hasta para su propia comunidad. En este episodio explicamos un poco este dilema y por supuesto la experiencia de Cindy con la que seguro muchas de ustedes se identificará.  Episodio ya disponibilidad en todas nuestras plataformas digitales. Encuentra el link en nuestra biografía o encuéntranos directamente en YouTube, Spotify, Apple Podcast, Deezer, etc
World and society 2 years
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S2 Ep4: Estefanys Vásquez - Rizos Quilleros
S2 Ep4: Estefanys Vásquez - Rizos Quilleros
Episode in La Prieta
Lo bello de los emprendimientos es que la mayoría tienen una historia que contar, cómo la de @rizosquillero , que deja la realidad de muchas felizmente crespas al descubierto, pero que también evidencia la resilencia y determinación que caracteriza a muchas mujeres.  Es de admirar todo el 'aguante' que ha tenido Estefanys Vásquez, una mujer enamorada de lo que hace. Su recorrido no ha sido fácil, pero nunca se ha dejado vencer por las circunstancias, siempre encuentra la manera de mantenerse o levantarse aunque en un abrir y cerrar de ojos pase de 100 a 0 porque está convencida de lo que hace y esa pasión no le permite detenerse.
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S2 Ep3: Josefa Hernandez - Sin miedo al qué dirán
S2 Ep3: Josefa Hernandez - Sin miedo al qué dirán
Episode in La Prieta
Josefa es Oriunda de San Basilio de Palenque, un pueblo con gran riqueza histórica y cultural, pero con una comunidad machista y  conservadora que privilegia a los hombres, nada diferente al resto de la sociedad colombiana. Josefa hoy nos cuenta parte de la realidad que viven las mujeres en Palenque, quienes dejan de buscar su felicidad, renuncian a sus sueños y sus verdaderos deseos por el miedo al qué dirán, ¿Seguro que no te suena familiar?  Si no te sentiste identificada con lo anterior, es porque ya has decidido tomar el volante de tu vida, ¡Excelente!  Si te viste reflejada, lo estás haciendo perfecto, no es tu culpa, pero ya es hora de que tú tomes el control.  Visita nuestro sitio web www.laprietapodcast.com, también nos encuentran en YouTube como La Prieta Podcast. Si les gustaría continuar con la charla, desean proponer un tema o simplemente contactarnos, no duden en hacerlo a través de nuestro perfil en instagram @la_prieta_podcast , Facebook: La Prieta o en twitter @laprietapodcast Este podcast está presentado por Francis Tejedor y producido por Ohaji Kamara.
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S2 Ep2: Gabriela Casseres Russo - '¿Nuestros?'
S2 Ep2: Gabriela Casseres Russo - '¿Nuestros?'
Episode in La Prieta
11 años tenía Gabriela Casseres Russo, cuando decidió dejar de comer para evitar seguir engordando, los comentarios de sus familiares, le habían dejado bien claro que ella era gorda y que ser gorda estaba mal. En este episodio conversamos sobre nuestra apariencia y cómo nos afectan los muchos comentarios negativos que nuestros seres más queridos hacen sobre nuestros cuerpos  -¿Nuestros?-  Escuchar la experiencia de Gabriela, quien tan solo tiene 21 años, es suficiente para entender cómo la exigencia de un cuerpo perfecto afecta nuestra autoestima y salud mental, pero su mensaje es contundente: Debemos ser nosotras las que realmente decidamos cómo nos queremos ver, sentirnos a gusto con nuestra apariencia y cancelar los comentarios destructivos.
World and society 2 years
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48:34
S2 Ep1: Sharylin Martinez: Trenzas Barranquilla - Reinventarse
S2 Ep1: Sharylin Martinez: Trenzas Barranquilla - Reinventarse
Episode in La Prieta
A veces nuestro entorno nos brinda más oportunidades de las que creemos, nuestro trabajo es identificarlas y acogerlas con mucho amor, siempre dando lo mejor de nuestro ser. Sharylin ha sabido reinventarse ante cada dificultad y con sus oportunidades  ha construido un hermoso proyecto llamado Trenzas Barranquilla, que gusta a muchas personas, pero a muchas otras les genera controversia. Disfruta de los talleres de formación gratuitos que tenemos para ti y de nuestro súper evento la Prieta Fest en Barranquilla. Inscríbete aquí: https://laprietapodcast.com/ciclo-de-talleres-la-prieta
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