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By Radio Um.es Programa 'Resiliencia y bienestar emocional. Quéda
Programa 'Resiliencia y bienestar emocional. Quéda
Podcast

Programa 'Resiliencia y bienestar emocional. Quéda

By Radio Um.es
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En este canal vamos a presentar el PROGRAMA RESILIENCIA Y BIENESTAR: QUÉDATE EN CASA que tiene dos objetivos claros:

1. Prevenir problemas emocionales que podría producir el estado de cuarentena en la población, según las últimas revisiones científicas, y promocionar el bienestar de las personas y familias.

2. Detección precoz y derivación a asociaciones y organizaciones que suministren tratamiento psicológico gratuito en caso de que fuera necesario.

Es una acción de Responsabilidad Social Corporativa que ofrece apoyo psicológico gratuito con tres sesiones telefónicas por persona (20-30 minutos cada sesión / una vez por semana), para hacer frente al reto coronavirus.

Horario de atención: Lunes a Viernes de 10:00 a 14:00 horas.

Teléfonos de asistencia: 649 673 642 / 619 776 236 / 622 040 652

También se enviarán 7 píldoras de bienestar con recursos emocionales y sociales para la familia que os presentaremos en este canal.

En este canal vamos a presentar el PROGRAMA RESILIENCIA Y BIENESTAR: QUÉDATE EN CASA que tiene dos objetivos claros:

1. Prevenir problemas emocionales que podría producir el estado de cuarentena en la población, según las últimas revisiones científicas, y promocionar el bienestar de las personas y familias.

2. Detección precoz y derivación a asociaciones y organizaciones que suministren tratamiento psicológico gratuito en caso de que fuera necesario.

Es una acción de Responsabilidad Social Corporativa que ofrece apoyo psicológico gratuito con tres sesiones telefónicas por persona (20-30 minutos cada sesión / una vez por semana), para hacer frente al reto coronavirus.

Horario de atención: Lunes a Viernes de 10:00 a 14:00 horas.

Teléfonos de asistencia: 649 673 642 / 619 776 236 / 622 040 652

También se enviarán 7 píldoras de bienestar con recursos emocionales y sociales para la familia que os presentaremos en este canal.

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Creando una nueva normalidad

Episode in Programa 'Resiliencia y bienestar emocional. Quéda
El profesor de Psicología de la Universidad de Murcia Óscar Sánchez y Ana Canales de SANDER PSICÓLOGOS: BIENESTAR & CIENCIA nos explican el segundo paso del PROGRAMA RESILIENCIA Y BIENESTAR: CREANDO UNA NUEVA REALIDAD. En este podcast explicarán las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud para hacer frente a la fatiga pandémica. También aportarán consejos prácticos de la actualización de las Píldoras de Bienestar.
Mind and psychology 4 years
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12:47

Píldora del bienestar 6

Episode in Programa 'Resiliencia y bienestar emocional. Quéda
El profesor de Psicología de la Universidad de Murcia Óscar Sánchez y Ana Canales de SANDER PSICÓLOGOS: BIENESTAR & CIENCIA nos presentarán la Píldora de Bienestar 6, del PROGRAMA RESILIENCIA Y BIENESTAR: QUÉDATE EN CASA orientado al fomento del optimismo resiliente. Aprenderemos a salir de las rumiaciones de pensamientos negativos, a debatir los pensamientos catastróficos y a entrenar el optimismo.
Mind and psychology 5 years
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11:50

Píldora del bienestar 5

Episode in Programa 'Resiliencia y bienestar emocional. Quéda
El profesor de Psicología de la Universidad de Murcia Óscar Sánchez y Ana Canales de SANDER PSICÓLOGOS: BIENESTAR & CIENCIA nos presentarán la Píldora de Bienestar 5, del PROGRAMA RESILIENCIA Y BIENESTAR: QUÉDATE EN CASA orientado al fomento de las emociones positivas mediante la esperanza, el saboreo y el agradecimiento. También aprenderemos a ser resilientes como una ROCA.
Mind and psychology 5 years
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17:02

4º Pildora del Bienestar

Episode in Programa 'Resiliencia y bienestar emocional. Quéda
El profesor de Psicología de la Universidad de Murcia Óscar Sánchez y Ana Canales de SANDER PSICÓLOGOS: BIENESTAR & CIENCIA nos presentarán la Píldora de Bienestar 4, del PROGRAMA RESILIENCIA Y BIENESTAR: QUÉDATE EN CASA destinado a cultivar relaciones positivas en la familia. Se abordarán temáticas tan interesantes como el amor, el apego seguro, la resolución de conflictos, la comunicación asertiva y la compasión. Se hablará también de la teoría polivagal expuesta por el neurocientífico Stephen Porges.
Mind and psychology 5 years
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24:16

Píldora del bienestar 3

Episode in Programa 'Resiliencia y bienestar emocional. Quéda
El profesor de Psicología de la Universidad de Murcia Óscar Sánchez y Ana Canales de SANDER PSICÓLOGOS: BIENESTAR & CIENCIA nos presentarán la Píldoras de Bienestar 3, del PROGRAMA RESILIENCIA Y BIENESTAR: QUÉDATE EN CASA en esta ocasión centrada en aprender a conocer y a gestionar nuestras emociones en esta situación de cuarentena. Aprenderemos a identificar nuestro estrés y cómo gestionarlo con diversas técnicas corporales, respiración profunda, imágenes positivas y de atención plena.
Mind and psychology 5 years
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21:02

Píldoras del bienestar 2

Episode in Programa 'Resiliencia y bienestar emocional. Quéda
El profesor de Psicología de la Universidad de Murcia Óscar Sánchez y Ana Canales de SANDER PSICÓLOGOS: BIENESTAR & CIENCIA nos presentarán la Píldoras de Bienestar 2, del PROGRAMA RESILIENCIA Y BIENESTAR: QUÉDATE EN CASA en esta ocasión centrada en las fortalezas familiares y en establecer un horario que establezca rutinas de estudio o trabajo, ocio positivo (diversión, deporte, etc). Comer adecuadamente, cuidar los hábitos saludables de sueño e intentar tomar el sol desde tu terraza o ventana, son también factores que se relacionan con el bienestar.
Mind and psychology 5 years
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10:17

Píldora del bienestar 1

Episode in Programa 'Resiliencia y bienestar emocional. Quéda
El profesor de Psicología de la Universidad de Murcia Óscar Sánchez y Ana Canales de SANDER PSICÓLOGOS nos presentarán la Píldoras de Bienesta 1, del PROGRAMA RESILIENCIA Y BIENESTAR: QUÉDATE EN CASA en esta ocasión prestando atención a tener información fiable y a conocer los factores de resiliencia sin olvidarnos de los peques de la casa.
Mind and psychology 5 years
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06:34

Presentación del programa 'Resiliencia y bienestar emocional. Quédate en casa'

Episode in Programa 'Resiliencia y bienestar emocional. Quéda
El profesor de Psicología de la Universidad de Murcia Óscar Sánchez y Ana Canales de SANDER PSICÓLOGOS os presentarán en este canal las Píldoras del Bienestar del PROGRAMA RESILIENCIA Y BIENESTAR: QUÉDATE EN CASA con la finalidad de promocionar vuestra resiliencia y bienestar en esta época de cuarentena y pandemia por coronavirus.
Mind and psychology 5 years
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03:36
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