PsicoGuías por Helena Echeverría

podcast

Subscribe Apoyar

PsicoGuías por Helena Echeverría

Mitos y Creencias Erróneas Sobre Las Emociones | Episodio 223

¿Cómo te relaciones con tus emociones? ¿Qué creencias tienes acerca...

Add to ... 

Cómo Tener Una Comunicación Asertiva y Eficaz |Episodio 222

Aprender a comunicarnos es clave para lograr nuestros objetivos y tener mejores relaciones. En...

Add to ... 

Mindfulness Para Gestionar Pensamientos | Episodio 221

¡Hola! Retomamos este espacio de psicología y desarrollo personal, aprendiendo...

Add to ... 

Reflexiones Para Tener Más Libertad Interior | Episodio 220

¡Hola! Esta semana te propongo hacer un recorrido práctico sobre elementos...

Add to ... 

Cómo Superar Miedos e Inseguridades | Episodio 219

En este episodio comprenderás mejor todos los factores que intervienen en tus miedos y...

Add to ... 

Aprende a Escucharte y Conectar Contigo | Episodio 218

Aprender a escucharse es clave. Muchas veces con el ruido mental que tenemos es muy...

Add to ... 

Cómo Escribir Tu Diario Terapéutico | Episodio 217

En este nuevo episodio aprenderás cómo puede ayudarte la escritura...

Add to ... 

Meditación Guiada Para Reducir La Ansiedad |Episodio 216

Te comparto una meditación guiada basada en mindfulness para ayudarte a reducir la...

Add to ... 

El Primer Paso Para Superar La Ansiedad | Episodio 215

Esta semana comparto contigo el primer paso que necesitas realizar para superar la ansiedad y el...

Add to ... 

Cómo Superar Un Mal Día | Episodio 214

En este episodio veremos 4 claves prácticas para superar un "mal" día. Es...

Add to ... 

Cómo Calmar La Mente a través del Cuerpo | Episodio 213

En este episodio te acompaño a poder calmar la mente a través del cuerpo. Si...

Add to ... 

Cómo Regular Emociones Con Mindfulness | Episodio 212

Aprende sobre emociones en este episodio. Descubre las emociones básicas que existen,...

Add to ... 

Maneras Simples Para Aliviar El Estrés | Episodio 211

Esta semana aprenderás 3 maneras sencillas para reducir tu estrés y vivir con...

Add to ... 

Cómo Soltar Tus Pensamientos Negativos | Episodio 210

Para ayudarte a soltar tus pensamientos negativos, hablamos de dos conceptos muy importantes: la...

Add to ... 

Encuentra La Calma En Situaciones Difíciles | Episodio 209

Es muy importante aprender a gestionar situaciones difíciles y momentos dolorosos para...

Add to ... 

Cómo Recuperar La Capacidad de Disfrutar De La Vida | Episodio 208

Esta semana te doy herramientas y recursos terapéuticos para que puedas volver a disfrutar...

Add to ... 

La Importancia de la Escucha Activa en Tus Relaciones |Episodio 207

En este nuevo episodio hablamos sobre cómo mejorar nuestras relaciones a través de...

Add to ... 

El Poder Terapéutico de los Cuentos y Metáforas | Episodio 206

En este episodio comparto contigo cuentos y metáforas terapéuticas para...

Add to ... 

Cómo Gestionar El Sufrimiento Para Vivir Mejor | Episodio 205

Podemos aprender gestionar nuestro sufrimiento, comprendiendo las experiencias del pasado,...

Add to ... 

Cómo Resolver Problemas y Tomar Decisiones | Episodio 204

En este nuevo episodio aprenderás una propuesta práctica para resolver problemas, encontrar las...

Add to ...