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¡Lo quiero!
PsicoGuías por Helena Echeverría

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PsicoGuías por Helena Echeverría

Reflexiones Para Vivir Con Más Certeza y Autenticidad | Episodio 231

A veces en este espacio me gusta compartirte reflexiones para platearnos otras formas de vivir...

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Cómo Sentirte Capaz y Aumentar Tu Confianza | Episodio 230

¿Alguna vez te ha bloqueado no sentirte capaz? ¿Te has preguntado que hay...

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Ejercicio Práctico Para Conocerte Mejor a Ti Mismo | Episodio 229

En este episodio te comparto un ejercicio práctico que te ayudará a conocerte a ti...

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Cómo Soltar La Culpabilidad Para Sentirse Más Libre | Episodio 228

En este episodio hacemos un recorrido por diferentes propuestas prácticas para poder...

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Cómo Manejar El Sufrimiento Para Avanzar En Tu Vida | Episodio 227

Es importante saber cómo hacer frente al sufrimiento en nuestra vida. Todas las personas...

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Factores Que Influyen En Tu Salud Mental y Bienestar | Episodio 226

¿Te has dado cuenta de todos los factores que están influyendo en como te sientes...

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Meditación Guiada Para Desarrollar Conciencia Plena | Episodio 225

Aquí tienes una meditación guiada que te ayudará a desarrollar conciencia...

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Cómo Desintoxicarse de Redes Sociales | Episodio 224

En este episodio tienes diferentes propuestas y claves para poder descansar y desintoxicarte de...

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Mitos y Creencias Erróneas Sobre Las Emociones | Episodio 223

¿Cómo te relaciones con tus emociones? ¿Qué creencias tienes acerca...

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Cómo Tener Una Comunicación Asertiva y Eficaz |Episodio 222

Aprender a comunicarnos es clave para lograr nuestros objetivos y tener mejores relaciones. En...

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Mindfulness Para Gestionar Pensamientos | Episodio 221

¡Hola! Retomamos este espacio de psicología y desarrollo personal, aprendiendo...

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Reflexiones Para Tener Más Libertad Interior | Episodio 220

¡Hola! Esta semana te propongo hacer un recorrido práctico sobre elementos...

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Cómo Superar Miedos e Inseguridades | Episodio 219

En este episodio comprenderás mejor todos los factores que intervienen en tus miedos y...

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Aprende a Escucharte y Conectar Contigo | Episodio 218

Aprender a escucharse es clave. Muchas veces con el ruido mental que tenemos es muy...

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Cómo Escribir Tu Diario Terapéutico | Episodio 217

En este nuevo episodio aprenderás cómo puede ayudarte la escritura...

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Meditación Guiada Para Reducir La Ansiedad |Episodio 216

Te comparto una meditación guiada basada en mindfulness para ayudarte a reducir la...

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El Primer Paso Para Superar La Ansiedad | Episodio 215

Esta semana comparto contigo el primer paso que necesitas realizar para superar la ansiedad y el...

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Cómo Superar Un Mal Día | Episodio 214

En este episodio veremos 4 claves prácticas para superar un "mal" día. Es...

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Cómo Calmar La Mente a través del Cuerpo | Episodio 213

En este episodio te acompaño a poder calmar la mente a través del cuerpo. Si...

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Cómo Regular Emociones Con Mindfulness | Episodio 212

Aprende sobre emociones en este episodio. Descubre las emociones básicas que existen,...

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