El Primer Paso Para Superar La Ansiedad | Episodio 215
Esta semana comparto contigo el primer paso que necesitas realizar para superar la ansiedad y el...
14:06
Cómo Superar Un Mal Día | Episodio 214
En este episodio veremos 4 claves prácticas para superar un "mal" día. Es...
26:25
Cómo Calmar La Mente a través del Cuerpo | Episodio 213
En este episodio te acompaño a poder calmar la mente a través del cuerpo. Si...
24:30
Cómo Regular Emociones Con Mindfulness | Episodio 212
Aprende sobre emociones en este episodio. Descubre las emociones básicas que existen,...
21:56
Maneras Simples Para Aliviar El Estrés | Episodio 211
Esta semana aprenderás 3 maneras sencillas para reducir tu estrés y vivir con...
26:42
Cómo Soltar Tus Pensamientos Negativos | Episodio 210
Para ayudarte a soltar tus pensamientos negativos, hablamos de dos conceptos muy importantes: la...
29:58
Encuentra La Calma En Situaciones Difíciles | Episodio 209
Es muy importante aprender a gestionar situaciones difíciles y momentos dolorosos para...
22:55
Cómo Recuperar La Capacidad de Disfrutar De La Vida | Episodio 208
Esta semana te doy herramientas y recursos terapéuticos para que puedas volver a disfrutar...
24:21
La Importancia de la Escucha Activa en Tus Relaciones |Episodio 207
En este nuevo episodio hablamos sobre cómo mejorar nuestras relaciones a través de...
27:23
El Poder Terapéutico de los Cuentos y Metáforas | Episodio 206
En este episodio comparto contigo cuentos y metáforas terapéuticas para...
12:56
Cómo Gestionar El Sufrimiento Para Vivir Mejor | Episodio 205
Podemos aprender gestionar nuestro sufrimiento, comprendiendo las experiencias del pasado,...
28:35
Cómo Resolver Problemas y Tomar Decisiones | Episodio 204
En este nuevo episodio aprenderás una propuesta práctica para resolver problemas, encontrar las...
20:38
Reconociendo Tu Valía Personal | Episodio 203
Este episodio es una invitación a profundizar sobre el tema de la valía personal para reconocer...
25:53
Cómo Salir de La Ansiedad Conectando con el Presente | Episodio 202
Aquí tienes una propuesta práctica que te va ayudar a salir de la ansiedad y de situaciones...
20:26
Cómo Aceptarse a Uno Mismo Para Ser Feliz | Episodio 201
La aceptación es fundamental para sentirnos bien, por eso en este episodio veremos algunas claves...
27:54
Cómo Gestionar La Frustración Cuando Las Cosas No Son Como Quieres | Episodio 200
Aprende a manejar y gestionar la frustración cuando las cosas no salen como quieres. En este...
30:41
¿Te Sientes Atrapado Por Tus Pensamientos? | Episodio 199
En este episodio comprenderás qué está pasando en tu mente para quedarte atrapado/a por tus...
24:30
Ejercicio Terapéutico Para Hacer Balance De Este Año Que Termina |Episodio 198
En este episodio tendrás un ejercicio práctico y terapéutico para hacer balance personal del año...
18:57
Cómo Utilizar La Escritura Para Superar Momentos de Crisis | Episodio 197
La escritura terapéutica es una gran herramienta para superar momentos de crisis e incertidumbre....
13:44
Reflexiones Para Tener Una Vida Consciente y Conectar Con Tu Presente |Episodio 196
A veces necesitamos hacer una parada de consumir tanta información y reconocer cómo vivimos cada...
24:50
Lo último de Mind and psychology
Adult Stem Cell Success Story!
Episode
✨ p h r a s e s ✨
Episode
Ciúmes. Quanto é saudável?
Episode
Reação x Resposta
Episode
What's behind your jealousy?
Episode
Ep. 62 - ¿Sonreír me hace feliz?
Episode
