Cómo Aceptarse a Uno Mismo Para Ser Feliz | Episodio 201
La aceptación es fundamental para sentirnos bien, por eso en este episodio veremos algunas claves...
27:54
Cómo Gestionar La Frustración Cuando Las Cosas No Son Como Quieres | Episodio 200
Aprende a manejar y gestionar la frustración cuando las cosas no salen como quieres. En este...
30:41
¿Te Sientes Atrapado Por Tus Pensamientos? | Episodio 199
En este episodio comprenderás qué está pasando en tu mente para quedarte atrapado/a por tus...
24:30
Ejercicio Terapéutico Para Hacer Balance De Este Año Que Termina |Episodio 198
En este episodio tendrás un ejercicio práctico y terapéutico para hacer balance personal del año...
18:57
Cómo Utilizar La Escritura Para Superar Momentos de Crisis | Episodio 197
La escritura terapéutica es una gran herramienta para superar momentos de crisis e incertidumbre....
13:44
Reflexiones Para Tener Una Vida Consciente y Conectar Con Tu Presente |Episodio 196
A veces necesitamos hacer una parada de consumir tanta información y reconocer cómo vivimos cada...
24:50
Visualización Guiada Para Relajarse y Eliminar Ansiedad | Episodio 195
¡Hola! Aquí tienes una visualización guiada donde te acompaño a relajarte profundamente y...
23:06
Cómo Cultivar La Calma Cada Día | Episodio 194
Te doy la bienvenida a este nuevo episodio donde veremos cómo puedes cultivar calma en el día a...
21:46
Las 3 Claves Para La Autoconfianza | Episodio 193
En este episodio aprenderás las 3 claves más importantes para tener autoconfianza y seguridad en...
25:28
Cómo Perder El Miedo a La Incertidumbre | Episodio 192
Este nuevo episodio te será revelador para perder el miedo a la incertidumbre. Es momento de...
24:05
La Importancia de Mindfulness Para Tu Bienestar | Episodio 191
En este episodio aprenderás qué es mindfulness, la importancia de su práctica diaria, las 3...
27:59
Cómo Disminuir La Ansiedad Con La Respiración | Episodio 190
Aprende cómo utilizar la respiración para disminuir tu ansiedad. La respiración es un factor...
21:51
Cómo Gestionar El Desánimo y La Desesperanza | Episodio 189
En este episodio comprenderás qué puedes hacer para gestionar y superar el desánimo y la...
28:56
Cómo Relajarse y Tranquilizarse Usando Los Sentidos | Episodio 188
Aprende cómo relajarte y tranquilizarte con tus sentidos. Tus sentidos están siempre presentes y...
22:14
Cómo Frenar Pensamientos Repetitivos y Obsesivos por Ansiedad | Episodio 187
Aprende en este episodio cómo FRENAR pensamientos repetitivos y obsesivos por ansiedad. Lo más...
21:50
Cómo Afrontar El Dolor Emocional |Episodio 186
Aprende cómo afrontar tu dolor emocional con estas 4 claves prácticas. Con estas claves te...
23:30
Cómo Superar El Miedo a Ser Juzgado | Episodio 185
En este nuevo episodio aprenderás cómo superar el miedo a ser juzgado/a. Muchas veces ante un...
24:10
Mindfulness Para Momentos Difíciles | Episodio 184
En este nuevo episodio del podcast de PsicoGuías aprenderás cómo afrontar momentos difíciles a...
20:34
Cómo Tus Pensamientos Pueden Ayudarte a Sentirte Bien | Episodio 183
En este nuevo episodio aprenderás un ejercicio práctico para tus pensamientos te ayuden a...
28:33
Técnicas Para Conocerte Mejor a Ti Mismo | Episodio 182
El autoconocimiento es esencial para nuestro desarrollo personal y bienestar. En este episodio...
21:53
