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Podcast
Psicología con Sandra
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Me gustaría acercaros a una Psicología positiva, motivadora y dinámica. Trataré de abordar diferentes temas de actualidad y cualquiera de los temas que puedan serviros de ayuda. La frecuencia de mis podcast será semanal. Colaboraré con distintos profesionales de la Psicología a lo largo de este proyecto. Espero que os guste!
Me gustaría acercaros a una Psicología positiva, motivadora y dinámica. Trataré de abordar diferentes temas de actualidad y cualquiera de los temas que puedan serviros de ayuda. La frecuencia de mis podcast será semanal. Colaboraré con distintos profesionales de la Psicología a lo largo de este proyecto. Espero que os guste!
Las emociones te protegen
Episode in
Psicología con Sandra
En este nuevo episodio , me gustaría invitaros a reflexionar sobre las emociones. En concreto, cuando sentimos alguna de ellas rápidamente queremos apartarla de nosotros. ¿Y por qué no aceptarlas?
Hoy me he centrado en el miedo y la ansiedad porque creo que son las emociones que más se esconden a día de hoy detrás de las patologías de las personas que acuden a consulta.
10:11
Presentación
Episode in
Psicología con Sandra
Hola a todos y todas. Os presento mi primer podcast en el que he querido presentarme para que sepáis a quien encontráis detrás de cada uno de los episodios. También os presento en qué consistirá este proyecto y cuáles son los objetivos que persigo dentro del mismo.
Espero que os guste!!!
02:25
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Emociones que nos protegen
En este nuevo episodio me gustaría hablaros de las emociones y de su función adaptativa, porque tenemos la tendencia de juzgarlas, de etiquetarlas como buenas o malas. ¿Por qué no probamos a aceptarlas? Si están en nosotros es por algo, porque también cumplen su función! Os invito a que reflexionéis con las preguntas y los ejemplos que os propongo en este episodio. Espero que os guste, os sirva de ayuda y si tenéis alguna duda podéis contactarme.
Muchas gracias por estar al otro lado.
Un abrazo fuerte! Updated
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Ojalá lo hubiera sabido antes
¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes?
Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”.
O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros.
Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”.
Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida. Updated
PsicoGuías por Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas.
Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.
Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
Updated
La teoria de la mente
Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad.
Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad.
La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico:
- Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública.
- Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia.
- Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico.
- Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico. Updated