Una pinguina en África
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Qué daño nos hizo Walt Disney
"Una pingüina en África" nos habla de la sensación de estar pérdido, sin norte ni destino. Cuando eso ocurre algo se está transformando dentro: estamos inmersos en un proceso de cambio.
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Qué daño nos hizo Walt Disney
Qué daño nos hizo Walt Disney. Post de http://vagabundadeldharma.wordpress.com/
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Buscándome, me encontré.
Espacio dedicado al crecimiento personal y la espiritualidad desde la mirada de la mujer.
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Vagabunda del Dharma
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Meditaciones Madhur
Meditaciones guiadas de Madhur Beriain.
¿Quién es Madhur?
Nací …Crecí…Morí…
Mi nacimiento fue en el seno de una familia tradicional, de clase media-acomodada, cristiana católica. A través de la religión me adentré en la espiritualidad, tratando de entender lo que yo soy y lo que me rodea.
A la edad de doce años, tuve la certeza de que estaba destinado a entregar mi vida a lo divino, sin embargo mi vida dio un montón de vueltas. A la edad de 19 años tras una época de crisis a nivel físico y emocional, que me llevó a pasar un tiempo en hospitales, decidí comenzar a descubrir qué parte era verdad en mí y qué otras muchas partes habían venido impuestas en mi educación. Este proceso duró aproximadamente 7 años hasta que dejé los estudios que venía realizando de músico para embarcarme en un viaje por India, donde tuve la oportunidad de conocer a un montón de guías en mi camino que fueron importantes guías en mis años siguientes.
Al llegar de la India me embarqué de profesor en una proyecto escuela de educación en libertad. Donde tuve la oportunidad de observar en los/las más pequeños/as la naturaleza en sus primeros años, cómo y sobre qué acontecimientos vamos generando nuestra personalidad.
Tras la experiencia en aquel proyecto, decidí dedicarme a experimentarme, sentirme, descubrirme a tiempo completo, siempre buscando un equilibrio entre el dar y recibir. Todo aquello que la vida me está brindando no es para brindarlo con una copa al aire. Así en mi compromiso con la vida, dedicaba parte de mi tiempo a dar clases de Yoga y Meditación.
A su vez me embarqué en la experiencia tántrica que me acercó a lo que es hoy en día mi verdad. Tras una experiencia de despertar meditativo, me descubrí en mi ausencia de Yo y comencé a vivir una vida más plena, intensa, respirando cada inspiración y cada expulsión diciendo un gran SÍ a mi propia energía. Es en esta última etapa en la que me decidí a dedicar mi “dar” a través de organizar cursos de tantra, en los que decir SÍ a cada una de las realidades que a través de nuestras experiencias, vivimos. Updated
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Aquí tienes herramientas de Coaching emocional para tomar las riendas de tu vida. Si no te gusta cómo reaccionas o no te sientes feliz, con este podcast conseguirás una autoestima saludable y lograrás descubrir lo que vales, resolver tu dependencia emocional, superar tus miedos o tu ansiedad, y hacer que tu soledad o tus fracasos dejen de ser un problema. Te hablaré de proyecto de vida, autonomía, bienestar, motivación, respetarte y conocerte mejor… todo lo que necesites para sentirte muy orgulloso/a de ti. Ya es hora de dejar las preocupaciones, que tu corazón deje de estar encogido y te sientas libre. Soy Mercedes Cobo, psicóloga colegiada M-23793, creadora de www.emocioteca.com, 633 74 52 77. Updated
Meditación para dormir
✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descubrirás que descansar no es solo una necesidad, sino un acto de amor propio y autoayuda que nutre cuerpo, mente y espíritu.La meditación guiada te llevará a un estado de relajación profunda, ayudándote a desconectar de los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de bienestar. La relajación no solo favorece el sueño, sino que también fortalece tu salud en general, mejorando tu equilibrio emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de cada día con energía renovada.Mientras escuchas nuestras palabras y la música suave que las acompaña, te invitarán a imaginar paisajes serenos, cielos estrellados y brisas suaves que acarician tu piel. Cada historia y meditación está tejida con cuidado para brindarte consuelo y seguridad, permitiendo que tu mente se sumerja en un estado de profunda tranquilidad."Dormir no es solo cerrar los ojos; es abrir la puerta a un mundo de descanso y recuperación. Es el momento en que tu cuerpo se regenera y tu mente encuentra claridad."En este espacio, queremos recordarte que mereces este descanso, que cuidarte a ti mismo es una prioridad y que cada noche es una nueva oportunidad para sanar y renovar tus fuerzas.El sueño es la base de una buena salud mental, y nuestra misión es ayudarte a lograrlo. Con episodios pensados para todas las noches de la semana, encontrarás contenido que se adapta a tus necesidades: meditaciones para calmar la ansiedad, relatos que inspiran reflexión, técnicas de relajación para aquietar una mente agitada y ejercicios de mindfulness para centrar tu atención y disfrutar del presente. Haz de este podcast un ritual nocturno, tu momento de desconexión del mundo exterior y reconexión contigo mismo. Deja que nuestras palabras sean como una suave melodía que te envuelve y te recuerda que mereces este instante de paz. Te acompañamos con la certeza de que, mientras te permites descansar, también te permites crecer y sanar.En este espacio, no estás solo. Estás rodeado de una comunidad que valora el bienestar y la tranquilidad tanto como tú. Permítenos guiarte hacia noches más calmadas y mañanas llenas de energía renovada. La calma te espera, todo lo que necesitas hacer es escuchar y dejarte llevar.Respira profundamente, cierra los ojos y sumérgete en este oasis de paz. Este es tu momento, tu refugio, tu camino hacia un sueño profundo y una vida más equilibrada. Bienvenido a este viaje hacia la serenidad, donde cada noche es una oportunidad para encontrar la paz interior que tanto mereces . ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Updated
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