Mi experiencia yendo a terapia
Pedro llega y se sienta y habla... luego cosas inesperadas suceden. Aquí te cuento por qué decidí...
13:28
Morir ligero, vivir los procesos y soltar
Si me aferro, sufro. Si me doy cuenta, despierto. Si suelto, me libero. Ahora imagina esta frase...
11:35
¿Dónde vivirá tu amor cuando mueras?
¿Cuánto amor hay en un salero? ¿Qué pasa cuando le llamas a tu abuela por teléfono? ¿Cuántas...
15:31
A veces mi mente se siente dura como una piedra... esto es lo que hago para que se vuelva más...
09:56
Conoce algunas ideas basadas en la filosofía budista que pueden ayudarte a aligerar el inevitable...
01:03:18
Acerca de mi enfermedad visual
No veo bien de noche, soy incómodo de saludar, piso a mi perro y en el cine me tengo que sentar...
17:27
No solamente con tu pareja sino con cualquier persona. Es una idea sencilla, pero profunda (y...
09:53
Sigue estos 5 pasos para lograr todo lo que te propongas y ser feliz para siempre. Sí, leíste...
05:50
Esto es lo que digo cuando estoy desayunando un martes cualquiera.
08:52
En este episodio hablo acerca de mi cara de señor, de mi panza, de cuando era minimalista, de...
09:35
Te cuento mis razones para tomarme una pausa de este podcast. Gracias por escuchar.
04:35
Aprende a llevar una práctica de meditación sin complicaciones para que te sea más sencillo...
11:51
El poder de estar presente, con Grace Reynosa
Somos nuestra mejor versión cuando estamos realmente presentes, aquí y ahora. En este episodio,...
52:02
Escucha este episodio si sientes que tu mente es como un noticiero que sólo se fija en las malas...
10:03
La importancia de celebrar nuestros logros
Esta es una invitación que hagas una pausa y te celebres. Este episodio surgió de una reflexión...
11:02
Las emociones son experiencias que a veces queremos evadir, que a veces nos dominan y que a veces...
18:28
Los hombres también van a terapia
La salud mental también es cosa de hombres. En este episodio invité a Xavier Autrey: hombre,...
47:29
Cómo cambiar tus hábitos mentales
Aprende a cambiar tu relación con la ansiedad a través de entender y transformar tus hábitos...
41:35
Ama como un buda | Acerca de mi nuevo audiolibro
En este episodio te cuento un poco acerca de mi nuevo audiolibro "Ama como un buda: 4 cualidades...
09:03
