Reaprende a Comer

¿Quieres "quemar" (oxidar) grasa haciendo cardio?, el entrenamiento aeróbico es la solución

Seguamente andas con todo la actitud para mejorar tus habitos pero, ¿sientes que te duele dejar ese alimento, platillo o postre que tanto te gusta solo porque el especialista así lo sugiere? Aqui te explico la manera en que, cambiar los habitos, tambien se vuelve un proceso de duelo.

Si estas pensando ¿qué hacer con las cáscaras de tu basura orgánica y no puedes estar esperando al camión los ´dias y horarios en los que pasa por temas laborales y vives solo o sola?... ¡Aquí te digo que hacer con ellas y cómo pueden servirte para nutrirte mejor!

¿Te cuesta adherirte a un plan alimenticio? En este nuevo epidosdio hablaré sobre 4 desafíos culturales y emocionales que usualmente nos hacen no cumplir con "la dieta"

Descubre qué ocurre cuando te ejercictas de forma intensa y excesiva tras peridos de inactividad física.

Describre la importancia de adecuarse a una dieta equilibrada para mejorar tu estado de ánimo y autoestima.

No corras riesgos de salud al inscribirte al gym, una valoración médica y de composición corporal, son útiles para evitar cualquier consecuencia por ignorancia sobre tu estado actual.

¿Abandonaste tu plan alimenticio y sentiste que recuperaste peso?, ¡ánimo!, escucha este podcast y reflexiona para retomarlo sin culpas y disfrutando nuevamente de un estilo de vida saludable.

Conoce mi opinión acerca de este tema, espero que te sirva para decidir de manera inteligente a la hora de transformar tu cuerpo.

Descubre la manera más sencilla para perder peso este 2021

te cuento si son o no, eficaces los productos milagros para la perdida de peso y hasta sus consecuencias desde una perspectiva personal

Un útil podcast de la psicología de la alimentación para comer sin culpas y disfrutando. Si te gusta, no dejes de seguirme por este medio o bien por Spotify

¿Quieres conocer que se hace dentro de una consulta nutricional?, brevemente te brindo una descripción para que sepas que es lo que incluye tu primera o subsecuentes consulta nutricionales.

¿Sabes realmente por que es bueno buscar apoyo nutricional?, ¿conoces la razón de por qué hacerlo?

Cápsulas de alimentación y nutrición brindadas por Carlos Irineo, creador del concepto "Reaprende a Comer", con la finalidad de brindar consejos, opciones y temas que te permitan cuidar tu alimentación.