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By Patricia Nabhen Recharge
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Podcast

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By Patricia Nabhen
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Bienvenidos a Daily Break. Un programa que propone la pausa cotidiana como medio de relax, recuperación, toma de consciencia. En tan solo unos pocos minutos, dispondrás cada día de alguna reflexión, meditación, respiración, movimiento. Compartiremos todo aquello que mejore tu vida cotidiana y la manera de experiementarla. Tocaremos temas como tranquilidad felicidad, productividad, relaciones, consciencia corporal, espiritualidad práctica. Un oasis dentro de la aceleración cotidiana donde conectar con el disfrute de la vida. Relajarte, meditar, tener éxito. Estos post te ayudarán.

Bienvenidos a Daily Break. Un programa que propone la pausa cotidiana como medio de relax, recuperación, toma de consciencia. En tan solo unos pocos minutos, dispondrás cada día de alguna reflexión, meditación, respiración, movimiento. Compartiremos todo aquello que mejore tu vida cotidiana y la manera de experiementarla. Tocaremos temas como tranquilidad felicidad, productividad, relaciones, consciencia corporal, espiritualidad práctica. Un oasis dentro de la aceleración cotidiana donde conectar con el disfrute de la vida. Relajarte, meditar, tener éxito. Estos post te ayudarán.

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Recharge #1 by Meditación Urbana

Episode in Recharge
Una meditación solo para relajarte y disfrutar. No pretende parar la mente sino dejar que pase lo que pase, nada interrumpa tu momento de relax. Música suave de fondo. Una voz que te guía con suavidad. No hay un objetivo solo vivir la experiencia de meditar a través de visualizar
Mind and psychology 5 years
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Recharge #2 by Meditación Urbana

Episode in Recharge
Después de escuchar el primer audio #1 , viene el proceso de chequearte para comprobar qué estás sintiendo, qué estás pensando antes de meditar. Dura 1 minuto así que solo debes relajarte para observar tus pensamientos, tus emociones y tu sensación corporal sea cual fuere. #meditacionUrbana
Mind and psychology 5 years
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Recharge #3 by Meditación Urbana

Episode in Recharge
Explica la metodología a través de una breve síntesis que deja claro cual es la diferencia fundamental entre Meditación Urbana respecto a otros tipos de Meditaciones. #Creatividad #Juego #DistraccionPlena #SentidoComun #Disfrute #Libertad Sobre todo promulga el sello personal donde el cambio se da de manera natural y no como resultado de la exigencia que impone una práctica habitual
Mind and psychology 5 years
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Ojalá lo hubiera sabido antes ¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes? Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”. O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros. Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”. Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida. Updated
Un podcafé para despertar Aquí venimos a pensar con calma en un mundo que corre. Un Podcafé para Despertar mezcla cine, música, filosofía y vida diaria para encender preguntas simples con efectos profundos. Hablamos de bienestar emocional sin sermones: cómo entrenar la atención, cuidar el ánimo y elegir mejor cuando todo empuja al piloto automático. Aquí no hay VERDADES en mayúsculas; hay matices, un abanico amplio que evita totalizar y, por lo mismo, despolariza. Sirve tu café, dale play y atrévete a despertar un poco más... un sorbo a la vez. Updated
Dr. Mario Alonso Puig Podcast Oficial Mario Alonso Puig Updated
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