Reconéctate

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Cómo sentirte segura de ti misma

Una de las cosas que más trabajo en consulta con las mujeres que acompaño es la...

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¿Arreglarte o crearte?

¿Pasas tu tiempo tratando de mejorarte o lo pasas creándote? Hay una diferencia...

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Solo puedes fracasar si abandonas

¿Cuántas de vosotras estaríais dispuestas a fracasar 102 veces al día...

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Preguntas para cambiar tu vida

La calidad de tu vida depende de las preguntas que te haces. Descubre en el episodio de hoy...

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El poder de cumplir con tus promesas

Una de las cosas que más daña nuestra autoestima es prometernos a nosotras mismas...

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¿Pierdes la motivación?

Descubre qué puedes hacer cuando pierdes motivación en ocasiones. Comparto contigo...

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¿Te has desconectado de tu cuerpo y emociones?

En la sociedad en la que vivimos generalmente no se le da importancia a las emociones. La...

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¿Por qué comemos en exceso?

El exceso de deseo por la comida es lo que nos lleva a comer en exceso. Sin deseo no...

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La realidad del bajar de peso

En este episodio comparto contigo un nuevo paradigma de la pérdida de peso. Nos han hecho...

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Placer inmediato, el ladrón de nuestro bienestar

En este episodio indagamos en la idea de cómo cuando perseguimos constantemente el placer...

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Dueña de tu vida: decide quién quieres ser

Muchas personas creen que ellas son sus pensamientos, sus hábitos, sus patrones, sus...

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Cómo aumentar tu autoestima y confianza en ti misma

¿Qué es el autoestima? ¿Cómo puedo ganar confianza en mí...

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Lo más importante que tienes que saber

Ojalá nos contaran a todas desde pequeñas que el cerebro humano es capaz de creer y crear...

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Qué tienen en común las personas que consiguen sus sueños con Drea López

En este episodio tenemos como invitada a Drea: artista, cantautora, podcaster y ganadora de un...

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¿Eres emocionalmente adulta?

¿Eres responsable de las emociones, acciones y resultados de tu vida? En este episodio te...

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Los días de bajón

Esta semana te comparto mis consejos para esos días de bajón en los que no estás motivada y no te...

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El ingrediente secreto para tu transformación

Hoy te traigo un tema que me hace especial ilusión porque si lo comprendes y lo pones en práctica...

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Tienes el poder de crear la vida que deseas

¿Te imaginas que las circunstancias de la vida no influenciaran en tu bienestar? Esto es...

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¿Ambición o evolución?

En este episodio comparto con vosotras mi forma de ver el mundo y de la forma que quiero vivir mi...

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El secreto para conseguir tus propósitos este 2022 sin fuerza de voluntad (con Chantal Ayala)

La mayoría de las personas creen que el objetivo de tener propósitos y sueños es para ser más...

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