102.- Aprende una técnica para manejar tus emociones usando tus ojos
En el episodio de hoy te comparto una lectura. Es un extracto de un capítulo del libro...
101.- ¿Puede ayudar la vitamina D a mejorar la salud de tus ojos?
Seguro que ya sabes lo importante que es la vitamina D para mantener una buena salud. Pero...
100.- Un ejercicio para mejorar la movilidad ocular en la miopía
Hoy es miércoles en mi planeta, lo que significa que toca practicar. En este episodio te enseño...
99.- ¿Sabes qué beneficios tienen los frutos secos para la salud de tus ojos?
Los frutos secos contienen nutrientes esenciales para la salud de todo el organismo y algunos de...
98.- Los dristhis o la mirada en la práctica del yoga
¿Sabes como influye el enfoque de los ojos en la práctica de yoga? En el episodio de hoy te...
97.- ¿Qué efectos tiene el estrés sobre la salud de tus ojos?
Que el estrés esta de moda, no es una novedad. Hoy todo el mundo anda deprisa y...
96.- ¿Puedes entrenar tu atención y mejorar la concentración con los ejercicios visuales?
Montones de veces he hablado de la importancia de potenciar la atención para mejorar el...
95.- Cuando la luz entra por tus ojos tu cerebro se ilumina
¿Qué relación hay entre la luz, cerebro y pineal? Y, ¿cuál es la relación entre la glándula...
94.- ¿Qué es el síndrome de Streff?
¿Sabías que el estrés puede provocar en los niños y adolescentes pérdidas de visión y otros...
93.- Ejercicios para mejorar la vista leyendo
A pesar de que la creencia popular dice que leer "desgasta la vista", lo cierto es que podemos...
92.- ¿Puedo hacer algo para prevenir que mi hija tenga miopía?
Aunque la creencia popular es que la miopía es hereditaria, hoy sabemos que los genes no son el...
91.- Aguacate para eliminar las ojeras
El aguacate tiene innumerables beneficios para la salud. Pero ¿sabías que puede contribuir a...
90.- Estrabismo y su impacto en la calidad de vida
Los problemas visuales suelen tener un impacto en nuestra calidad de vida. Pero si hay uno que...
89.- La salud ocular en la menopausia
Los diversos cambios hormonales en las diferentes etapas de la vida afectan a nuestro cerebro y...
88.- ¿Es posible que los niños o adolescentes sufran de vista cansada?
En este episodio contesto una de las preguntas que me hacen frecuentemente. ¿Es posible que los...
87.- Meditación guiada: "Resplandece y crea futuro"
Hoy te dejo un regalito más. Una meditación guiada de kundalini yoga "Resplandece y crea...
¿Qué papel tiene la visión en el desarrollo del lenguaje?
La visión y el lenguaje están íntimamente relacionados. Tener un buen desarrollo visual hace...
85.- Los mejores libros sobre yoga visual para regalar esta Navidad
Hoy te hablo de algunos libros interesantes de yoga visual y visión natural. Un buen regalo de...
Hace tiempo leí un artículo que decía que las luces navideñas podían tener algún efecto nocivo...
83.- ¿Qué es la optometría comportamental?
Los ojos no funcionan separados del resto del organismo. En el procesamiento visual están...
