Récuperate de tus lesiones

En este episodio te contaré mi opinión sobre las competencias básicas de los fisioterapeutas y los preparadores físicos entorno a la recuperación de lesiones y la prevención de las mismas, acompañado de Max Espígol, preparador físico experimentado en deportes colectivos y en preparación física individual. Espero que disfrutes de este episodio, y no olvides dejarnos tu comentario o compartirlo en redes sociales o con tus amigos!

En este segundo episodio trataré los que consideramos 4 hábitos fundamentales para lograr una buena salud, pero también un buen rendimiento deportivo y reducir el riesgo de lesión. Este episodio también puedes tenerlo en formato de texto en nuestro blog: uriteruelfisio.es/2023/09/01/los-habitos-en-los-deportistas-y-sus-lesiones Quédate para saber más!

Hoy tratamos una cuestión que muchas veces es incomprendida: la recuperación de las lesiones como si fuera un sprint o una carrera de fondo. Si vale recuperarse y olvidarnos de ello, o si es más adecuado recuperarse y tratar de corregir aquello que nos ha podido llevar a la lesión. Quédate a este breve podcast y descúbrelo.

Hoy os traigo el primer podcast del canal. En él hablo sobre los esguinces de tobillo, cómo los diagnosticamos, qué tan severos puedan llegar a ser y cómo te puedes recuperar de manera óptima, paso por paso, hasta la reintroducción al deporte si es necesario. En Instagram tienes infografías de apoyo a este capítulo, así que aquí te dejo el enlace: https://www.instagram.com/uriteruelfisio/ Espero que os guste y comentadme que os parece o preguntad si tenéis cualquier pregunta o debate!