Reflexiones para gente despierta

# EPISODIO 31: Hacer una pausa para replantearse el camino

¿Te has planteado, recientemente, que necesitas tomar una pausa? ¿Sientes que...

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# EPISODIO 30: Cuatro novelas que me han enseñado a comprender mejor el mundo

Cada 23 de abril se celebra en España el día del libro (que coincide, en...

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EPISODIO 29: 4 motivos por los que acabas abandonando tus propósitos

¿Cuáles son los motivos por los que abandonas lo que te propones? ¿Te has parado a pensarlo?...

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# EPISODIO 28: No me gusta la Navidad, ¿qué hago?

¿Cómo encaras estas fiestas de Navidad? ¿Eres de las personas que se ilusionan en estas fechas...

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# EPISODIO 27: Las dos claves fundamentales para materializar tus propósitos - y no olvidarte de las promesas de cambio

Cuántas veces uno se propone realizar un cambio, y comienza con toda la ilusión del mundo, y al...

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# EPISODIO 26: Cómo definir un propósito, esa estrella polar que te guía

Quiero empezar con una pregunta directa: ¿sabes cuál es tu PROPÓSITO en este momento de tu vida?...

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#EPISODIO 25: ¿Atrapado en un círculo vicioso? Prueba a hacer algo distinto

¿Cuántas veces te ha pasado el repetir un comportamiento que no funciona una y otra vez, como en...

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# EPISODIO 24: Vivir bien es un arte y tres maneras de empezar a desarrollarlo

"Vivir bien" no es algo innato, no en esta sociedad que está orientada hacia el estrés, las...

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#EPISODIO 23: 14 propuestas para enfocarte este verano

Estamos a mitad de año y llegamos a ese punto en que ¡cambiamos de estación! En unos días dará...

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# EPISODIO 22: Las dos listas que necesitas para una vida equilibrada

¿Tienes interés en llevar una vida más equilibrada y con más sentido, donde no sólo importen las...

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#EPISODIO 21: ¿Sientes vergüenza cuando no cumples tus propósitos? Esto te ayudará.

¿Es la vergüenza uno de tus obstáculos en el camino hacia conseguir tus metas? Me explicaré...

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#EPISODIO 20: Cómo revisar tus propósitos de principios de año

Estoy grabando esto a principios del mes de abril, recién entrada la primavera aquí en el...

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#EPISODIO 19: Por qué no deberías suprimir tus pensamientos negativos

Todos tenemos pensamientos y sentimientos negativos. Obviamente, uno preferiría sentirse la...

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#EPISODIO 18: 3 estrategias para hacer frente al miedo

¿Hay algo que te mueres de ganas de hacer pero no lo haces por miedo? Justamente de esto vamos...

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# EPISODIO 17: Qué hacer si estás triste y decaído

"Últimamente estoy triste, un poco plof, he perdido la ilusión por las cosas" ¡La de veces que...

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#Episodio 16: La manera nefasta de afrontar un cambio de vida (y lo que sí deberías hacer)

Seguro que hay algunas cosas (o tal vez muchas) que te gustaría cambiar en tu vida: tu imagen, tu...

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# EPISODIO 15: Cómo decir adiós a la pereza y retomar el control de tu vida

¿La pereza gobierna tu vida? ¿Cuántas cosas te gustaría hacer y no haces, porque simplemente...

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# EPISODIO 14: Cómo acabar el 2020 a lo grande

Que 2020 ha sido un año complicado está fuera de toda duda... También me consta que para mucha...

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#EPISODIO 13: 4 secretos infalibles para escribir un libro (o finalizar algún otro proyecto creativo)

¿Alguna vez has soñado con escribir un libro pero nunca sacas tiempo para hacerlo o lo abrumador...

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#EPISODIO 12: Reflexiones en octubre de 2020 - 5 preguntas para momentos de crisis global e incertidumbre

Que estamos en momentos de cambio generalizado y a las puertas de una crisis cuyas consecuencias...

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