Reflexiones sobre la Voz

Esta es una práctica relajante, meditativa, a través de la respiración, con el fin de devolverle la autoridad al cuerpo y darnos cuenta de que nuestro cuerpo puede suavizarse

En nuestra vida cotidiana realizamos pequeños gestos vocales y respiratorios que se convierten en costumbre, mala costumbre: carraspeos, hablar sin pausas y a gran velocidad, apretar la mandíbula... Aquí resumimos 10 hábitos nocivos para tomar consciencia y darnos cuenta de que podemos cambiarlos de forma relativamente sencilla. ¡Ánimos y a respirar!

La garganta (cuerdas vocales, glotis, laringe...) y la vagina y el útero son dos portales de creación y expresión conectados a nivel físico y energético. La tensión de una afecta a la otra. En este podcast ampliaremos la consciencia sobre dicha relación y aprenderemos a relajar nuestra anatomía a través de nuestra voz.

Si tu eres una de esas personas que se sienten sin fuerza, sin seguridad, sin firmeza, con poca confianza en sí mismas, con un cuerpo contraído y una voz débil (y ojo, que una voz débil no es lo mismo que una voz suave, o dulce), te interesa seguir escuchando. ¿Cómo puedes acceder a tu fuerza? ¿Cómo puedes integrar tu animalidad? Creado por Desirée Garcia Miras, investigadora y profesora de voz. www.voiceorganics.com desiree@voiceorganics.com

En el podcast de hoy charlamos con Marta Temprado (pedagoga, psicóloga, musicoterapeuta y especialista en canto prenatal y canto maternal carnático) sobre cómo las mujeres podemos utilizar nuestro instrumento vocal durante el embarazo y el parto para propiciar el encuentro y vínculo con el bebé, cuidar nuestro propio cuerpo, autorregular las emociones y sensaciones, practicar el auto cuidado y crecer en empoderamiento. Nos explica cómo se aborda este trabajo, qué repercusión tiene en la vida de la mujer, del bebé y del entorno familiar, y nos cuenta casos concretos de mujeres y matronas que han conocido este trabajo. Creado por Desirée Garcia Miras, investigadora y profesora de voz. www.voiceorganics.com desiree@voiceorganics.com

Si tu eres una de esas personas que se sienten sin fuerza, sin seguridad, sin firmeza, con poca confianza en sí mismas, con un cuerpo contraído y una voz débil (y ojo, que una voz débil no es lo mismo que una voz suave, o dulce), te interesa seguir escuchando. ¿Cómo puedes acceder a tu fuerza? ¿Cómo puedes integrar tu animalidad? Creado por Desirée Garcia Miras, investigadora y profesora de voz. www.voiceorganics.com desiree@voiceorganics.com

En este segundo episodio hablo de una realidad recurrente en las sesiones: el complejo de cantar mal. ¿De dónde viene y cómo podemos abordarlo? Y para divertirnos, al final te propongo un pequeño juego ;) Creado por Desirée Garcia Miras, investigadora y profesora de voz. www.voiceorganics.com desiree@voiceorganics.com

Este es el primer episodio de los podcasts de VoiceOrganics, en los que compartiremos reflexiones, prácticas, conocimiento e intercambio con otros profesionales, en relación a la voz y al aliento desde un enfoque holístico de autoconocimiento y creatividad. Creado por Desirée Garcia Miras, investigadora y profesora de voz. www.voiceorganics.com desiree@voiceorganics.com