El Refugio de los Salmones

Hablamos con la escritora Laura Freixas. Su libro, ¿Qué hacemos con Lolita? muestra datos, argumentos, y batallas en torno a las mujeres y la cultura. También hablamos con la editora, Mayda Bustamante, del libro: Alejandra Pizarnik y sus múltiples voces. Pizarnik se suicidó a los 36 años, pero su poesía está más viva que nunca. También te recomendamos el documental sobre María Lejárraga. Si te gustan nuestros contenidos, suscríbete, apoya o difunde. Muchas gracias. Gemiodigital@gmail.com

Actualmente un 3,3 millones de personas realizan alguna tarea solidaria, según el último informe del Observatorio del Voluntariado de España. Abordamos este tema de la mano de Ana Pérez Lorenzo, que nos cuenta su labor social con el proyecto Amoami, surgido a raíz de la guerra de Ucrania y que ofrece un trabajo terapéutico a mujeres refugiadas. Junto a ella, nos acompaña Veronika Borovkova; la única mujer rusa que forma parte del equipo de Amoami; casada con un ciudadano Ucraniano, que nos habla sobre la guerra de Ucrania y de su dura experiencia de vida. Sobre el problema de los refugiados y la labor del voluntariado en alta mar contamos con el testimonio de Juanfe Jiménez, sanitario en innumerables misiones en Lesbos y el Mediterráneo y actual coordinador médico del nuevo buque insignia Open Arms Uno. Esta entrevista fue grabada antes de las últimas catástrofes en el mar mediterráneo que han dejado más de 79 migrantes fallecidos y cientos de desaparecidos. Marta Mezgo nos recomienda dos libros que abordan el tema de los refugiados, la Guerra Civil española y el exilio republicano. Si queréis escribirnos, hacedlo a través del correo gemiodigital@gmail.com No olvidéis suscribiros, apoyar y divulgar. Muchas gracias.

Partimos del estudio más longevo jamás realizado. Lo ha llevado a cabo la universidad de Harvard, haciendo el seguimiento de 724 personas que fueron monitorizadas en 1938. El resultado de estos 84 años de investigación fueron presentados por el psiquiatra Robert Waldinger, quien además escribió el libro “Una buena vida”. ¿Las conclusiones? Se es más feliz a partir de los 45 años. Y, más aún, a partir de los 60. Las buenas relaciones sociales, la generosidad, el altruismo y la gratitud son esenciales para ser más felices. Nos lo explica la psicóloga Rosana Pereira. Le preguntamos además a la poeta Dionisia García, premio de la crítica de poesía 2023, qué le ha ayudado a llegar tan activa y lúcida a los 94 años. Marta Mezgo recomienda formas de colaborar con asociaciones que se dedican a paliar la soledad de las personas mayores. Y, por último, hablamos y recomendamos la película "Living"; bellísima adaptación del clásico de Akira Kurosawa. La podéis ver en Filmin. Si queréis escribirnos, hacedlo a través del correo gemiodigital@gmail.com No olvidéis suscribiros, apoyar y divulgar. Muchas gracias.

Hay muchos tipos de maternidades y con la evolución de la sociedad y las tecnologías, las técnicas para ser madre también han evolucionado. En este nuevo capítulo hablamos sobre maternidades a contracorriente de la mano de Lola Robles, activista feminista y escritora del libro “Un diálogo sobre la gestación subrogada”; que coescribe junto a Gloria Trujillo, en el que ambas dialogan desde posiciones encontradas sobre la gestación subrogada y plantean cuestiones que hoy tratamos de responder acerca de dicha práctica. También contamos con la presencia de Blanca Rudilla Asensio, abogada pionera en adopción Internacional en España y madre de hijos adoptados; que viene a hablarnos sobre el largo y, a veces, duro proceso de adopción. Abordamos además el tema de la reproducción asistida con el doctor Salvador García Aguirre, a quien preguntamos acerca de los diferentes métodos de reproducción asistida, el aumento de su demanda, sus efectos y su evolución a lo largo de la historia. Como madres por reproducción asistida, June Fernández y Rosa Maestro nos cuentan su experiencia personal y Marta Mezgo nos descubre otras madres diversas en redes sociales.

Las redes sociales forman parte de nuestro estilo de vida y, en concreto, de los más jóvenes. Instagram, TikTok o YouTube son las favoritas entre aquellos que prefieren consumir contenidos rápidos y efectivos sobre música, ciencia, política o famosos… En esa vorágine de contenidos, se ha puesto de moda el concepto “influencer”; una persona con capacidad para influir sobre otras, principalmente a través de redes sociales y cuyo impacto en la sociedad es tan potente, que incluso miles o millones de seguidores siguen a diario todas sus acciones y publicaciones. Muchos son hijos de famosos, otros han ganado seguidores al contar su historia de vida, una anécdota, mostrar la cotidianeidad de su día a día, alguna habilidad o incluso hablar de temas importantes a través del uso del humor y la creatividad. Hablamos con influencers del panorama español; mujeres que tienen miles e incluso millones de seguidores en las principales redes sociales de consumo. Rocío Romero, más conocida como RoEnLaRed, una carismática divulgadora de salud mental y sexual; creadora de Calíope App y el podcast “Nos tienen contentas” junto a su compañera Paula Álvarez, coach sexual y pedagoga que nos acompaña también para hablar sobre sexualidad, feminismo y redes. Conocemos a Luda Merino, con el proyecto “Restaurando su dignidad”; centrado en la restauración de fotografías de víctimas del fascismo; y charlamos con Rocío Vidal; más conocida como La gata de Schrödinger, que a través de sus vídeos difunde contenido de divulgación científica y fomenta el pensamiento crítico del público. ¿Cómo influyen los influencers? ¿Cuál es su impacto real en la sociedad? ¿Han cambiado las formas de consumo en los jóvenes tras la pandemia? Estas son algunas de las preguntas que abordamos y que respondemos también de la mano de Albert Vinyals, doctor especializado en psicología del consumo y autor del libro “El consumidor tarado”.

Ser joven nunca ha sido fácil. El camino por el que tienen que pasar está lleno de inconvenientes. Muchos luchan, salen adelante utilizando su mejor arma; el humor a base de memes, reivindican temas importantes como el calentamiento global o la salud mental… Otros, sin embargo, pierden la esperanza por el camino. Las cifras de suicidio en adolescentes se han triplicado en los últimos tres años, según los datos publicados por el Instituto Nacional de Estadística. La pandemia ha favorecido el crecimiento de factores de riesgo como la soledad, la precariedad, la pobreza o el miedo. Las tentativas de suicidio también se han disparado entre la juventud. Según los datos de la Fundación ANAR, la ideación suicida se ha multiplicado por 23,7 y los intentos de suicidios por 25,9 en la última década. ¿Qué les pasa a los jóvenes? ¿Cómo les influyen las redes sociales y los móviles? ¿A qué edad deberían tener un móvil? Para un joven con pensamientos suicidas, ¿es el amor suficiente por parte de sus familiares y amigos? Hablamos con Francisco Villar Cabeza, psicólogo especialista en conducta suicida adolescente y autor del libro “Morir antes del suicidio” y María Luisa Moreno Contreras, madre de un joven que se suicidó el año pasado.

Vivir y curarse sin medicamentos ¿es posible? España está a la cabeza en consumo de ansiolíticos y antidepresivos. Según una encuesta del CIS, seis de cada diez personas en España dicen tener síntomas de ansiedad y depresión. La OMS asegura que en 2030 la salud mental será la principal causa de discapacidad. Hay terapias y y métodos para estar sanos sin necesidad de medicarse, y algunas no cuestan dinero. Pero el gran negocio de la salud mental nos prefiere anestesiados. Hablamos con dos referentes en el desarrollo humano y el autoconocimiento. Sus estudios científicos les avalan. José María Fericgla, antropólogo social, etnopsicólogo , psicoterapeuta, experto en chamanismos y estados expandidos de la consciencia, siendo un referente en el estudio de sustancias alucinógenas. “ Hay intereses en las farmacéuticas para sustituir antidepresivos por pastillas psicoactivas, y será un gran desastre “. Ha escrito 30 libros, el último, "Inspiraciones sin tiempo". Nazareth Castellanos es directora de investigación y desarrollo del Laboratorio Nirakara. La Neurociencia está demostrando los beneficios de la meditación en el cuerpo humano. La ansiedad, la depresión, el miedo, la angustia, la rabia, el estrés, disminuyen con la práctica de la meditación. “Meditar no es relajarse. Es parar y observarte" “ El 47% de nuestro tiempo lo pasamos divagando, por ello es tan importante la atención plena “

Un pequeño resumen del primer capítulo. Elvira Mínguez nos presenta su libro y charlamos de reinventarse a cualquier edad.

Abrimos este primer episodio con la presencia de la conocida actriz Elvira Mínguez, que debuta como escritora con su libro “La sombra de la tierra”; una historia protagonizada por dos mujeres enfrentadas en la España rural. Junto a nuestra invitada, charlamos de los potentes personajes femeninos de su historia y conocemos los orígenes y vivencias de la autora; que habla por primera vez de una experiencia personal muy dolorosa. De la mano de la psicóloga Rosana Pereira debatimos acerca del edadismo y de la necesidad de reinventarse, y descubrimos con la sección “De lo que no sé, no hablo”, presentada por la guionista Marta Mezgo, cómo están abordados los personajes femeninos en la ficción audiovisual.