Podcast
Relajaciones
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Recursos para encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente.
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Entrenando la visualización.
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Relajaciones
Audio para trabajar la visualización para preparar nuestra mente para la competición en 4 pasos.
15:32
Gestionando los pensamientos
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Descubre tus pensamientos y aprende a gestionarlos.
11:01
Relajación tensión-distensión
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Relajaciones
Relajación indicada para practicarla después de entrenar y soltar toda la tensión acumulada en nuestra musculación.
12:58
Respiración en 4
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Trabajamos nuestra respiración para centrar nuestra mente y mejorar nuestro rendimiento deportivo.
05:20
Relajación con los sentidos
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Sumérgete en una relajación utilizando todos sus sentidos.
10:33
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