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E
Podcast
Rico y bonito
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César es sexólogo, Paola es periodista, desde la primera cita hablaron de lo que eventualmente los uniría como pareja y de donde surge este podcast: la sexualidad, el placer, la no monogamia y la ternura. Bienvenides a Rico y bonito, el espacio donde repensamos las formas en que amamos, cogemos y nos relacionamos.
César es sexólogo, Paola es periodista, desde la primera cita hablaron de lo que eventualmente los uniría como pareja y de donde surge este podcast: la sexualidad, el placer, la no monogamia y la ternura. Bienvenides a Rico y bonito, el espacio donde repensamos las formas en que amamos, cogemos y nos relacionamos.
Deseo, censura, duelo y por qué nos prendemos cuando estamos tristes (ft. Luna Miguel) | RyB #120
Episode in
Rico y bonito
Luna Miguel escribe sobre lo que incomoda: el deseo prohibido, el duelo vivido desde el cuerpo, la censura que llega cuando la literatura toca demasiado cerca. En este episodio hablamos de todo eso (y también de One Piece y por qué a "Lolita" le hubiera gustado).
Somos César Galicia, sexólogo y psicoterapeuta; y Paola Aguilar, educadora sexual y periodista; y juntos hicimos "Rico y Bonito", una plataforma digital creada para enseñarte a amar mejor y vivir con más placer ❤️
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Rico y Bonito es un podcast producido por Sonoro Media ❤️
DISCLAIMER: "Rico y Bonito" es una plataforma digital que provee recursos de carácter educativo y de entretenimiento. Nuestros servicios no sustituyen ayuda profesional o terapia psicológica de ningún tipo. Si estás experimentando una emergencia, por favor contacta a un servicio de salud correspondiente.
Edición de audio por Luis López @huicmiloc
TIMESTAMPS:
00:00 Conoce a Luna Miguel
03:23 El deseo en "Caliente"
19:55 Lo prohibido en la literatura
32:32 Narrar el deseo monstruoso
41:05 Pensar y crear con el cuerpo
50:37 One Piece: ¿Odisea moderna?
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01:13:42
¿Se vale prohibirle a tu pareja hablar con su ex?
Episode in
Rico y bonito
El otro día Paola subió un post en redes que generó controversia: ¿por qué a tanta gente le enoja que su pareja hable con sus exes o con otras personas? ¿Cualquier acuerdo que tenga una pareja es aceptable porque fue consensuado? ¿Hay ejercicios control y manipulación que no estamos identificando?
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29:15
Así engaña el lenguaje de la conspiración y la posverdad (ft. Adrián Chávez) | Rico y Bonito #117
Episode in
Rico y bonito
En este episodio de Rico y Bonito hablamos sobre:
-- Cómo los agentes de desinformación manipulan el lenguaje para mentir y engañar en internet, y qué herramientas tenemos para protegernos en la era de la posverdad.
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Edición de audio por Luis López @huichmiloc
TIMESTAMPS:
00:00 La Desinformación en Internet
01:10 La Ola Anti-Intelectual
02:25 La Ventana de Overton y Estupidez
05:12 ¿Qué es la Posverdad?
07:12 Cómo Manipulan lo que Creemos
12:23 Clickbait Ético: El "Sándwich"
17:17 Algoritmos: Negocio de la Mentira
22:23 Audiencia: ¿Cuál es tu Responsabilidad?
27:40 Ciencia vs. Pseudociencia Intuitiva
31:40 Divulgación: ¿Cómo Competir?
35:10 Lenguaje: Identidad y Conspiración
38:22 Clichés que Cierran el Debate
45:55 Protegiéndonos de la Manipulación
51:01 Entrenar la Sospecha
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55:40
Tener y soltar el control: eso es ser switch (con Imanol López y Blue)
Episode in
Rico y bonito
En el mundo del BDSM ser switch es ejercer tanto un rol dominante como un rol sumiso, y en este episodio Paola invitó a Imanol y Blue para hablar de lo rico que es tener y soltar el control y lo enriquecedor que es habitar múltiples roles, no solo en contextos eróticos, si no en la vida.
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59:41
Las razones por las que los hombres no van a terapia (y por qué sí deberían)
Episode in
Rico y bonito
Los hombres no evitan la terapia por flojera o ego simple. Hay mecanismos culturales y psicológicos específicos (alexitimia, masculinidad y acción, miedo a la vulnerabilidad, falta de modelos) que explican el patrón. Entenderlos es el primer paso para poder cambiarlos.
En este episodio de Trips Ricos hablo sobre:
Por qué los hombres evitan la terapia: alexitimia normativa masculina, crisis de soledad, miedo a la vulnerabilidad, y las razones concretas por las que la terapia puede ayudarles (incluso siendo un método imperfecto).
Soy César Galicia, sexólogo y psicoterapeuta de "Rico y Bonito", una plataforma digital creada para enseñarte a amar mejor y vivir con más placer ❤️
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Edición de video por Esteban Mendiola @sabbracadabber
TIMESTAMPS:
00:00 Hombres y terapia: 8 razones
01:15 Hombres: acción, no palabras
02:23 Alexitimia normativa masculina
04:31 Peligros de la alexitimia
08:35 Terapia: ¿espacio feminizado?
11:07 Acción vs. terapia hablada
14:52 Vulnerabilidad: un riesgo
17:36 Mentalidad: todo lo arreglo solo
21:11 Esperar hasta la crisis
22:56 Sufrimiento masculino romantizado
24:51 Falta de modelos masculinos
29:16 No prevención, solo crisis
30:23 Por qué ir a terapia
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32:46
Amor, poder y cultura: de qué hablamos realmente cuando hablamos de amar (ft. Aura García-Junco)
Episode in
Rico y bonito
¿El amor es instinto o cultura? ¿Cómo cambió la pandemia la forma en que nos vinculamos? ¿Qué tiene que ver el poder con a quién amamos y cómo? Aura García-Junco, escritora, nos ayuda a pensar todo esto.
En este episodio de Rico y Bonito hablamos sobre: escribir y pensar sobre el amor contemporáneo: las alianzas que se construyen a través del sexo, el impacto de la pandemia en cómo nos relacionamos, si el amor tiene algo de natural o todo es cultura, cómo influye el poder en los vínculos, y cómo desarrollar criterio para amar mejor.
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Edición de video y audio por Luis López @
huichmiloc
TIMESTAMPS:
00:00 Inicio del Podcast
00:10 La Historia de Amor Más Cutre
01:21 Aura García Junco: Escritora
02:53 El Amor en mi Obra
06:11 Amor Post-Pandemia: Cambios
10:52 Amor: ¿Instinto o Cultura?
16:05 ¿Quién Habla de Amor?
20:46 Clave: Desarrollar Criterio
27:27 Alianzas Bonóbicas: Placer Comunal
34:20 Sexo y Placer: Una Mirada
43:02 Amor y Dinámicas de Poder
53:53 El Poder de la Seducción
1:00:18 Mi Historia de Amor Favorita
1:02:11 Libros y Redes de Aura
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01:04:51
¿Existe la bisexualidad masculina? Spoiler: hay más de los que crees | Rico y Bonito #115
Episode in
Rico y bonito
En algunos espacios, ser un hombre bisexual es considerado super hoooot. Y en otros, las masculinidades bi cargan con un estigma sofocante. ¿Por qué esta fluidez incomoda tanto a la norma? ¿Por qué cuesta tanto asumir esa identidad? Paola invitó a Santy Mito y Bran (Olas al Azar) para platicar sobre salirse de la norma y chismear sobre sus deseos más bisexuales.
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01:19:44
No todas las personas que te caen mal son narcisistas: así es realmente el narcisismo | Trips Ricos
Episode in
Rico y bonito
"Narcisista" se convirtió en el diagnóstico favorito de internet. Pero el narcisismo clínico no es lo que las redes te contaron. Aquí los criterios reales, el origen del trastorno y por qué diagnosticar desde el enojo te hace daño a ti también.
En este episodio de Trips Ricos hablo sobre: Por qué es tan tentador llamar narcisista a todo el que nos cae mal, qué dice realmente el diagnóstico clínico, y por qué usar el término a la ligera tiene consecuencias concretas para las personas y para la conversación sobre salud mental.
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Edición de video por Esteban Mendiola @sabbracadabber
Hall of the Mountain King de Kevin MacLeod tiene una licencia Atribución 4.0 de Creative Commons. https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Fuente: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1200072
Artista: http://incompetech.com/
TIMESTAMPS:
00:00 El Mito de Narciso
01:01 Señales Comunes de Narcisismo
02:09 La Verdad del Narcisismo
05:06 Narcisismo: Criterios Diagnósticos
07:59 ¿Por Qué Surge el Narcisismo?
11:53 Vergüenza y Tipos de Narcisistas
14:38 Empatía en Personas Narcisistas
19:04 Peligros de Narrativas Falsas
22:14 El Narcisismo de Diagnosticar
24:50 Sanación Más Allá del Contacto
27:29 La Esencia del Narcisismo
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29:29
¿Cerraríamos la relación? Respondemos sus preguntas | Rico y Bonito #113
Episode in
Rico y bonito
Nos mandaron sus preguntas y aquí las respondimos ✨✨✨ chismecito y algunos tips educativos
¡Inscríbete a la charla "La vida emocional de las personas con TDAH" para un espacio donde aprenderás herramientas para autorregularte y mejorar la calidad de tus relaciones! https://cursos.ricoybonito.com/e/la-vida-emocional-de-las-personas-con-tdah
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¡Checa también el podcast de María a Secas, "Un rapidín con María" en cualquier plataforma!
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50:28
Todo cambia, incluyendo este podcast, y eso está bien | Rico y Bonito #114
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Rico y bonito
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Pues lo que dice el título: se vienen cambios para este podcast que nos tienen muy emocionades y movides. ¡Gracias por escucharnos en este formato estos cinco años y esperamos de corazón que lo que viene les guste y que sigamos acompañándonos!
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00:00 La gran noticia
00:35 Rico y Bonito se transforma
00:51 Episodios individuales: ¡El cambio!
02:34 ¿Por qué este cambio ahora?
05:07 Petición importante a la audiencia
06:56 Lo que emociona a Paola
08:33 Lo que emociona a César
10:31 Desescalar en una relación
10:50 Rompiendo la escalera relacional
13:26 Nuestra razón para desescalar
16:51 Desescalar no es resignación
18:20 Quitar piezas crea espacio
19:47 Gracias por estos 5 años
20:11 Gracias mutuas: Un honor
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22:24
Los lenguajes del amor son una teoría más falsa y oscura de lo que te dijeron | Trips Ricos
Episode in
Rico y bonito
Los lenguajes del amor de Gary Chapman son uno de los marcos más repetidos en terapia de pareja. También carecen de respaldo científico. En este video te explico por qué las tres premisas centrales de Chapman no se sostienen y qué tiene que ver su religión con todo esto.
En este episodio de Trips Ricos hablo sobre:
Por qué la teoría de los lenguajes del amor de Gary Chapman carece de respaldo científico y cómo su ideología religiosa influyó directamente en sus premisas (y qué, si algo, vale la pena rescatar de ella).
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00:00 El consejo de Chapman
01:48 La teoría sin ciencia
03:09 Las 3 premisas de Chapman
04:02 ¿Un solo lenguaje del amor?
06:18 ¿Existen solo 5 lenguajes?
09:13 ¿Más satisfacción con el mismo lenguaje?
10:20 El peligroso "tanque emocional"
11:21 Más ejemplos problemáticos
13:43 La ideología detrás de Chapman
15:39 ¿Qué rescatar de los lenguajes?
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17:17
El TDAH es más que un "déficit de atención" (hiperfocos, doble excepción, disforia de rechazo y más)
Episode in
Rico y bonito
INSCRÍBETE A LA CHARLA "La vida emocional de las personas con TDAH" AQUÍ: https://cursos.ricoybonito.com/e/la-vida-emocional-de-las-personas-con-tdah
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🎤 Charla en vivo (con espacio para preguntas)
📆 27 de junio de 2027 de 11:00am a 14:00pm (GMT-6)
🌍 Desde cualquier país, puedes pagar con Paypal, Mercadopago, Stripe o Transferencia
💳 Costo: $500 MXN
En este episodio de Trips Ricos hablo sobre cómo el TDAH es mucho más que un déficit de atención: una neurodivergencia con hiperfocos, impacto emocional, subdiagnóstico en mujeres y una relación compleja con la dopamina y la motivación.
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30:24
¡No es solo meter y sacar! (con María A Secas) | Rico y Bonito #112
Episode in
Rico y bonito
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En este episodio invitamos a la carismática María a Secas para hablar sobre el famoso mete-saca! Cómo hacerlo bien, qué hacer si -es muy chiquito- o -demasiado grande-, cuáles son nuestras posiciones favoritas y por qué hay que pensar en todo esto más allá de la forma hetero de entenderlo.
Somos César Galicia, sexólogo y psicoterapeuta; y Paola Aguilar, educadora sexual y periodista; y juntos hicimos "Rico y Bonito", una plataforma digital creada para enseñarte a amar mejor y vivir con más placer ❤️
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54:37
Apego desorganizado: qué es realmente, cómo se forma y cómo sanarlo (y no es "ansioso + evitativo)
Episode in
Rico y bonito
Pictoline sugirió en una publicación que el apego desorganizado es ansioso + evitativo. Eso es completamente falso: el apego desorganizado es un patrón propio, con raíces en la infancia, donde la misma persona que debía protegerte también te generaba miedo. Aquí la explicación completa y cómo sanar.
En este episodio de Trips Ricos hablo sobre:
El apego desorganizado no es simplemente 'evitativo más ansioso': es un estilo de apego vinculado a experiencias de inseguridad en la infancia, con dificultad para sentir seguridad en los vínculos y mantener consistencia afectiva en la vida adulta y tiene formas concretas de sanarse.
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Edición de video por Esteban Mendiola @sabbracadabber
TIMESTAMPS:
00:00 Crítica a Pictoline: Apego Desorganizado
01:46 ¿Es Ansioso + Evitativo?
04:20 El Verdadero Apego Desorganizado
05:07 Cuidador: ¿Protector o Amenaza?
06:46 Origen: Abuso y Trauma Infantil
07:05 Amenaza de Abuso: Matiz Crucial
10:38 Compasión por el Apego Desorganizado
12:19 Apego Desorganizado NO es Trauma
14:06 ¿Siempre hay impulso de huir?
14:32 Apego Desorganizado en Adultos
16:44 Sanando el Apego Desorganizado
18:43 Terapias para Sanar el Apego
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22:30
La guía definitiva para organizar (o asistir a) una horchata | Rico y Bonito #111
Episode in
Rico y bonito
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¡En este episodio invitamos a Ale y Nat de Diálogos Placenteros para hablar sobre tríos y cuartetos! Desde no saber qué hacer y terminar "mordiendo pierna", pasando por nuestras experiencias más HOT y tips para buscarlos y pasarla lo más chido y bello posible. Primer episodio de dos (al final hay una noticia que les va a interesar).
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TIMESTAMPS:
00:00 Sexo Grupal: Parte 2
01:29 Guía Sexo Grupal: ¡Organiza el tuyo!
02:16 Fiestas Swinger vs. Sexuales
04:14 ¿Qué define una fiesta swinger?
08:02 ¿Observar cuenta como sexo grupal?
09:41 Lo más hot: ¡Exhibicionismo puro!
16:16 Sustancias y seguridad en fiestas
19:27 Consentimiento en espacios sexopositivos
27:16 Retos: Aburrimiento y decir "no"
31:50 La importancia de tu "no"
41:40 Orgías con amigues: ¡Planeadas!
44:50 Mi Orgy Cumpleaños Sorpresa
51:58 El increíble "Afterglow" grupal
57:07 Sexo grupal: Rompiendo narrativas
1:01:57 Despedida y dónde encontrarnos
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01:07:02
¿Por qué sienten tanta necesidad de decir que odian al reggaetón? | Trips Ricos
Episode in
Rico y bonito
El reggaetón no es el primer género odiado ni será el último. Pero hay algo específico en cómo se critica que revela más sobre quien critica que sobre la música misma. Aquí la explicación psicológica y social.
En este episodio de Trips Ricos hablo sobre:
Por qué la gente odia el reggaetón: una explicación psicológica y social del odio hacia el género (y por qué con frecuencia esa crítica va cargada de clasismo y conservadurismo disfrazados de crítica musical).
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TIMESTAMPS:
00:00 El odio al reggaetón
02:34 Origen y persecución del reggaetón
03:23 La crítica musical no es nueva
04:56 Psicología del gusto musical
05:21 Memoria musical y género
07:44 Nostalgia y conservadurismo musical
08:57 Mi experiencia: No me gusta
12:43 Música como identidad social
13:52 Del resentimiento a la ideología
15:04 Reggaetón y distinción de clase
16:31 La sexualidad explícita del reggaetón
19:00 Hipocresía en la crítica musical
21:27 La complejidad del reggaetón
22:17 ¿Cómo cambiar la percepción?
25:26 Conclusión: El taxista y Bad Bunny
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29:08
Psicodélicos, terapia y ciencia (con Alejandra Ortiz) | Rico y Bonito #109
Episode in
Rico y bonito
¿Qué son los psicodélicos, cómo funcionan en terapia, cómo cuidarse de un mal trip, cómo se hace ciencia alrededor de ellos, si existen formas no extractivistas de consumirlos y qué hay detrás del mito de que todos son antiguos y sagrados?
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00:00 Inicio y presentación
02:13 ¿Cuál psicodélico te define?
04:46 Estados no ordinarios de conciencia
09:13 La ciencia de los psicodélicos
13:09 Set y setting: clave terapéutica
17:00 Psicodélicos desafían la ciencia
21:40 Integración: más allá del viaje
27:01 ¿Todo lo que sientes es real?
28:41 Psicodélicos: ¿medicina o droga?
31:15 Desmitificando el uso psicodélico
36:15 Historia de la prohibición
40:14 Retos éticos ciencia psicodélica
50:02 Futuro legal en México
55:40 Experiencias difíciles y trauma
58:39 El sapo psicodélico: un misterio
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01:03:23
"El tamaño no importa si lo sabes usar" - sexólogo explica "cómo usarlo" | Trips Ricos
Episode in
Rico y bonito
"El tamaño no importa si lo sabes mover", sí, aja, pero nadie explica qué significa eso. En este episodio desmonto el mito, hablo de por qué el ego masculino sabotea el placer, y doy las habilidades concretas para ser un amante que realmente sabe lo que hace.
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00:00 ¿Qué significa "saber usarlo"?
02:02 La intimidad no se estandariza
02:28 Placer: Perspectiva, conocimiento, experiencia
02:57 Consejos inútiles de internet
04:33 El placer es una habilidad
05:10 Aprende los básicos del placer
05:56 Desmontando el mito del orgasmo
09:17 ¿Por qué los hombres fallan?
11:23 La importancia de la práctica
12:22 Habilidades clave para ser amante
14:23 Practica la comunicación sexual
15:24 Explora otras posibilidades de placer
16:29 El verdadero "saber usarlo"
18:01 Sé un amante inolvidable
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20:24
La monogamia es un kink y tenemos pruebas | Rico y Bonito #108
Episode in
Rico y bonito
La monogamia no es solo una estructura relacional, también puede ser un kink. En este episodio exploramos el deseo de exclusividad, las tradwives, Twilight, la infidelidad y el roleplay como formas de erotizar el vínculo monógamo.
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00:00 Inicio y metáfora
01:00 ¿Cuál es tu kink monógamo?
04:09 La monogamia es un kink
06:28 Kinks monógamos en Twilight
10:27 Tradwives: ¿Kink o tradición?
15:22 Kinks monógamos en no-monogamia
18:46 El kink de la infidelidad
23:55 Monogamia en el cine
26:17 Abordar nuestros kinks
28:45 Roleplay para explorar kinks
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32:51
El trabajo duro no elimina el síndrome del impostor (pero hay algo que sí) | Trips Ricos
Episode in
Rico y bonito
Alysa Liu se retiró del patinaje por burnout en 2022 y regresó para ganar el oro olímpico en 2026. La diferencia no fue trabajar más duro, sino aprender a conectar con el gozo. Y ahí hay una lección sobre cómo combatir el síndrome del impostor.
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00:00 La historia de Alisa Liu
01:01 El sacrificio como virtud
02:06 El paciente que no disfrutaba
03:17 Culpa por descansar
04:21 Origen: Ética Protestante
05:55 Capitalismo y ética laboral
06:52 Impostor y ética protestante
08:40 ¿Por qué falla la validación?
11:09 Síndrome del impostor: ¿normal?
12:50 Alisa Liu: El gozo regresó
15:18 Eileen Gu: Celebrar la plata
17:18 El poder de la validación interna
19:26 Lecciones para tu vida diaria
21:23 Ejercicio práctico: Tu historia
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24:02
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El Delicioso
Carolina y Daniel te hablan sobre sexualidad, anécdotas y te presentan nuevos sabores además de la vainilla, todo desde la experimentación y la sana exploración con un toque de humor.
By: @lasectacreativa Updated
Sexo sin Tabú
Sexo Sin Tabú es un espacio para hablar de lo que realmente pasa en las relaciones.
Aquí no venimos a aparentar ni a dar consejos perfectos. Venimos a cuestionar, a incomodar y a decir cosas que muchos piensan pero no se atreven a decir.
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