El rincón de lo cotidiano

hablamos de la inteligencia emocional, recomendamos películas y contamos historias.

En este episodio hablamos sobre el autocuidado, el cual es considerado una parte importante para poder llevar una vida armoniosa, satisfactoria y agradable. Nosotros acompañaremos y daremos explicación de esta por medio del documental de Jane Fonda, quien es un gran ejemplo sobre el proceso de aprendizaje del autocuidado; también serán incluidas experiencias de personas más cercanas a nosotros.

Todos tenemos un pasado y lamentablemente muchas veces somos juzgados o definidos por él. Es cierto que nuestras experiencias nos afectan de alguna u otra forma en nuestra manera de pensar y actuar, sin embargo no tenemos que vivir condenados por nuestro pasado, independientemente de nuestras circunstancias, en donde y con quien estemos, podemos cargar el pasado al dejar que este nos defina o forme parte de nuestra identidad; el juzgarnos y etiquetarnos a nosotros mismos y a los demás por nuestra historia y acciones puede despojarnos de oportunidades y dificultar el mejorar como persona. La alternativa a esta situación es aprender del pasado, reconocer los errores, perdonar, reflexionar y cambiar de perspectiva para poder renovarse, porque la verdadera condena es vivir en el pasado.

Después de la tormenta viene la calma. La resiliencia es una de las características más importante en el ser humano, nos ayuda a afrontar diversas situaciones. Además, nos permite transformar el dolor en una fuerza motora para superar y salir de las adversidades. Este episodio aborda las famosas relaciones tóxicas, los abusos, historias conmovedoras y una lista de recomendaciones de películas y series que giran en torno a esta temática.