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Podcast
Rock and Joy
By msancho
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Rock&Joy es tu podcast de escalada, en él aprenderás a mejorar en tu deporte favorito. Con entrevistas a escaladores de gran nivel como Adam Ondra o Iker Pou entre muchos otros y profesionales relacionados con la escalada todos los viernes. Estás en el sitio para mejorar tu técnica de escalada, gestionar tu miedo a volar, aprender sobre entrenamiento de escalada, y elegir el mejor material de escalada para que puedas disfrutar aún más de lo que más te gusta. Es una mezcla de entrevistas, episodios especiales y episodios en solitario con Migue Sancho que no te querrás perder. Suscríbete y prepárate para revolucionar tu escalada
Rock&Joy es tu podcast de escalada, en él aprenderás a mejorar en tu deporte favorito. Con entrevistas a escaladores de gran nivel como Adam Ondra o Iker Pou entre muchos otros y profesionales relacionados con la escalada todos los viernes. Estás en el sitio para mejorar tu técnica de escalada, gestionar tu miedo a volar, aprender sobre entrenamiento de escalada, y elegir el mejor material de escalada para que puedas disfrutar aún más de lo que más te gusta. Es una mezcla de entrevistas, episodios especiales y episodios en solitario con Migue Sancho que no te querrás perder. Suscríbete y prepárate para revolucionar tu escalada
#321 ¿Cómo mantener la motivación por la escalada y los proyectos pese a las dificultades? con Santi de los Santos
Episode in
Rock and Joy
Nuevas tendencias del entrenamiento de escalada en México
Desata tu potencial en la roca en México
En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre la motivación en la escalada y los proyectos. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. ¡El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!
01:17:10
#320 ¿Cómo pasar del 7b al 8a en un año? con Santi de los Santos
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En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre cómo romper con el estancamiento.
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01:28:13
#319 ¿Cómo romper con tus barreras escalando? con Santi de los Santos
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En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre las barreras que nos encontramos al escalar en roca y cómo superarlas.
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01:09:07
#318 Rewind, Fuera excusas, no tires la toalla. Los grandes aprendizajes de la escalada, con Javier Serratos
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En este episodio hablo con Javier Serratos sobre su trayectoria vital y deportiva.
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01:45:49
#317 ¿Cómo influye el peso en la escalada? con Irati Nieto
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En este episodio hablo con Irati Nieto sobre trastornos de la conducta alimenticia en el ámbito de la escalada.
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01:17:41
#316 Escalando con un trastorno de la conducta alimenticia, con Irati Nieto
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En este episodio hablo con Irati Nieto sobre trastornos de la conducta alimenticia en el ámbito de la escalada.
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51:58
#315 Resiliencia emocional en tiempos difíciles, con Sol Giadorou
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En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre la escalada en el embarazo.
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40:09
#314 Escalando con una Vida en Camino, con Sol Giadorou
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En este episodio hablo con Sol Giadorou sobre la escalada en el embarazo.
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35:36
#313 ¿Cómo y cuándo entrenar la RFD? con Santi de los Santos
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Encuentra la formación en https://climbingnova.com
En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre fuerza de contacto y cómo entrenarla.
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24:09
#312 La fuerza de contacto en escalada, con Santi de los Santos
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En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre fuerza de contacto y cómo entrenarla.
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33:28
#311 El paso a paso de la planificación de entrenamientos, con Santi de los Santos
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Fórmate en Climbingnova.com
En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre planificación de los entrenamientos en escalada.
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39:54
#310 Planificación del entrenamiento, con Santi de los Santos
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Encuentra la formación en climbingnova.com
En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre planificación de entrenamiento y su aplicación para autoentrenarte. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. ¡El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!
37:37
#309 La resistencia no oxidativa y cómo entrenarla, con Santi de los Santos
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Encuentra la calculadora de fuerza y resistencia en https://climbingnova.com/calculadora
En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre resistencia en escalada y cómo entrenarla. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en tu plataforma favorita de podcast, como Spotify , Youtube y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte. ¡El mundo es tu rocódromo, sal ahí fuera y disfrútalo!
39:13
#308 NUEVA TEMPORADA La resistencia en escalada y cómo entrenarla, con Santi de los Santos
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Encuentra el libro en https://arte.rockandjoy.com/
En este episodio hablo con Santi de los Santos sobre resistencia en escalada y cómo entrenarla.
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45:44
#307 Rewind. Conoce a Adam Ondra, ¿Cómo es ser el mejor escalador del mundo?
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En este episodio entrevisto Adam Ondra, seguramente el mejor escalador de roca del mundo, poco más hay que decir. En esta entrevista busco su lado más humano, conocer al Adam que está detrás de los vídeos. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.
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01:11:26
#306 Rewind. Top 10 cagadas que cometemos en el entrenamiento para escalar, con Santi de los Santos
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En este episodio debato con Santi de los Santos sobre las grandes cagadas que cometemos entrenando para escalar. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.
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29:40
#305 Rewind. Cómo trascender los obstáculos de nuestra mente. Entrevista de Pati Blasco a Migue Sancho
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En este episodio, Pati Blasco, editora de Desnivel me realiza una entrevista en profundidad con motivo de profundizar en los entresijos de los obstáculos de la mente. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.
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01:06:19
#304 Rewind. Jorge Díaz-Rullo. Bibliographie 9b+
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En este episodio entrevisto a Jorge Díaz-Rullo tras su encadenamiento de Bibliographie, 9b+. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.
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01:21:34
#303 Rewind. Frustración, dificultad, ego y miedo; con Juan Marbarro
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En este episodio charlo con Juan Marbarro sobre “El curioso arte de disfrutar de la escalada”. Sobre nuestras ideas, sobre la mente y sobre la escalada. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.
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01:34:44
#302 Rewind. Hippie, el curioso arte de disfrutar de la escalada
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En este episodio charlo con Hippie sobre “El curioso arte de disfrutar de la escalada”. Sobre nuestras ideas, sobre la mente y sobre la escalada. Si te ha gustado por favor suscríbete, me puedes encontrar en Spotify y por supuesto en rockandjoy.com. Comparte y deja un comentario, estaré encantado de responderte.
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01:24:05
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