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By Elisa Escobar Arita Ruta Interior
Ruta Interior
Podcast

Ruta Interior

By Elisa Escobar Arita
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Tratando temas sobre la salud mental y un poco sobre la psicología, mi objetivo es crear un espacio para hablar y despejar nuestras dudas sobre los variados caminos de nuestra mente. ¡Atrevete a conocer tu mente!

Tratando temas sobre la salud mental y un poco sobre la psicología, mi objetivo es crear un espacio para hablar y despejar nuestras dudas sobre los variados caminos de nuestra mente. ¡Atrevete a conocer tu mente!

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¡Hablemos de Ansiedad!

Episode in Ruta Interior
¡Hola a todos! Hoy estaremos sobre la ansiedad y sus diferencias con el estrés. También estaremos tocando temas como sus síntomas, algunos tratamiento, e incluso les contaré un poco sobre mi experiencia. ¡Espero que les guste!  Recuerden que pueden encontrarme en instagram como @rutainteriorhn, de esa manera podrán estar enterados de updates sobre el podcast, estaré subiendo publicaciones de salud mental y también pueden escribirme a los mensajes del directo. ¡Los espero con ansias!
Mind and psychology 5 years
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Una Mejor Relación Con Nuestros Errores

Episode in Ruta Interior
¡Hola otra vez! Todas las personas solemos tener una habilidad realmente especial: somos capaces de ver los errores ajenos, pero no los propios. Quien sólo se fija en el comportamiento ajeno sin observar el propio carece de habilidades emocionales, carece de empatía y de respeto hacia sí mismo y los demás. Es por esa razón que en este episodio hablaremos sobre algunas maneras en las que se nos puede facilitar el aceptar nuestros errores y el aprender a vivir con ellos. 
Mind and psychology 5 years
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05:57

Síndrome de Burnout

Episode in Ruta Interior
El síndrome del Burnout es una respuesta de nuestro cuerpo a situaciones de estrés prolongado en el ámbito laboral. Muchos profesionales padecen este síndrome teniendo como consecuencia un deterioro en la calidad de su trabajo, de sus relaciones, y por lo tanto, de su calidad de vida. Conocer a profundidad qué es el Burnout e identificar las posibles causas asociadas a la aparición de esta enfermedad es algo fundamental para que los profesionales pongan en marcha estrategias de afrontamiento positivo, tales como: desarrollar hábitos y comportamientos preventivos; reconocer las primeras señales de aviso y saber cómo actuar; gestionar las situaciones estresantes del día a día. Este aprendizaje permite conocer y adoptar las medidas que minimizan el impacto del síndrome de Burnout en las organizaciones. Es por esta razón que en este episodio estaremos tocando este tema tan interesante. 
Mind and psychology 5 years
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Amor Propio (Edición Covid-19)

Episode in Ruta Interior
¡Bienvenidos de nuevo! En este episodio estaremos hablando sobre el amor propio en esta época de cuarentena. 
Mind and psychology 5 years
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06:32

El Tabú Alrededor de la Salud Mental

Episode in Ruta Interior
Una peligrosa cortina de humo que debemos enfrentar lo más pronto posible. ¡Rompamos el estigma!
Mind and psychology 5 years
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05:37

La Salud Mental y su Importancia

Episode in Ruta Interior
En este episodio hablaremos un poco acerca de la salud mental y la importancia que tiene en nuestro día a día.
Mind and psychology 5 years
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Un podcafé para despertar Aquí venimos a pensar con calma en un mundo que corre. Un Podcafé para Despertar mezcla cine, música, filosofía y vida diaria para encender preguntas simples con efectos profundos. Hablamos de bienestar emocional sin sermones: cómo entrenar la atención, cuidar el ánimo y elegir mejor cuando todo empuja al piloto automático. Aquí no hay VERDADES en mayúsculas; hay matices, un abanico amplio que evita totalizar y, por lo mismo, despolariza. Sirve tu café, dale play y atrévete a despertar un poco más... un sorbo a la vez. Updated
Onda Interior Onda Interior es un espacio de conversación sentida y pensada sobre psicología, mindfulness, espiritualidad, meditación… Un espacio de reflexión; un espacio donde compartir. Podéis contactarnos en: https://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ o enviándonos un correo a: escuela@mindfulnessypsicologia.com Updated
La teoria de la mente Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad. Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad. La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico: - Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública. - Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia. - Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico. - Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico. Updated
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