S'épanouir

Découvrez comment s'organisent et se traduisent les jeux psychologiques dont aucun des protagonistes n'est conscient et de quelle manière il est fréquent pour tout un chacun de se positionner en tant que victime, sauveur ou persécuteur. Ces jeux sont extrêmement fréquent et répandus. Pour sortir de ces jeux, il est avant tout nécessaire d'en connaître les stratégies afin de pouvoir les identifier, ce que nous verrons dans ce podcast. A la fin, vous découvrirez comment changer ces situations et vous retirer du jeu. Vous retrouverez le contenu de ce podcast ainsi que l'illustration du triangle dramatique de Karpman sur le blog de mon site http://www.sepanouir.net 

Être Auteur(e) de sa vie ou comment paramétrer son GPS mental pour une destination cohérente avec qui vous êtes. Dans ce 6ème épisode, nous allons voir quels sont les points clés à prendre en considération pour choisir sa vie, quels sont les freins et comment y remédier pour faire grandir sa vie et grandir avec elle. N'hésitez pas à le noter, le partager et me laisser un commentaire. Retrouvez-moi également sur www.sepanouir.net Bonne écoute!  Amandine LALY.

Ces croyances qui nous limitent... Il y a des croyances qui n'ont aucune répercussion négative, celles qui nous portent et celles qui nous limitent et nous desservent... Comment repérer nos croyances limitantes, comment les faire évoluer pour avancer, c'est ce que nous allons aborder dans ce 5ème épisode de votre podcast "S'épanouir", le podcast qui vous donne des clés pour changer, des outils pour grandir. N'hésitez pas à le noter, le partager et me laisser un commentaire. Retrouvez-moi également sur www.sepanouir.net Bonne écoute!  Amandine LALY. #croyance

Nous vivons une période pouvant être anxiogène. Nous verrons donc ce qu'est l'anxiété dans ce nouvel épisode de votre podcast "S'épanouir", le podcast qui vous donne des clés pour changer, des outils pour grandir. Vous retrouverez également une visualisation hypnotique à 5 minutes d'écoute vous permettant d'évacuer l'anxiété.  N'hésitez pas à le noter, le partager et me laisser un commentaire. Bonne écoute!  Amandine LALY.

Nos valeurs définissent ce que nous sommes et lorsque nous les connaissons, elles nous guident vers ce qui fait sens pour nous. Découvrez leur utilité, leur importance, pour nous mais également dans nos relations aux autres et au monde dans ce nouvel épisode de votre podcast "S'épanouir", le podcast qui vous donne des clés pour changer, des outils pour grandir.  A la fin de cet épisode, retrouvez des outils ludiques d'exploration de vos valeurs. Si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à le noter, le partager et me laisser un commentaire. Bonne écoute!  Amandine LALY.

De notre pensée découle une émotion, de notre émotion découle un comportement ou une action qui crée un résultat. Ce résultat est notre réalité. Quelles pensées construisent votre vie? Quelle vie aimeriez-vous construire grâce à vos pensées?  Autant de questions abordées dans ce nouvel épisode de votre podcast "S'épanouir", le podcast qui vous donne des clés pour changer, des outils pour grandir.  Si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à le noter, le partager et me laisser un commentaire. Bonne écoute!  Amandine LALY.

Quels sont les mécanismes et les fonctions de la peur? A quel moment est- elle utile et que faire lorsqu'elle n'est pas mesurée à la situation? Comment la canaliser?..  Autant de questions auxquelles je répondrai dans ce tout nouveau podcast dont je me réjouis de vous présenter ce premier numéro. En bonus, à la fin de cet épisode, un outil de visualisation pour prendre de la distance avec sa ou ses peurs vous sera proposé. Si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à le noter, le partager et me laisser un commentaire. Bonne écoute!  Amandine LALY.