Podcast
Sabiduría Juvenil
By RoXie Gómez
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Habla sobre como utilizar los cinco sentidos para expresarse mejor y generar más confianza en el desarrollo personal.
Conduce: Roxie G
Habla sobre como utilizar los cinco sentidos para expresarse mejor y generar más confianza en el desarrollo personal.
Conduce: Roxie G
E #8 ¿Sabes cuál es tú propósito en la vida?
Episode in
Sabiduría Juvenil
En este episodio hablaremos de cómo identificar tú propósito en la vida utilizando herramientas fáciles de utilizar.
08:51
E#7 Autoestima
Episode in
Sabiduría Juvenil
En este episodio hablaremos sobre como mejorar la autoestima, con algunas sugerencias que podrás implementar de acuerdo con lo que te sirva.
11:50
E #6 ¿Sabes qué son los límites?
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Sabiduría Juvenil
En este episodio hablaremos sobre identificar cuáles son los límites comunes que se nos pueden presentar en nuestra vida diaria.
12:25
E# 5 Tolerancia
Episode in
Sabiduría Juvenil
La capacidad de controlar nuestras emociones en cualquier situación personal o profesional, que implica aceptar y respetar a los demás.
09:48
E# 4 Superarte
Episode in
Sabiduría Juvenil
Se habla de cómo podemos mejorar algunos aspectos de nuestras vidas profesionales y personales aplicando algunas herramientas.
09:48
E#3 Resiliencia
Episode in
Sabiduría Juvenil
Es la forma de cómo le hacemos frente a las cosas que se nos presentan en nuestro a día a día con las emociones centradas.
08:11
E#2-Estar y no estar
Episode in
Sabiduría Juvenil
Cómo estar presentes en nuestro día a día y mejorar nuestra atención.
Se proporcionan algunas herramientas para tener una atención plena en nuestra vida cotidiana.
06:42
E#1-Expresión Juvenil
Episode in
Sabiduría Juvenil
Habla sobre como utilizar los cinco sentidos para expresarse mejor y generar más confianza en el desarrollo personal.
Conduce: Roxie G
09:17
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Programa para emprendedores.
Conduce Roxie Gómez
Invitado. Lic. Daniel Tenorio Tovar
La importancia de la cobranza judicial y extrajudicial en México
Updated
T2. E#1 Dependencia emocional
La dependencia emocional es una conducta que afecta a muchas personas, porque representan una dependencia hacia una persona que de muchas formas afecta nuestros sentimientos y vida personal. Updated
E#9 ¿Sabes cuál es tú talento?
En este episodio hablaremos sobre inteligencias múltiples y habilidades que cada uno de nosotros podemos tener Updated
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Meditación para dormir
✨Bienvenidos a Meditación para Dormir, un espacio dedicado a transformar tus noches en momentos de paz y descanso profundo. Nuestro podcast es un refugio para el alma, un lugar donde la serenidad se convierte en tu compañía y la tranquilidad te envuelve como una cálida manta, acompañándote hacia un sueño reparador.Sabemos que el ritmo de la vida moderna puede ser abrumador, con tensiones que afectan tanto a tu salud como a tu bienestar mental. Por eso, aquí te ofrecemos herramientas valiosas para cuidar de tu salud mental y emocional. A través de meditaciones guiadas, historias reconfortantes, ejercicios de relajación y prácticas de mindfulness, queremos ayudarte a liberar el estrés, aliviar la ansiedad y abrazar la calma interior.Cada episodio está diseñado para acompañarte en tu viaje hacia un sueño profundo y reparador. Imagina un lugar donde tus preocupaciones se disipan suavemente y las tensiones del día se desvanecen, dejando espacio para la paz mental. Con nuestro podcast, descubrirás que descansar no es solo una necesidad, sino un acto de amor propio y autoayuda que nutre cuerpo, mente y espíritu.La meditación guiada te llevará a un estado de relajación profunda, ayudándote a desconectar de los pensamientos negativos y a cultivar una sensación de bienestar. La relajación no solo favorece el sueño, sino que también fortalece tu salud en general, mejorando tu equilibrio emocional y ayudándote a enfrentar los desafíos de cada día con energía renovada.Mientras escuchas nuestras palabras y la música suave que las acompaña, te invitarán a imaginar paisajes serenos, cielos estrellados y brisas suaves que acarician tu piel. Cada historia y meditación está tejida con cuidado para brindarte consuelo y seguridad, permitiendo que tu mente se sumerja en un estado de profunda tranquilidad."Dormir no es solo cerrar los ojos; es abrir la puerta a un mundo de descanso y recuperación. Es el momento en que tu cuerpo se regenera y tu mente encuentra claridad."En este espacio, queremos recordarte que mereces este descanso, que cuidarte a ti mismo es una prioridad y que cada noche es una nueva oportunidad para sanar y renovar tus fuerzas.El sueño es la base de una buena salud mental, y nuestra misión es ayudarte a lograrlo. Con episodios pensados para todas las noches de la semana, encontrarás contenido que se adapta a tus necesidades: meditaciones para calmar la ansiedad, relatos que inspiran reflexión, técnicas de relajación para aquietar una mente agitada y ejercicios de mindfulness para centrar tu atención y disfrutar del presente. Haz de este podcast un ritual nocturno, tu momento de desconexión del mundo exterior y reconexión contigo mismo. Deja que nuestras palabras sean como una suave melodía que te envuelve y te recuerda que mereces este instante de paz. Te acompañamos con la certeza de que, mientras te permites descansar, también te permites crecer y sanar.En este espacio, no estás solo. Estás rodeado de una comunidad que valora el bienestar y la tranquilidad tanto como tú. Permítenos guiarte hacia noches más calmadas y mañanas llenas de energía renovada. La calma te espera, todo lo que necesitas hacer es escuchar y dejarte llevar.Respira profundamente, cierra los ojos y sumérgete en este oasis de paz. Este es tu momento, tu refugio, tu camino hacia un sueño profundo y una vida más equilibrada. Bienvenido a este viaje hacia la serenidad, donde cada noche es una oportunidad para encontrar la paz interior que tanto mereces . ✨ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Updated
PsicoGuías por Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas.
Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.
Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
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La teoria de la mente
Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad.
Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad.
La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico:
- Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública.
- Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia.
- Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico.
- Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico. Updated