Podcast
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
72
10
Hola, soy el Dr Oscar Cornelio, médico especializado en Medicina Integrativa y Funcional, y estoy en una misión para que mejores tu salud y vivas una vida plena y feliz.
Con más de 20 años de experiencia, y al ver el gran incremento de enfermedades crónicas como la diabetes, obesidad, hipertensión, enfermedades autoinmunes, entre otras, se crea este Podcast con el fin de divulgar y ayudar a muchos a mejorar su calidad de vida.
Hablaremos de temas relacionados a la importancia de una alimentación saludable, el ejercicio, y en general como mejorar nuestros hábitos para gozar de una vida saludable.
Tendremos un enfoque holístico-integrativo, y basado en la medicina funcional: buscar la raíz de los problemas crónicos de salud, así como la importancia de la prevención.
Gracias por suscribirte al Podcast, y seguirnos en las redes sociales:
Website
https://droscarcornelio.com/
YouTube
https://www.youtube.com/@DrOscarCornelio/podcasts
LinkedIn
https://www.linkedin.com/in/droscarcornelio/
Facebook
https://www.facebook.com/droscarcornelio
Instagram
https://www.instagram.com/droscarcornelio/
Song: 'Next One" by Roa.
Toda la información publicada en este Podcast es exclusivamente con fines educativos, y no reemplaza un consejo médico o intenta diagnosticar y/o tratar alguna condición específica. Se recomienda que consulte con un profesional de la salud para cualquier pregunta relacionada a su situación médica particular.
Hola, soy el Dr Oscar Cornelio, médico especializado en Medicina Integrativa y Funcional, y estoy en una misión para que mejores tu salud y vivas una vida plena y feliz.
Con más de 20 años de experiencia, y al ver el gran incremento de enfermedades crónicas como la diabetes, obesidad, hipertensión, enfermedades autoinmunes, entre otras, se crea este Podcast con el fin de divulgar y ayudar a muchos a mejorar su calidad de vida.
Hablaremos de temas relacionados a la importancia de una alimentación saludable, el ejercicio, y en general como mejorar nuestros hábitos para gozar de una vida saludable.
Tendremos un enfoque holístico-integrativo, y basado en la medicina funcional: buscar la raíz de los problemas crónicos de salud, así como la importancia de la prevención.
Gracias por suscribirte al Podcast, y seguirnos en las redes sociales:
Website
https://droscarcornelio.com/
YouTube
https://www.youtube.com/@DrOscarCornelio/podcasts
LinkedIn
https://www.linkedin.com/in/droscarcornelio/
Facebook
https://www.facebook.com/droscarcornelio
Instagram
https://www.instagram.com/droscarcornelio/
Song: 'Next One" by Roa.
Toda la información publicada en este Podcast es exclusivamente con fines educativos, y no reemplaza un consejo médico o intenta diagnosticar y/o tratar alguna condición específica. Se recomienda que consulte con un profesional de la salud para cualquier pregunta relacionada a su situación médica particular.
Estoicismo y Salud: 5 Hábitos Antiguos que Pueden Cambiar tu Vida Hoy. Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
🧠 ¿Sabías que una filosofía de más de 2000 años puede ayudarte a vivir más, con menos estrés y más propósito? En este video, el Dr. Oscar Cornelio, médico integrativo y especialista en longevidad, te comparte cómo el estoicismo, practicado por pensadores como Marco Aurelio, Epicteto y Séneca, puede convertirse hoy en una herramienta poderosa […]
The post Estoicismo y Salud: 5 Hábitos Antiguos que Pueden Cambiar tu Vida Hoy. Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
10:08
⚠️Tu intestino está pidiendo ayuda: 7 señales que no debes ignorar y que hacer | Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
¿Sientes cansancio, hinchazón o cambios de ánimo sin saber por qué? 😔 Puede que tu intestino te esté hablando… y aún no lo hayas escuchado. En este episodio, el Dr. Oscar Cornelio, médico especialista en Medicina Familiar e Integrativa, te revela las 7 señales que indican que tu intestino está en problemas y cómo recuperar […]
The post ⚠️Tu intestino está pidiendo ayuda: 7 señales que no debes ignorar y que hacer | Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
19:30
💪Cómo Mantenerte Joven Después de los 50 (EJERCICIO Y LONGEVIDAD)|Dr. Carlos Revoredo y Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
¿Quieres mantenerte joven, fuerte y feliz después de los 50? 💪🌿 Descubre con el Dr. Oscar Cornelio cómo el ejercicio puede transformar tu cuerpo, tu mente y tu longevidad. ✨ No es la edad, es el movimiento. El Dr. Oscar Cornelio es entrevistado por el Dr. Carlos Revoredo, especialista en Geriatria, y nos presentan una […]
The post 💪Cómo Mantenerte Joven Después de los 50 (EJERCICIO Y LONGEVIDAD)|Dr. Carlos Revoredo y Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
01:05:03
Comer Bien No es suficiente – Ejercicio y Sueño son Claves con Ariana Cornelio y Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
En este episodio final de la serie de Nutrición, el Dr. Oscar y su hija Ariana Cornelio, estudiante de Nutrición en la Universidad de Navarra, discuten la importancia de un enfoque integral hacia la salud. Aclaran que comer bien no es suficiente y que el ejercicio y el sueño juegan roles cruciales. Se abordan temas […]
The post Comer Bien No es suficiente – Ejercicio y Sueño son Claves con Ariana Cornelio y Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
15:19
Comidas Saludables y Rápidas: Consejos Prácticos de Nutrición Viva con Dr. Oscar Cornelio y Ariana Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
En este tercer episodio de la serie ‘Nutrición Viva’ con el Dr. Oscar, acompañado por su hija y estudiante de Nutrición en la Universidad de Navarra, Ariana, se aborda la importancia de los vegetales en la dieta, la preparación de comidas saludables y rápidas y el mito sobre el consumo de huevos y su relación […]
The post Comidas Saludables y Rápidas: Consejos Prácticos de Nutrición Viva con Dr. Oscar Cornelio y Ariana Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
14:12
Crea tu Plato Saludable: Consejos y Tips Prácticos con Dr. Oscar Cornelio y Ariana Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
En este segundo episodio de la serie ‘Nutrición Viva’, el Dr. Oscar y su hija Ariana Cornelio, Health Coach y estudiante de nutrición en la Universidad de Navarra, comparten valiosos consejos sobre cómo construir un plato saludable. Explican la importancia de incluir una variedad de colores en los vegetales para asegurar una buena ingesta de […]
The post Crea tu Plato Saludable: Consejos y Tips Prácticos con Dr. Oscar Cornelio y Ariana Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
25:47
Nutrición Viva: Rompiendo Mitos de la Dieta y Alimentación Saludable con Dr. Oscar Cornelio y Ariana Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
En este primer episodio de la serie ‘Nutrición Viva’, el Dr. Oscar junto a su hija invitada, Ariana Cornelio, exploran los conceptos fundamentales de la nutrición saludable más allá de las dietas populares. Ariana, Health Coach y estudiante de Nutrición en la Universidad de Navarra, en España, discute la importancia de los macronutrientes y micronutrientes […]
The post Nutrición Viva: Rompiendo Mitos de la Dieta y Alimentación Saludable con Dr. Oscar Cornelio y Ariana Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
16:30
“Lo Que Comes Cambia Todo: De la Salud Intestinal a la Nutrición Viva” con el Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
En este episodio de la serie ‘Todo Empieza en Tu Intestino’, exploramos la conexión crucial entre la salud intestinal y nuestra dieta. Aprende cómo lo que comes puede afectar a tu microbiota y, en consecuencia, tu salud general. El Dr. Oscar desglosa la importancia de una dieta rica en fibra, alimentos fermentados y mínimamente procesados […]
The post “Lo Que Comes Cambia Todo: De la Salud Intestinal a la Nutrición Viva” con el Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
13:33
¡Recupera tu Energía Desde tu Intestino! 🌟 | Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
En este episodio, el Dr. Oscar Cornelio profundiza en la relación entre la salud intestinal y nuestros niveles de energía. A menudo, se asocia la fatiga con estrés o envejecimiento, pero pocas veces se atiende la causa raíz: el intestino. El Dr. Oscar explica cómo una disbiosis o inflamación intestinal puede afectar la absorción de […]
The post ¡Recupera tu Energía Desde tu Intestino! 🌟 | Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
20:41
¿Ansiedad o Depresión? Tu Intestino Podría Ser la Clave (Descubre el Vínculo Increíble) |Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
En este cuarto episodio de la serie ‘Todo está en tu intestino,’ el Dr. Oscar explora la profunda conexión entre la salud intestinal y la salud mental. Comienza analizando cómo problemas comunes como la ansiedad, depresión e insomnio pueden estar relacionados con el estado del intestino. Explica el papel fundamental del nervio vago, la microbiota […]
The post ¿Ansiedad o Depresión? Tu Intestino Podría Ser la Clave (Descubre el Vínculo Increíble) |Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
16:49
Fortalece tu Sistema Inmune desde el Intestino: La Clave está en tu Microbiota. Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
El Dr. Oscar Cornelio explora la relación crucial entre el sistema inmune y la salud gastrointestinal, destacando que más del 70% del sistema inmune se encuentra en el intestino. En este episodio, se explica cómo un balance intestinal adecuado puede fortalecer o debilitar nuestras defensas, influido por la microbiota intestinal. Produce ácidos grasos de cadena […]
The post Fortalece tu Sistema Inmune desde el Intestino: La Clave está en tu Microbiota. Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
17:04
Tu Microbiota Está en Peligro (y Así la Recuperas). Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
En este episodio de la serie ‘Todo empieza en tus intestinos’, el Dr. Oscar aborda la importancia de la microbiota intestinal y su impacto en nuestra salud general. Se explica cómo mantener un microbioma saludable para mejorar la digestión, el sistema inmune y el estado de ánimo. Factores como el uso excesivo de antibióticos, una […]
The post Tu Microbiota Está en Peligro (y Así la Recuperas). Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
20:19
Intestino: Tu Segundo Cerebro ( Serie “Todo Empieza en tu Intestino”) Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
El Dr. Oscar introduce una nueva serie titulada ‘Todo empieza en tu intestino’, enfocada en la importancia de la salud intestinal y su impacto en la salud física, emocional, mental y metabólica. En este primer episodio de la serie, se habla sobre cómo el intestino actúa como un segundo cerebro, la producción de serotonina en […]
The post Intestino: Tu Segundo Cerebro ( Serie “Todo Empieza en tu Intestino”) Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
19:05
Entrenamiento en Ayunas: Cómo Quemar Más Grasa y Mejorar tu Metabolismo (Basado en Ciencia) con el Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
En este episodio, el Dr. Oscar explica a fondo el entrenamiento en ayunas y sus implicaciones en la quema de grasa y la mejora del metabolismo. Aborda cómo el cuerpo utiliza las grasas como fuente de energía durante estos entrenamientos, basándose en estudios científicos. También detalla los beneficios que el entrenamiento en ayunas puede tener […]
The post Entrenamiento en Ayunas: Cómo Quemar Más Grasa y Mejorar tu Metabolismo (Basado en Ciencia) con el Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
18:42
“Tu Semana Ideal de Ejercicio para Vivir Más (Con Respaldo Científico)” con el Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
En este episodio, el Dr. Oscar explica cómo estructurar una semana de ejercicio de manera inteligente para mejorar la longevidad y la calidad de vida. El enfoque está en la calidad más que en la cantidad de ejercicio y se basa en estudios científicos. Se detalla la importancia del ejercicio para aumentar las mitocondrias, mantener […]
The post “Tu Semana Ideal de Ejercicio para Vivir Más (Con Respaldo Científico)” con el Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
35:31
¿Ejercicio en exceso? Descubre el Punto Justo. Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
En este episodio, el Dr. Oscar nos alerta sobre los peligros del ejercicio excesivo y su impacto en la salud metabólica y el envejecimiento celular. A través del concepto de hormesis, explica cómo dosis moderadas de ejercicio son beneficiosas, pero en exceso pueden ser perjudiciales. El Dr. Oscar analiza la ‘curva en U’ que muestra […]
The post ¿Ejercicio en exceso? Descubre el Punto Justo. Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
21:33
💪🧠Los 5 Ejercicios Científicamente Probados para una Vida Larga y Saludable. Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
El Dr. Oscar presenta 5 ejercicios respaldados por la ciencia que no solo pueden alargar tu vida, sino también mejorar su calidad. Comienza explicando lo importante que es moverse para evitar el envejecimiento celular y cómo no es necesario ir a un gimnasio para mantenerse activo. Habla de la caminata rápida y su impacto positivo […]
The post 💪🧠Los 5 Ejercicios Científicamente Probados para una Vida Larga y Saludable. Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
28:16
Caminar Rápido: El Secreto para una Vida Larga y Saludable. Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
En este video, vamos a conversar sobre los sorprendentes beneficios de caminar rápido, una actividad simple que puede alargar y mejorar la calidad de vida de manera significativa. A través de estudios científicos y ejemplos de las ‘zonas azules’, lugares donde las personas viven más y mejor, se demuestra que caminar a un ritmo acelerado […]
The post Caminar Rápido: El Secreto para una Vida Larga y Saludable. Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
22:54
Microplásticos en tu Cuerpo: El Peligro que No Ves. Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
En este episodio hablamos sobre la preocupante presencia de micro y nano plásticos en nuestro entorno y cómo están afectando nuestra salud. Desde su definición y cómo entran a nuestro cuerpo, hasta los estudios recientes que muestran su impacto nocivo, revisamos todo lo que necesitas saber sobre estas partículas diminutas. También compartimos algunas recomendaciones prácticas […]
The post Microplásticos en tu Cuerpo: El Peligro que No Ves. Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
34:02
Los Peligros Ocultos en el Agua de la Llave con Dr. Oscar Cornelio
Episode in
Salud y Felicidad Plena con el Dr. Oscar
En este episodio exploramos la composición y calidad del agua que consumimos a diario. Discutimos cómo el fluoruro, pesticidas, PFAS, y subproductos de desinfección afectan nuestra salud. Se mencionan estudios que vinculan estos contaminantes con problemas de la tiroides, neurotoxicidad, cáncer y problemas hormonales. También abordamos cómo estos químicos pueden alterar nuestras defensas inmunitarias y […]
The post Los Peligros Ocultos en el Agua de la Llave con Dr. Oscar Cornelio first appeared on droscarcornelio.com.
27:38
You may also like View more
El podcast de Cristina Mitre
Este es el podcast de la periodista y escritora Cristina Mitre, premio Ondas a la Mejor Anfitriona de Podcast. Todas las semanas, Cristina te sorprenderá con una entrevista a un experto del mundo de la salud, la nutrición, el fitness, la belleza y el bienestar, para que aprendamos juntos a vivir mejor. Si quieres estar bien informado sobre todo lo que tiene que ver con salud y bienestar, tenemos una cita todos los domingos. ¡Bienvenido!En su newsletter A micrófono cerrado, Cristina Mitre publica contenido inédito de su podcast, como apuntes, audios exclusivos, anécdotas, libros y artículos que solo podrás ver y escuchar allí. Si quieres, puedes seguir a diario a Cristina en www.cristinamitre.com y en sus redes sociales.Instagram @thebeautymailFacebook Cristina Mitre ArandaX @CristinamitreYouTube Cristina MitreWeb www.cristinamitre.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Updated
Nueva Medicina
Bienvenida a Nueva Medicina, el podcast donde integramos ciencia y corazón.
Porque la verdadera SALUD se contruye desde dentro. Soy Maria Mimbrero, cardióloga y especialista en medicina del estilo de vida y en este podcast vas a encontrar las claves para alcanzar el bienestar con ciencia, sí…pero también con alma, con historia y con emociones.
Porque la salud no es solo lo que haces, sino desde dónde lo haces.
Este es un espacio para reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu corazón.
Para dejar atrás la exigencia…
Y abrazar el autocuidado como un acto de amor.
Esto es Nueva Medicina Updated
El Podcast de Jana Fernández
Bienvenidos a mi espacio sobre BIENESTAR, DESCANSO y LONGEVIDAD.
Soy Jana Fernández, máster en Fisiología del Sueño y en Bioética, y autora del libro Aprende a descansar. En este podcast vas a encontrar entrevistas con auténticos EXPERTOS en salud, bienestar, descanso y longevidad, que te darán las herramientas, la inspiración y la motivación que necesitas para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional.
Quiero compartir contigo toda la experiencia y el conocimiento científico de los mejores profesionales para que puedas crear tu propia guía para vivir bien.
También puedo acompañarte de forma individual, con mi servicio de Asesoría 1:1, o bien de manera grupal en tu empresa, dando talleres o conferencias a medida de lo que necesites.
Tienes más información en mi newsletter https://janafernandez.substack.com/, en Instagram @janafr @bienestarydescanso y en mi web www.janafernandez.es Updated