Salud y Medicina Integrativa

El sueño es capital para la salud. A fin de garantizar una buena calidad del mismo es necesario atender a los periodos de transición vigilia-sueño-vigilia y a los horarios y condiciones del sueño

El ayuno, bien entendido y realizado acorde con la propia constitución y situación personal, constituye una de las mejores herramientas para purificar, optimizar y resetear la fisiología, contribuyendo no solo a la prevención de la enfermedad y fortalecimiento de la salud, sino también a la curación o mejoría de numerosas enfermedades del “mundo civilizado”. Pero el ayuno no solo beneficia la salud física, sino que también templa el carácter del hombre, y favorece su condición trascendente o espiritual. Por eso forma parte de numerosas tradiciones médicas, como la hipocrática y la ayurvédica, y también de tradiciones religiosas y espirituales, como el Yoga. Así pues, aunque se puede llegar al ayuno desde diferentes perspectivas, éste producirá su fruto a muchos niveles, independientemente de la motivación que nos llevó a él. Hoy, la Ciencia y la Tradición, nos hablan con diferentes lenguajes y conocimientos de un hecho indiscutible: el ayuno, en cualquiera de sus formas, debe formar parte de tu vida, si quieres que ésta sea larga y plena. Puedes ver el vídeo de esta charla con diapositivas en youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Gb8ecmDWokI El Dr. Rafael Santamaría es licenciado en Medicina y Cirugía, por la Universidad de Alicante, y colegiado 03-0305465. Especialista universitario en Medicina Psicosomática, Psicología de la Salud e Hipnosis Clínica. Acreditado en Terapias Medicas No Convencionales por el Ilte. Colegio de Médicos de Alicante. Diplomado en Ayurveda y Profesor de Yoga y Meditación. Tiene actividad clínica en Medicina Integrativa y docente en temas de salud, yoga y meditación, nutrición, ayurveda, etc. Más información en: https://alayasalus.com/ Consultas y organización de conferencias y cursos info@alayaclinica.com 965216087

El Dr. Rafael Santamaría reflexiona acerca de nuestro modelo de salud, en esta pandemia del coronavirus. ¿Es posible una prevención que vaya mas allá de las medidas de protección y aislamiento que nos han recomendado? ¿Cómo responde nuestro organismo cuando se enfrenta a un virus o cualquier otro patógeno? ¿Cual es el papel de las mucosas? ¿Puede el campo electromagnético fisiológico ser parte importante de nuestra protección? Puedes leer el articulo completo en: https://institute.alayasalus.com/blog/es-covid-19-el-verdadero-problema-parte-3/#.Xpwt98gzaUk

El Dr. Rafael Santamaría reflexiona acerca de nuestro modelo de salud, en esta pandemia del coronavirus. ¿Evitar el contagio, es todo lo que podemos hacer? ¿Por qué algunos enfermos padecen la enfermedad de forma grave, hasta el punto de llegar a fallecer y otros la padecen de forma leve e incluso asintomática?. ¿Es solo la virulencia o la capacidad letal del virus el único responsable, o nuestro abordaje de la enfermedad tiene algo que ver?. Puedes leer el articulo completo en: https://institute.alayasalus.com/blog/es-covid-19-el-verdadero-problema-parte-2/#.XnucEohKiUm

El Dr. Rafael Santamaría analiza en esta primera parte, la situación actual del Coronavirus desde una perspectiva realista y tranquilizadora. ¿Que es COVID-19? ¿Cómo nos afecta a nivel social e individual?. ¿Son necesarias las medidas tan drásticas que el Gobierno ha tomado? Puedes leer el articulo completo en: https://institute.alayasalus.com/blog/es-covid-19-el-verdadero-problema/#.XnINMKhKiUk