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Saudável Confraria

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O projeto Saudável Confraria foi idealizado por Elissama Assis, mãe, jornalista, maratonista e incentivadora da vida saudável. Com histórico de sedentarismo e obesidade, Elissama transformou sua vida após emagrecer 40 quilos e entrar para o fascinante mundo da corrida.

O projeto Saudável Confraria foi idealizado por Elissama Assis, mãe, jornalista, maratonista e incentivadora da vida saudável. Com histórico de sedentarismo e obesidade, Elissama transformou sua vida após emagrecer 40 quilos e entrar para o fascinante mundo da corrida.

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#012 - Motivacional - Qual A Diferença Entre Insistir E Persistir E O Que Você Deveria Fazer

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#012 - Motivacional - Qual A Diferenc?a Entre Insistir E Persistir E O Que Voce? Deveria Fazer by Saudável Confraria
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#013 - Motivação - Não Vale A Pena Imaginar Coisas Que Nos Desencoragem(Por Synesio)

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#008 - Corrida - Planejamento Estratégico Aplicado A Corrida(Por Maria Vitória)

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#009 - Corrida - Preparação Para Provas De Corrida(Por Maria Vitória)

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#010 - Corida - O Que Um Atleta De Pódio Pensa(Maria Vitória)

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#007 - Dicas - O Que Vai No Seu Prato, Alimentos Ou Sentimentos (parte 1)(Por Dani)

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#007 - Dicas - O Que Vai No Seu Prato, Alimentos Ou Sentimentos (parte 2)(Por Dani)

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#005 - Dicas - Correr Sozinho Ou Acompanhado?(Por Dani)

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#006 - Dicas - Estratégias Mentais Para Manter O Foco

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#004 - Dicas - Como Manter Hábitos Saudáveis No Fim De Semana(Por Dani)

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#002 - Nutrição - Alimentos Funcionais(Por Bia Carvalhaes)

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CHARLAS EN LA HOGUERA Queremos vivir más y mejor, en La Hoguera me reúno con especialistas en campos del entrenamiento, nutrición y psicología.• Web: https://victortellezcoach.com• Club Camaleón: https://camaleon.victortellezcoach.com/• Instagram: @vic.tellez_• Tienda Clubbells : https://tcenter.es/producto/tmov-club/ Updated
Tus amigas las hormonas Soy Isabel Viña Bas, médico y directora médico-científica de IVB Wellness Lab. Asimismo, he realizado varios metaanálisis y artículos en revistas científicas de alto impacto, y recientemente he publicado mi libro Pon tus hormonas a funcionar, donde explico cómo trabajan las principales hormonas y cómo podemos optimizar su función para sentirnos mejor. En este podcast comparto de forma cercana y clara todo lo que necesitas saber sobre hormonas, metabolismo, nutrición y suplementación. Mi propósito es sencillo: ayudarte a entender cómo funciona tu cuerpo y darte herramientas basadas en ciencia para que puedas tomar mejores decisiones sobre tu salud. Aquí vas a encontrar explicaciones prácticas, lejos de tecnicismos, y la tranquilidad de aprender que tus hormonas pueden ser tus mejores aliadas si sabes entenderlas. Sígueme en mi instagram @isabelvina y mi tiktok @isabelvinabas si quieres información diaria sobre como entender a nuestro cuerpo para poder cuidarnos no solo mas sino mejor. Updated
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