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Se hace camino al Andar
Podcast

Se hace camino al Andar

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Bienvenido y bienvenida a Se hace camino al Andar, un Podcast de Autoconocimiento y Bienestar para confiar en el proceso de la vida, alumbrado por los versos de Antonio Machado “caminante no hay camino se hace camino al andar”.

Vivimos momentos donde lo instantáneo, la falta de paciencia, las soluciones mágicas, los tips para lograr todo ayer, se ponen como bandera generando sufrimiento dado que el vivir es un proceso que se construye paso a paso y requiere una velocidad que permita la introspección, el silencio del que surge la palabra que nos permite un verdadero compartir y entendernos a nosotras mismas.

Para ello haremos un recorrido por senderos que te lleven a mirar hacia dentro abordando diferentes temáticas cuyo objetivo último es vivir una buena vida.

Tendrás inspiración y conocerás maneras de acercarte a tu mundo interior, para desprogramar creencias limitantes, reconocer tus talentos, gestionar tus emociones, reconocerte como un ser en relación, para conectar con tu yo esencial, para darte cuenta que en la diversidad se encuentra la riqueza.

Este es tu podcast si sientes, como reza en la inscripción en el templo de Delfos “… que en ti se haya oculto el tesoro de los tesoros, conócete a ti mismo y conocerás el secreto del universo y de los dioses”.

Soy Núria Molina Amate, Me apasiona aprender, crear y compartir y nos espera un viaje apasionante. ¿Me acompañas?

Bienvenido y bienvenida a Se hace camino al Andar, un Podcast de Autoconocimiento y Bienestar para confiar en el proceso de la vida, alumbrado por los versos de Antonio Machado “caminante no hay camino se hace camino al andar”.

Vivimos momentos donde lo instantáneo, la falta de paciencia, las soluciones mágicas, los tips para lograr todo ayer, se ponen como bandera generando sufrimiento dado que el vivir es un proceso que se construye paso a paso y requiere una velocidad que permita la introspección, el silencio del que surge la palabra que nos permite un verdadero compartir y entendernos a nosotras mismas.

Para ello haremos un recorrido por senderos que te lleven a mirar hacia dentro abordando diferentes temáticas cuyo objetivo último es vivir una buena vida.

Tendrás inspiración y conocerás maneras de acercarte a tu mundo interior, para desprogramar creencias limitantes, reconocer tus talentos, gestionar tus emociones, reconocerte como un ser en relación, para conectar con tu yo esencial, para darte cuenta que en la diversidad se encuentra la riqueza.

Este es tu podcast si sientes, como reza en la inscripción en el templo de Delfos “… que en ti se haya oculto el tesoro de los tesoros, conócete a ti mismo y conocerás el secreto del universo y de los dioses”.

Soy Núria Molina Amate, Me apasiona aprender, crear y compartir y nos espera un viaje apasionante. ¿Me acompañas?

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T 01 Ep 07 Perder el miedo al miedo al autosabotaje

Bienvenida y bienvenido a este nuevo episodio de Se hace camino al andar, el último de esta primera temporada dedicada exclusivamente al miedo. En él voy a compartir reflexiones sobre lo que llamamos autosabotaje. La primera reflexión será preguntarte ¿de verdad te autosaboteas? Decir eso es como afirmar que te quieres hacer daño y, en serio, ¿te quieres hacer daño? No creo que sea la intención. Vamos a tratar el autosabotaje como el resultado de la falta de consciencia sobre algún aspecto de tu vida, que impacta en tu hacer. Por decirlo en la línea de la temporada de perder el miedo al miedo, el autosabotaje es el resultado de un miedo inconsciente, de su actuación desde la sombra que te acaba haciendo daño y va en contra de tus sueños u objetivos. El autosabotaje, dicho de otro modo, es fruto de ir en piloto automático. Te invito a escuchar el episodio para iluminar esta idea y conocerte un poquito más a ti misma, a ti mismo, así encontrarás los recursos para ir a tu favor. Feliz escucha.
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T01 E06 Perder el miedo al miedo a emprender

¿Te has planteado alguna vez emprender en un negocio? ¿Tal vez lo hayas hecho ya? ¿No lo has pensado nunca, a nivel empresa, pero te consideras una persona emprendedora en la vida? En este nuevo episodio vais a tener el placer de escuchar a Yolanda Muñoz, emprendedora, escritora con más de 5 libros publicados y mentora de negocio, quien nos comparte su “aventura” en el camino del emprendimiento para inspirarnos y ayudarnos a tomar impulso cuando el camino se oscurece. Seas o no una persona emprendedora a nivel profesional todas somos, de alguna manera, emprendedoras en la vida. Así que no te lo pierdas en ningún caso. Si quieres contactar con Yolanda aquí tienes como: Instagram: @yolandamunozeco Web: https://yolandamunozeco.club/ Un súper abrazo que derrita los miedos!
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T 01 E 05 Perder el miedo al miedo ante la muerte y el proceso de duelo

En este episodio converso junto a Marta Rueda, counselor y coach especializada en procesos de duelo. La conversación está llena de mensajes para ayudarte a afrontar la difícil situación de la muerte de un ser querido. No invita a recordar que todos vamos a morir, tomando esa verdad como impulso para vivir la vida con todo su esplendor, incluyendo sus luces y sus sombras. Acogiendo a ambas respetando tu proceso. Cada persona tiene su propio ritmo y compararse no es una buena estrategia. Espero que disfrutes la conversación. Que la compartas con quien creas que le pueda ser útil y sigas a Marta si quieres aprender más sobre el duelo. Un abrazo grande. Web: Marta Rueda Salgado. www.elduelo.org Insta: @marta_rueda_coach
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T 01 Ep 04 Perder el miedo al miedo con pequeñ@s grandes maestr@s

Este es un episodio muy especial, está realizado con las opiniones libres y espontáneas de niños y niñas entre 4 y 13 años. Responden a tres preguntas sobre el miedo: - Qué es el miedo. - Si han sentido miedo alguna vez. - Y qué hacen cuando lo sienten. La mirada curiosa, infantil, me parece que es una super mirada. Al final sabios, e incluso el superhombre de F. Nietzsche, vuelven a ella. No es una mirada ingenua, es una mirada inclusiva. Escucharla con la atención es un acto de amor y educación si entendemos a ésta como acompañarles en sus propios pasos y no dirigirles hacia los nuestros. Aprender de nuestros jóvenes maestros es un acto de humildad y sabiduría. Deseo que disfrutéis como yo lo he hecho organizando este episodio dejando que nos expresen sus miedos y lo que hacen para gestionarlo. Os leo en comentarios. ¡Qué la valentía os acompañe!
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T 01 Ep 03 Perder el miedo al miedo conectando con tu cuerpo y energía. Volver a la raíz.

¿Te has preguntado alguna vez que relación tienen los chakras con tu miedo? ¿Cómo te afecta la respiración a tu bienestar emocional? ¿Qué puedes hacer para sentirse enraizado? ¿Cómo ir a la raíz de tus miedos de forma amable y desenredarlos? En este episodio converso con @montiserra quien nos sigue dando pautas, o tips, para comprender y gestionar el miedo desde el cuerpo, con la respiración y comprendiendo los chakras. Monti sabe de lo que habla porque lo vive y no hay mayor garantía para el éxito que eso. Así que escucha con atención el episodio y lánzate a respirar, a sentir, a sumergirte en la magia con la que te va a envolver para vivirte desde dentro, respetarte y superar los límites que impone tu miedo. Eres más grande que ellos. Seguimos caminando. Se hace camino al andar, un podcast para confiar en el proceso de la vida. El éxito radica en la perseverancia. Avanzamos paso a paso… Un abrazo grande. Te leo en comentarios.
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T 01 Ep 02 Perder el miedo al miedo conectando con la energía corazón

¿Te has preguntado alguna vez dónde se instala el miedo en tu cuerpo físico? ¿Cómo te afecta eso a nivel de salud tanto física, como mental o emocional? ¿Qué impacto tiene en tu energía? Y ¿Cómo se relaciona todo ello con la calidad de tus relaciones? Si quieres aprender recursos para movilizar el miedo, para comprenderlo mejor, para seguir adelante sin que su impacto te paralize o te dañe por no saber drenar todos las hormonas y neurotransmisores, entre otros, que descontrolan tu salud en todas tus dimensiones escucha este podcast con atención. Esta charla con Juanjo Pineda Vera te va ayudar a augmentar tu comprensión sobre el miedo, a conocerte mejor y implementar recursos para minimizar su impacto y seguir adelante, incluso, con miedo. Si quieres explorar más, y nunca mejor dicho, puedes leer "Explora Mindfulness. Piensa menos, sienta más" Un libro de Juanjo Pineda Vera publicado en la editorial Arcopress. Un abrazo y qué la fuerza te acompañe. Te leo en comentarios.
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T01 Ep 01 Perder el miedo al miedo

¿A qué tienes miedo? ¿Te peleas con tus miedos? ¿Sientes que te limitan? ¿Piensas demasiado en ellos? Éste es el primer episodio, de una temporada de 7, dedicada exclusivamente a observar el miedo y a ofrecerte recursos para que pierdas el miedo al miedo y dejes de sentir su limitación. En él lo definimos, se aportan pistas para saber que te está comunicación y para gestionarlo. Para que consigas salir de las respuestas de huida, lucha o parálisis y te lances a su conquista. Para hacerlo más comprensible, dado que el miedo maneja menor el inconsciente que el consciente, se adereza con historias para que te ayuden a encontrar recursos para perder el miedo al miedo y crear tu camino de valentía. Y además, es también un episodio dónde yo misma practico, voy perdiendo el miedo al miedo (si os contase la aventura de esta primera grabación….jajaja), como escucharás acabé ronca. Pero aquí estoy. Como dijo Nelson Mandela: “No es más valiente quien no tiene miedo, sino quien sabe conquistarlo”. ¡A por su conquista! ¡Qué la fuerza te acompañe! y disfrutes del episodio.
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