Seeklinik Brunnen | Ratgeber Gesundheit

Was bedeutet Psychohygiene und wie können wir dadurch unsere Psyche im Gleichgewicht halten? Erfahren Sie, wie Sie Ihr Befinden verbessern und Ihre Leistung steigern können. Informationen dazu hören Sie im Podcast mit Tiffany Jacob, Stellvertretende Leitende Psychologin . Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Wie Sie Ihre Psyche im Gleichgewicht halten appeared first on Seeklinik Brunnen.

Depression ist das eine, wenn noch die Angst dazu kommt das andere. Wieso kommen diese beiden Symptome oft zusammen und wie werden sie behandelt? Informationen dazu hören Sie im Podcast mit Marco Gebbers, Chefarzt und Ärztlicher Direktor. Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Angst und Depression erkennen und behandeln appeared first on Seeklinik Brunnen.

Depression ist das eine, wenn noch die Angst dazu kommt das andere. Wieso kommen diese beiden Symptome oft zusammen und wie werden sie behandelt? Informationen dazu hören Sie im Podcast mit Marco Gebbers, Chefarzt und Ärztlicher Direktor. Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Angst und Depression appeared first on Seeklinik Brunnen.

Wenn ich mich abends fürchte, weil ich alleine zu Hause bin, ist das wohl nicht so schlimm. Aber wann und wie kann die Angst zur Krankheit werden? Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Wenn die Angst zur Krankheit wird appeared first on Seeklinik Brunnen.

Wir wissen nun aus der Psychosomatik, dass Psyche und Körper sich gegenseitig beeinflussen. Wenn wir nun im speziellen Stress als psychische Belastung betrachten, wie kann sich dies auf den Körper auswirken? Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Psychosomatik – Was Stress im Körper auslöst appeared first on Seeklinik Brunnen.

Psyche und Soma oder Psychosomatik sind Begriffe aus der Welt der Medizin. Und doch hört man diesen Begriff im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen immer mehr. Was bedeutet denn Psychosomatik? Wie sich Stress, Angst und Depression auf den Körper auswirken, erklärt Dr. med. Beatrice Natalie Geml, Leitende Ärztin Psychosomatik, Stv. Chefärztin. Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Psychosomatik – Psyche und Soma – Was ist das? appeared first on Seeklinik Brunnen.

Wie sich Verdauungsstörungen auf die psychische Gesundheit auswirken können und umgekehrt. Wer gestresst ist, ist oft zu schnell. Dies hat Auswirkungen auf den Serotonin-Spiegel. Dr. med. Beatrice Natalie Geml, Leitende Ärztin Psychosomatik und Stv. Chefärztin, erklärt, was es mit dem Durchfall auf sich haben kann und wie mit einfachen Massnahmen Verdauungsstörungen vorbeugen können. Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Verdauungsstörungen als körperliche Symptome bei psychischen Erkrankungen appeared first on Seeklinik Brunnen.

Früher hatte man einen Hexenschus, weil man eine falsche Bewegung machte. Heute legt der Stress die Muskeln lahm. Woher kommen die Schmerzen im Rücken? Was steht hinter diesem Schmerz und wie läuft das Zusammenspiel zwischen Körper und Psyche? Dr. med. Beatrice Natalie Geml, Leitende Ärztin Psychosomatik und Stv. Chefärztin, erklärt woher die Schmerzen kommen und gibt Tipps, was Sie dagegen tun können. Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Wenn der Stress auf die Muskeln und den Bewegungsapparat drückt appeared first on Seeklinik Brunnen.

Migräne und Kopfschmerzen als körperliche Symptome von psychischen Erkrankungen. Wenn der Körper bei Stress rebelliert. Was kann ich tun, damit mir der Stress bei der Arbeit keine Kopfschmerzen macht? Mit viel trinken alleine ist es nicht getan. Dr. med. Beatrice Natalie Geml, Leitende Ärztin Psychosomatik und Stv. Chefärztin, erklärt die Zusammenhänge und gibt Tipps. Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Wenn der Stress Kopfschmerzen macht appeared first on Seeklinik Brunnen.

Bei psychischen Erkrankungen wie Burnout, Depressionen und Schlafstörungen machen sich oft auch körperliche Beschwerden bemerkbar. Wie hängen Körper und Psyche zusammen und welche Auswirkungen hat dies? Dr. med. Beatrice Natalie Geml, Leitende Ärztin Psychosomatik und Stv. Chefärztin, klärt auf. Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Körperliche Symptome bei psychischen Erkrankungen appeared first on Seeklinik Brunnen.

Mit Burnout und Depressionen treten oft auch weitere Krankheitsbilder wie Kopfschmerzen, Migräne oder Bluthochdruck auf. Pflegen Sie Ihre Sinne mit mehr Bewegung und Genuss. Hören Sie dazu unseren Podcast mit Marco Gebbers, Chefarzt und Ärztlicher Direktor. Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Schmerzen und Bluthochdruck als Begleiter von psychischen Erkrankungen appeared first on Seeklinik Brunnen.

Warum entwicklen wir uns immer mehr zu einer schlaflosen Gesellschaft? Wie sehr sind Herr und Frau Schweizer von Schlafstörungen betroffen? Wo liegt das Problem und was können die Folgen sein, wenn Schlafstörungen nicht behandelt werden? Antworten dazu von Dr. Eva Birrer, Leiterin Schlafmedizin, der Seeklinik Brunnen. Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Wir, die schlaflose Gesellschaft appeared first on Seeklinik Brunnen.

Das Fenster offen oder doch die Decke weglassen? In den heissen Sommernächten probiert man vieles aus, um doch noch schlafen zu können. Dr. phil. Eva Birrer, Leiterin Schlafmedizin und Therapien, gibt Tipps, damit es doch klappt mit dem Einschlafen.

Das Fenster offen oder doch die Decke weglassen? In den heissen Sommernächten probiert man vieles aus, um doch noch schlafen zu können. Dr. phil. Eva Birrer, Leiterin Schlafmedizin und Therapien, gibt Tipps, damit es doch klappt mit dem Einschlafen.

Das Fenster offen oder doch die Decke weglassen? In den heissen Sommernächten probiert man vieles aus, um doch noch schlafen zu können. Dr. phil. Eva Birrer, Leiterin Schlafmedizin und Therapien, gibt Tipps, damit es doch klappt mit dem Einschlafen.

Was verdient der Chef? Wieviel der Kollege? Das Wissen um die Gehälter der Kollegen hilft zwar der Transparenz, doch es kann auch Stress auslösen. Warum die Gratifikationskrise zum Brunout führen kann. Dr. rer. nat. Lars Pracejus, leitender Psychologe, im Gespräch mit Marc Jäggi von Radio 1.

Volle Anspannung und Stress pur beim Match des Lieblingsvereins. Was passiert im Körper, wenn der Adrenalinpegel hoch geht und nicht abgebaut wird? Dr. med. Joachim Dietz, Facharzt für Allgemeinmedizin und Sportarzt, erklärt im Beitrag von Sunshine Radio und Radio Central, wie der Stress im Stadion oder vor dem TV friedlich abgebaut werden kann und weshalb die ungesunde Ernährung in der Pause nicht unbedingt zum Stressabbau beiträgt.

Die Umstellung auf die Sommerzeit fällt nicht allen leicht. Wie Sie mit dem Wechsel umgehen und schnell wieder in den Rhythmus kommen. Frühaufsteher und Morgenshow-Moderator Marc Jäggi von Radio 1 im Gespräch mit Dr. med. Helena Shang Meier, Fachärztin für Pneumologie, Schlafmedizin und Psychosomatik.

Eine Sekunde kurz eingenickt und schon ist es passiert. Über die Ursachen für den Sekundenschlaf und wie Sie am Steuer wachbleiben. Es muss nicht immer Schlafmangel die Ursache für einen Sekundenschlaf sein. Dr. phil. Eva Birrer, Leiterin Schlafmedizin und Therapien und Experten der Polizei und der Beratungsstelle für Unfallverhütung klärenauf im Beitrag von Radio Central vom 23. Februar 2017.

Rund 186'000 Angestellte in der Schweiz sind 65 Jahre alt oder älter. Wie die Pensionierung richtig planen? Dr. med. Peter Gabriel, Chefarzt und Ärztlicher Direktor, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, erklärt im Gespräch mit Radio 1, wie der Prozess richtig angegangen werden kann.