Seeklinik Brunnen | Work-Life-Balancer

Was bedeutet Psychohygiene und wie können wir dadurch unsere Psyche im Gleichgewicht halten? Erfahren Sie, wie Sie Ihr Befinden verbessern und Ihre Leistung steigern können? Informationen dazu hören Sie im Podcast mit Tiffany Jacob, Stellvertretende Leitende Psychologin . Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Wie Sie Ihre Psyche im Gleichgewicht halten appeared first on Seeklinik Brunnen.

Depression ist das eine, wenn noch die Angst dazu kommt das andere. Wieso kommen diese beiden Symptome oft zusammen und wie werden sie behandelt? Informationen dazu hören Sie im Podcast mit Marco Gebbers, Chefarzt und Ärztlicher Direktor. Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Angst und Depression erkennen und behandeln appeared first on Seeklinik Brunnen.

Wenn ich mich abends fürchte, weil ich alleine zu Hause bin, ist das wohl nicht so schlimm. Aber wann und wie kann die Angst zur Krankheit werden? Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Angststörungen – Wenn die Angst zur Krankheit wird appeared first on Seeklinik Brunnen.

Psyche und Soma oder Psychosomatik sind Begriffe aus der Welt der Medizin. Und doch hört man diesen Begriff im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen immer mehr. Was bedeutet denn Psychosomatik? Wie sich Stress, Angst und Depression auf den Körper auswirken, erklärt Dr. med. Beatrice Natalie Geml, Leitende Ärztin Psychosomatik, Stv. Chefärztin. Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Psychosomatik – Psyche und Soma – Was ist das? appeared first on Seeklinik Brunnen.

Wir wissen nun aus der Psychosomatik, dass Psyche und Körper sich gegenseitig beeinflussen. Wenn wir nun im speziellen Stress als psychische Belastung betrachten, wie kann sich dies auf den Körper auswirken? Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Psychosomatik – Was Stress im Körper auslöst appeared first on Seeklinik Brunnen.

Wie sich Verdauungsstörungen auf die psychische Gesundheit auswirken können und umgekehrt. Wer gestresst ist, ist oft zu schnell. Dies hat Auswirkungen auf den Serotonin-Spiegel. Dr. med. Beatrice Natalie Geml, Leitende Ärztin Psychosomatik und Stv. Chefärztin, erklärt, was es mit dem Durchfall auf sich haben kann und wie mit einfachen Massnahmen Verdauungsstörungen vorbeugen können. Den Ratgeber «Work-Life-Balancer» hören Sie immer am Freitag um 9.40 Uhr auf Radio 1 und jederzeit als Podcast zum Nachhören. The post Verdauungsstörungen als körperliche Symptome bei psychischen Erkrankungen appeared first on Seeklinik Brunnen.

Früher hatte man einen Hexenschus, weil man eine falsche Bewegung machte. Heute legt der Stress die Muskeln lahm. Woher kommen die Schmerzen im Rücken? Was steht hinter diesem Schmerz und wie läuft das Zusammenspiel zwischen Körper und Psyche? Dr. med. Beatrice Natalie Geml, Leitende Ärztin Psychosomatik und Stv. Chefärztin, erklärt woher die Schmerzen kommen und gibt Tipps, was Sie dagegen tun können.

Migräne und Kopfschmerzen als körperliche Symptome von psychischen Erkrankungen. Wenn der Körper bei Stress rebelliert. Was kann ich tun, damit mir der Stress bei der Arbeit keine Kopfschmerzen macht? Mit viel trinken alleine ist es nicht getan. Dr. med. Beatrice Natalie Geml, Leitende Ärztin Psychosomatik und Stv. Chefärztin, erklärt die Zusammenhänge und gibt Tipps.

Bei psychischen Erkrankungen wie Burnout, Depressionen und Schlafstörungen machen sich oft auch körperliche Beschwerden bemerkbar. Wie hängen Körper und Psyche zusammen und welche Auswirkungen hat dies? Dr. med. Beatrice Natalie Geml, Leitende Ärztin Psychosomatik und Stv. Chefärztin, klärt auf.

Mit Burnout und Depressionen treten oft auch weitere Krankheitsbilder wie Kopfschmerzen, Migräne oder Bluthochdruck auf. Pflegen Sie Ihre Sinne mit mehr Bewegung und Genuss. Hören Sie dazu unseren Podcast mit Marco Gebbers, Chefarzt und Ärztlicher Direktor.

Warum entwicklen wir uns immer mehr zu einer schlaflosen Gesellschaft? Wo liegt das Problem und was können die Folgen sein, wenn Schlafstörungen nicht behandelt werden? Antworten dazu von Dr. Eva Birrer, Leiterin Schlafmedizin, der Seeklinik Brunnen.

Burn-out und Depression werden oft im gleichen Zug genannt. Was ist denn der Unterschied? Wie wird eine Depression behandelt? Antworten dazu von Marco Gebbers, Chefarzt und Ärztlicher Direktor der Seeklinik Brunnen.

Kann der Arbeitgeber präventiv Einfluss nehmen? Was tun, wenn man das Gefühl hat, man sei gestresst und erschöpft? Antworten dazu von Marco Gebbers, Chefarzt und Ärztlicher Direktor der Seeklinik Brunnen.

Wie unterstütze ich mein Wohlbefinden und meine innere Balance im Alltag? Schöne Theorie oder machbar?

Alle reden von der Work-Life-Balance. Wie definiert sich die Work-Life-Balance und wie erlange ich sie nachhaltig?

Viele Gedanken halten den Kopf wach und hindern uns beim einschlafen. Wie uns die Erfolge des Tages helfen können. Mit welchen einfachen Gedankenspielen Sie sich perfekt in den Schlaf schaukeln können, erfahren Sie im Podcast mit Dr. Lars Parcejus, leitender Psychologe.

So schön der Winter ist, so sehr schlägt er manchmal auf die Stimmung. Wieso sind wir im Winter anfälliger für Stimmungsschwankungen? Die saisonal abhängige Depression oder seasonal Affective Disorder (SAD) kann das ganze Leben lahm legen. Dr. Lars Pracejus, Leitender Psychologe erklärt die Sympotome und was Sie dagegen tun können.

Wie Sie erkennen, dass Ihr Schlaf nicht mehr gut ist und was die Folgen von unbehandelten Schlafstörungen sein können. Ob Schnarchen bereits eine Schlafstörung ist, ab wann es kritisch ist und wie Schalfstörungen behandelt werden können, erfahren Sie im Ratgeber mit Dr. Eva Birrer, Leiterin Schlafmedizin und Therapien.

Guter Schlaf, schlechter Schlaf. Wenig Schlaf scheint «in» zu sein. Doch was tun wir unserem Körper an, wenn wir den Schlaf vernachlässigen? Wie wichtig der Schlaf für unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohbefinden ist und was im Körper passiert, während wir schlafen, erfahren Sie im Ratgeber mit Dr. Eva Birrer, Leiterin Schlafmedizin und Therapien

Hochsensibel, extreme Stimmungsschwankungen, Beziehungsprobleme - dies können Merkmale von Erwachsenen mit ADS sein. Dr. Lars Pracejus, leitender Psychologe, erklärt was ADS ist, warum es bei Erwachsenen oft unerkannt bleibt und wie Betroffene damit umgehen können.