Shanasana

Cycle Cosmique disparaîtra le 7 juillet... Il fusionne avec Astrolya sous le nom de "Féminaissance" dès aujourd'hui. Je t'en avais parlé sur Instagram, voilà que c'est (enfin) concret !

TRIGGER WARNING - Avortement & Relation Toxique  Aujourd'hui, Constance te fait part de la période la plus sombre de sa vie : échec relationnel, dépression, perte de sens... et avortement. Elle te parle de cela avec authenticité, réflexion, conseils... et parfois même avec une petite touche d'humour pour alléger le coeur lourd des femmes qui sont passées par cette même épreuve. Alors que la maternité lui paraissait être une évidence, elle a choisi l'inconcevable en remettant les dès de sa vie au Ciel. Convaincue du bien fondé de sa démarche, elle porte sa voix avec amour et lumière. Cycle Cosmique aborde principalement les sujets qui tournent autour de la santé féminine et du développement personnel… En faisant un détour par les astres et la naturopathie. Où peux-tu nous retrouver en dehors du podcast ? Constance : https://www.instagram.com/theblessedclub_ Son réseau de femmes "Blessed Map" : https://subscribepage.io/eqv6BB Shana : https://www.instagram.com/shana.lyes/

Je clôture le mois de l'Histoire des Femmes et de sensibilisation autour de la santé féminine en étant accompagnée de Jehanne Moll (@jehannemoll) pour un épisode dédié à l'endométriose et surtout à la grossesse naturelle (parfois miraculeuse) qui peut survenir malgré cette maladie. Jehanne te fait part de son parcours de femme, puis de maman, ainsi que de son diagnostic et de son approche sensible de la féminité. On parle aussi entrepreneuriat, couple et famille. Belle écoute ! Cycle Cosmique aborde principalement les sujets qui tournent autour de la santé féminine et du développement personnel… En faisant un détour par les astres et la naturopathie. Où peux-tu nous retrouver en dehors du podcast ? Jehanne : https://www.instagram.com/jehannemoll/ Ses services et son porfolio : https://jehannemoll.com/ Shana : https://www.instagram.com/shana.lyes/

En ce mois de l'Histoire des Femmes et de sensibilisation autour de la santé féminine, j'ai le plaisir de recevoir Audrina (@mademoiselle_audrina et @endo_et_elles) pour un épisode dédié à l'endométriose et surtout aux solutions bien-être qui peuvent t'aider à rayonner, malgré cette pathologie. Audrina te fait part de son parcours, de son diagnostic, de ses solutions naturelles et de son approche féministe de la maladie, ainsi que son regard sensible et rempli d'émotions. On parle aussi entrepreneuriat, couple et famille. Belle écoute ! Cycle Cosmique aborde principalement les sujets qui tournent autour de la santé féminine et du développement personnel… En faisant un détour par les astres et la naturopathie. Où peux-tu nous retrouver en dehors du podcast ? Audrina : https://www.instagram.com/mademoiselle_audrina/ Ses services et ses ouvrages : https://mademoiselle-audrina.fr/ Son compte dédié à l'endométriose : https://www.instagram.com/endo_et_elles/ Shana : https://www.instagram.com/shana.lyes/

En ce mois de l'Histoire des Femmes et de sensibilisation autour de la santé féminine, j'ai le plaisir de recevoir Loraina Nepos (@yogakabay) pour un épisode dédié à l'endométriose et surtout aux solutions bien-être qui peuvent t'aider à mieux vivre avec cette pathologie. Loraina te fait part, sans tabou, de son vécu avec la maladie et des petites choses qui ont radicalement changé sa manière de vivre son cycle menstruel - au naturel et sans contraception hormonale. On parle aussi entrepreneuriat, couple et famille. Belle écoute ! Cycle Cosmique aborde principalement les sujets qui tournent autour de la santé féminine et du développement personnel… En faisant un détour par les astres et la naturopathie. Où peux-tu nous retrouver en dehors du podcast ? Loraina : https://www.instagram.com/yogakabay/ Retraite Yoga Trésors : https://www.instagram.com/retraiteyogatresors/ Shana : https://www.instagram.com/shana.lyes/

Avoir un rôle actif dans l'épanouissement de sa femme/conjointe qui a des soucis de santé hormonale et/ou des maladies chroniques, oui c'est possible ! Oser parler sexo, contraception, désir de grossesse attentes et autres sujets sensibles sans froisser l'autre ? Idem ! Tout comme développer la communication et l'entraide avec son.sa partenaire, sans que la santé ne s'immisce dans le bien-être du binôme... On vous fait part de notre vécu, tout en humour et good vibes ! Il y a zéro tabou dans cet épisode ! Pour le mois de l'Amour, Cycle Cosmique abordera les relations (amoureuses et amicales) en long et en large - avec des invités d'honneur ! Où peux-tu me retrouver en dehors du podcast ? L'Instagram de Shana : https://www.instagram.com/shana.lyes/ Mon dernier livre "Une année avec mes étoiles" : https://bit.ly/3ObLqUS

J'ai mal, docteur. Est-ce grave ? Vaginisme, endométriose, SOPK, vulvodynie ou anxiété chronique... Les causes de tes douleurs intimes peuvent être simples ou multiples. Pour savoir quand et comment en parler, vers quel.le spécialiste te tourner et recevoir de doux conseils pour mieux communiquer avec ton.ta partenaire, j'ai décidé d'interviewer Sarah Denis psychologue/sexologue ! (Humour, good vibes et zéro tabou sont compris dans cet épisode !) Pour le mois de l'Amour, Cycle Cosmique abordera les relations (amoureuses et amicales) en long et en large - avec des invités d'honneur ! Où peux-tu nous retrouver en dehors du podcast ? L'Instagram de Sarah : https://www.instagram.com/histoires_singulieres L'Instagram de Shana : https://www.instagram.com/shana.lyes/ Mon dernier livre "Une année avec mes étoiles" : https://bit.ly/3ObLqUS

Parler de sujets délicats, qui mettent ta propre vulnérabilité à découvert au début d'une relation amoureuse... Cela peut être difficile. Même dans une relation à long terme où certains espaces de discussion peinent à se créer. Avec Valentine Bergier, on te donne toute une panoplie de conseils pour déconstruire tes préjugés sur les sujets tabous en amour 💕 Et te reconnecter à ton cycle amoureux. Retrouve le livre de Valetine Bergie "Tout ce que j'ai toujours voulu te dire... sans jamais oser le faire!" : https://amzn.to/42Cz3HN Pour le mois de l'Amour, Cycle Cosmique abordera les relations (amoureuses et amicales) en long et en large - avec des invités d'honneur ! Où peux-tu nous retrouver en dehors du podcast ? L'Instagram de Valentine : https://www.instagram.com/valentinebergier/ Sur Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes/ Mon dernier livre "Une année avec mes étoiles" : https://bit.ly/3ObLqUS Mon livre Am(e)our : https://amzn.to/4b7InHw

**Ce podcast est en collaboration avec Moonz (@moonz.app), l'application de dating astro !** Pour la télécharger, c'est ici : https://app.adjust.com/19518tpe Est-ce que l'astrologie peut t'aider à trouver ton âme soeur ? Qu'est-ce qui définit réellement la compatibilité entre deux personnes, selon les astres ? Est-ce qu'on est réellement incompatible avec un signe astro ? Je t'explique tout en détails dans cet épisode ! Pour le mois de l'Amour, Cycle Cosmique abordera les relations (amoureuses et amicales) en long et en large - avec des invités d'honneur ! Où peux-tu me retrouver en dehors du podcast ? Sur Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes/ Sur TikTok : https://www.tiktok.com/@shana.lyes Mon livre Astro Love : https://amzn.to/3OrUZPU

Je te file mes 7 astuces (naturelles et efficaces) pour apaiser tes règles douloureuses - et ton syndrome prémenstruel. Attention : n'oublie pas que ce n'est pas normal d'avoir des règles douloureuses qui te clouent au lit... Un diagnostic médical peut être nécessaire si tes menstruations t'handicapent trop au quotidien. Prends soin de toi 💕 Cycle Cosmique aborde principalement les sujets qui tournent autour de la santé féminine et du développement personnel… En faisant un détour par les astres et la naturopathie. Où peux-tu me retrouver en dehors du podcast ? Sur Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes/ Sur Facebook : https://www.facebook.com/rayonnesurethorsdutapis Mon dernier livre "Une année avec mes étoiles" : https://bit.ly/3ObLqUS Mon livre Am(e)our : https://amzn.to/4b7InHw

Sais-tu que la Lune peut avoir un impact sur ton cycle menstruel, ainsi que sur ton sommeil et tes humeurs ? Sais-tu également que l'astrologie peut t'aider à poser des mots sur tes maux/troubles hormonaux ? Je t'explique tout dans ce nouvel épisode de podcast ! N'hésite pas à prendre ton thème astral sous les yeux, ainsi que la dernière date de tes règles. Cycle Cosmique aborde principalement les sujets qui tournent autour de la santé féminine et du développement personnel… En faisant un détour par les astres et la naturopathie. Où peux-tu me retrouver en dehors du podcast ? Sur Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes/ Sur Facebook : https://www.facebook.com/rayonnesurethorsdutapis Mon dernier livre "Une année avec mes étoiles" : https://bit.ly/3ObLqUS Mon livre Am(e)our : https://amzn.to/4b7InHw

Sais-tu comment fonctionne (réellement) ton cycle menstruel ? Sais-tu que chaque mois, tu es traversée par tes 4 saisons intérieures ? Je t'invite à prendre note de ton cycle pour l'observer et contribuer différemment à ton épanouissement personnel. Car pprendre conscience de tes fluctuations d'énergies peut t'aider à mieux planifier tes projets et à investir ton énergie plus judicieusement ! Cycle Cosmique aborde principalement les sujets qui tournent autour de la santé féminine et du développement personnel… En faisant un détour par les astres et la naturopathie. Où peux-tu me retrouver en dehors du podcast ? Sur Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes/ Sur Facebook : https://www.facebook.com/rayonnesurethorsdutapis Mon dernier livre "Une année avec mes étoiles" : https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782412088289&refEditeur=135&type=P

Cycle Cosmique, kézako ? C'est un podcast qui lie astrologie et yoga de la femme pour t'inviter à te reconnecter à ton cycle féminin, mais pas que ! Cette émission se veut instructive et didactique, mais elle peut également te servir de support de réflexion, d’introspection et de méditation. Cycle Cosmique aborde principalement les sujets qui tournent autour de la santé féminine et du développement personnel… En faisant un détour par les astres et la naturopathie. Qui est au micro ? C’est Shana (@shana.lyes), une humaine qui expérimente la vie en ayant la tête dans les étoiles, mais les pieds fermement sur terre… Elle cherche toujours à se (re)connecter à son propre cycle pour mieux capter les rayons du soleil et éclore à la sortie des marécages. Tu la connais sûrement pour une ou plusieurs de ses facettes : astrologue, professeure de yoga, écrivaine ou créatrice de contenu. Dans tous les cas, bienvenue à toi, belle étoile !

Pourquoi commencer le yoga ? Pour apaiser ton stress ? Pour avoir une meilleure forme physique ? Et si je te disais qu'il y a des choses bien plus précieuses à apprendre - à travers le yoga ? Je te donne mes 5 bonnes raisons de te mettre sur ton tapis, là, maintenant ! (Et peu importe les pensées limitantes que tu as concernant cette pratique !) Namasté ! 🙏🏽 En dehors du podcast, tu peux me retrouver ici : Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes/ Mes livres/oracles et plus... : https://snipfeed.co/shanalyes  Pratique l'astroyoga avec moi (en présentiel) : https://shyneyoga.as.me/schedule.php --> les cours en ligne arrivent bientôt ! Commande mon nouveau livre "Une année avec mes étoiles" : https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782412088289&refEditeur=135&type=P

Comment j'intègre et j'utilise l'astrologie dans mon quotidien... en tant qu'astrologue et passionnée par le sujet ? Je te dévoile tout sur ma routine et mon fonctionnement au quotidien ! ✨ Ce sont autant de choses que tu pourras intégrer toi-même dans ton quotidien pour (re)nouer avec ton cycle personnel et naturel. En dehors du podcast, tu peux me retrouver ici : Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes/ Mes livres/oracles et plus... : https://snipfeed.co/shanalyes  Pratique l'astroyoga avec moi (en présentiel et en ligne) : https://shyneyoga.as.me/schedule.php Précommande mon nouveau livre "Une année avec mes étoiles" : https://amzn.to/3sZVngC

Interlude de présentation des changements du podcast, ainsi que les sujets que nous aborderons lors de la saison 2. Belle écoute ! En dehors du podcast, tu peux me retrouver ici : Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes/ Mes livres/oracles et plus... : https://snipfeed.co/shanalyes  Pratique l'astroyoga avec moi (en présentiel et en ligne) : https://shyneyoga.as.me/schedule.php

Je te confie 8 choses que j'aurais aimé savoir avant mes 26 ans. Peut-être que ça résonnera en toi. Peut-être même que ce sera le bon moment pour toi d'entendre ces doux conseils... Parlons peu, mais parlons bien ! 🙏🏽 Un peu moins dans les astres, un peu plus sur la terre. Ce podcast fleurit selon la météo du jour et les humeurs de sa chroniqueuse ✨ Et le mood du jour est focalisé sur la poursuite de ses rêves et le fait de savourer autant le chemin que la destination finale ! Bienvenue par ici, belle âme et bonne écoute ! En dehors du podcast, tu peux me retrouver ici : Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes/ Mes livres/oracles et plus... : https://snipfeed.co/shanalyes  Pratique l'astroyoga avec moi : https://www.facebook.com/groups/shyneyoga

Voici pourquoi je t'invite vivement à te lancer à la poursuite de tes rêves : si l'Univers a planté ce rêve dans ton coeur, c'est pour une bonne raison. Parfois, il y a même diverses bonnes raisons à cela. Mais comment le savoir si tu ne te lances jamais car tu as peur de l'échec, de l'inconnu... ou de la réussite ! Suivre ton intuition te guidera sur le meilleur des chemins pour te nourrir et apprendre plus d'une leçon, je te le promets ! Un peu moins dans les astres, un peu plus sur la terre. Ce podcast fleurit selon la météo du jour et les humeurs de sa chroniqueuse ✨ Et le mood du jour est focalisé sur la poursuite de ses rêves et le fait de savourer autant le chemin que la destination finale ! Bienvenue par ici, belle âme et bonne écoute ! En dehors du podcast, tu peux me retrouver ici : Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes/ Mes livres/oracles et plus... : https://snipfeed.co/shanalyes 

Percevoir la lumière et les qualités des autres est toujours une tâche plus aisée que de se regarder soi-même. Il est très difficile de réussir à se voir avec un regard neuf, extérieur et objectif. Mais aussi de se regarder avec un oeil bienveillant qui permet de briller de confiance en soi et de gagner en estime de soi... C'est pourquoi j'ai décidé de te déposer, dans cet épisode, tous mes petits conseils et mes récentes observations sur ce qu'est "briller pour soi" et "prendre sa place". Ta lumière ne gâchera pas celle d'autrui et la lumière des autres ne te masquera pas non plus. Dans le ciel, toutes les étoiles brillent les unes à côté des autres ! Un peu moins dans les astres, un peu plus sur la terre. Ce podcast fleurit selon la météo du jour et les humeurs de sa chroniqueuse ✨ Et le mood du jour est focalisé sur le rayonnement personnel et la confiance en soi ! Bienvenue par ici, belle âme et bonne écoute ! En dehors du podcast, tu peux me retrouver ici : Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes/ Mes livres/oracles et plus... : https://snipfeed.co/shanalyes 

Avoir une passion = donner du sens à sa vie ? Eh bien, je ne pense pas. Le but n'est pas d'avoir une ou l'autre passion, mais de rendre sa vie et son quotidien passionnant. A travers un loisir ou un hobby, peut-être. Mais surtout en romançant chaque petite chose du quotidien et en mettant du coeur dans tes choix et tes actions de tous les jours. Pour ce faire, je te donne tous mes petits conseils ! P.S.: Si tu explores et cherche une passion ou un centre d'intérêt pour pimenter ton quotidien, je te donne des astuces aussi pour découvrir cette fameuse passion. Un peu moins dans les astres, un peu plus sur la terre. Ce podcast fleurit selon la météo du jour et les humeurs de sa chroniqueuse ✨ Et le mood du jour est focalisé sur les échecs (professionnels et personnels)... et leurs surprises ! Bienvenue par ici, belle âme et bonne écoute ! En dehors du podcast, tu peux me retrouver ici : Instagram : https://www.instagram.com/shana.lyes/ Mes livres/oracles et plus... : https://snipfeed.co/shanalyes