Siempre nos quedará el drama

¿Qué beneficios te aporta la creatividad? ¿Cómo potenciarla? ¿Qué es necesario para ser una persona creativa? Si alguna vez te has preguntado algo sobre todo esto, ¡dale al play! En este episodio, contamos con la colaboración de Carlos Ara (https://www.carlosara.com, y en IG @itscarlosara), un actorazo que además diseña escape rooms y juegos interactivos. ¡Quién mejor para tratar este tema! ¡Disfrutadlo!

¿Te has preguntado cómo sobrellevar la crisis del COVID-19? ¿Te pasa que te cuesta tirar el día a día y necesitas alguna herramienta? Dale al play y escucha sobre cómo potenciar la Resiliencia en tu vida, aumentando esta habilidad y mejorando tu bienestar. ¿Te animas?

Esta semana terminamos con los episodios sobre las funciones de las emociones con estas dos: la sorpresa y la alegría. Hablamos de qué función tienen y en qué contextos aparecen para así comprenderlas de una forma más adecuada. ¿Te apetece? ¡Dale al play!

En este episodio hablamos del asco, de su función en nuestras vidas y de cómo a veces puede resultar limitante hacia algunos estímulos. También hablaremos sobre el desprecio, una emoción de segundo grado que proviene del asco, y de cómo nos afecta a nivel social. ¿Te apetece? ¡Dale al play!

¿Alguna vez te has preguntado para qué sirve la ira? ¿Te has planteado el objetivo de esta emoción? En el episodio de esta semana charlaremos de eso, y de algunas ideas para gestionar mejor esta emoción, ya que, no nos engañemos, ¡a veces es complicada de sobrellevar! ¿Te apuntas?

Esta semana le ha tocado a la tristeza. Igual que hicimos en el anterior episodio, procuraremos entender el mensaje de esta y cuál es su función. De este modo, intentaremos reconciliarnos con las sensaciones y emociones que muchas veces nos desagradan e intentamos evitar. ¿Te apuntas?

En el episodio de esta semana hablamos del miedo. Procuraremos comprender la función del miedo, el mensaje que quiere darnos, y también comentaremos formas de lidiar con ellos. El objetivo es que nos reconciliemos un poco con esta emoción y comprendemos su utilidad. ¿Te animas?

En el episodio de esta semana hablamos de las emociones. Os cuento un poco sus funciones y qué pasos debemos seguir cuando notemos una emoción intensa. Esta información es la base de siguientes episodios, donde trataremos la función de cada una de las emociones primarias. ¿Te apuntas?

En el episodio de esta semana hablamos del Amor. Definiremos este sentimiento, y comentaremos las bases cerebrales que nos provocan la sensación de amor y de enamoramiento. También comentaremos los distintos tipos de amor según Sternberg con su teoría triangular. ¿Te animas?

En el episodio de esta semana, charlaremos de distintas palabras provinentes de otras culturas que pueden acercanos un poco más a la felicidad. Comentaremos en qué nos beneficia conocer estos conceptos y de qué se trata cada uno de ellos. ¿Te animas a encontrar nuevas formas de sentirte feliz?

En este episodio, hablamos de la felicidad. Procuraremos definirla, y conocer algunas teorías psicológicas, como la teoría de Maslow y el Flow de Csikszentmihalyi, que nos ayuden a comprender qué factores intervienen en la misma, ¡y cómo intentar fomentarla!

En este segundo episodio, hablamos sobre la Asertividad, esa gran olvidada. Muchas personas usan la "sinceridad" como pretexto para ser agresivas, ¿os ha pasado alguna vez? Quizá no quieren hacerlo mejor... o quizá no saben. Hoy charlaremos de los estilos comunicativos y de sus consecuencias, y específicamente, de cómo practicar la asertividad. ¡Únete!

En el primer capítulo de Siempre nos quedará el drama, hablo del Positivismo Tóxico. Todos esos mensajes aparentemente positivos que, en realidad, están negando nuestras emociones, generándonos culpabilidad y malestar, y quizá provocando más problemas que beneficios.? ¿Y tú? ¿Qué opinas?