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Podcast
Sigue tu Dharma
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Meditaciones guiadas para conectar y equilibrar cuerpo y mente
Meditaciones guiadas para conectar y equilibrar cuerpo y mente
Meditación Ho'oponopono
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Ho’oponopono significa “corregir un error” o “hacer lo correcto”.
Es una meditación hawaiana que busca reconciliarnos con los demás y con nosotros mismos, ayudar a sanar el alma y a tomar responsabilidad sobre nuestras vidas.
26:00
Meditación para trabajar la ansiedad en los momentos difíciles
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Tanto si meditas con regularidad como si es tu primera vez, esta meditación te ayudará en esos momentos en los que te sientes desbordado.
A través de la respiración y la comprensión de nuestros pensamientos y emociones, conectaremos con nosotros mismos y devolveremos la paz a nuestro interior. Aprenderemos a calmar nuestro sistema nervioso y a enfocar las circunstancias desde otra perspectiva.
Om, Shanti, Paz
26:00
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La teoria de la mente
Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad.
Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad.
La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico:
- Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública.
- Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia.
- Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico.
- Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico. Updated
Ojalá lo hubiera sabido antes
¿Cuántas cosas nos hubieran cambiado la vida si las hubiéramos sabido antes?
Esta es la expresión que a menudo nos dicen las personas cuando leen algún libro del maestro Antoni Bolinches, Francesc Miralles o Álex Rovira: “Ojalá lo hubiera sabido antes”.
O las que se repiten ellos mismos cuando, a su vez, leen o escuchan a otras maestras y maestros.
Muchas veces nos cuentan cosas que nos abren la cabeza y el corazón y pensamos “ojalá lo hubiera sabido antes, mi vida hubiera cambiado”.
Este es un espacio en el que nos encontraremos cada semana con un nuevo episodio para compartir reflexiones que te permitan expandir la consciencia, vivir mejor y, en definitiva, tener herramientas que te permitan construir una Buena Vida. Updated
L'ofici de viure
Les eines per cultivar el teu benestar emocional, el creixement personal i la psicologia positiva. Realitza: Gaspar Hernández. Updated