Somarte-Leticia Sánchez

En el episodio de hoy abordaré una de las claves fundamentales para la autoestima, que es ejercer la ternura hacia nosotros mismos. Al final del episodio te dejo una clase cortita de conciencia corporal para que experimentes la ternura en ti, además de trabajar la flexibilidad en la columna, pecho y hombros.

Este episodio es un resumen de los distinto tipos de apego, de cómo se formaron, y cuales son sus características a la hora de vincularse durante la época adulta, especialmente en las relaciones de pareja. Apego seguro, apego ansioso ambivalente, apego ansioso evitativo y apego desorganizado

En el episodio de hoy abordaré una serie de puntos que te conectan con la vitalidad, en el marco de la neurociencia. Teniendo como referencia que despertar la vitalidad es despertar al cerebro para que éste realice bien su trabajo, despertar a nuevas posibilidades reconectando nuevos caminos neuronales

En el episodio de hoy abordaré las características del carácter rígido, normalmente asociado a los eneatipos 2 y 7 (rígido blando) y 1 y 8 (rígido duro) del eneagrama.

En el episodio de hoy abordaré las principales características del carácter psicopático, que a su vez está dividido en psicopático invasivo (eneatipo 6) y psicopático seductor correspondiente al eneatipo 3 del eneagrama.

En el episodio de hoy abordaré las características del carácter masoquista, asociado habitualmente al eneatipo 9 del eneagrama. Este carácter se forma en torno al año y medio-3 años cuando comienza la época anal, en el que se empieza con el control de esfínteres.

En este episodio te cuento características principales del carácter oral, correspondiente al eneatipo 4 del eneagrama. El carácter es una forma de pensar, de sentir y de actuar, pero además tiene estructuras corporales concretas. 

En este primer episodio te cuento las características principales del carácter esquizoide correspondiente al eneatipo 5 del eneagrama. El carácter es una forma de pensar, de sentir y de actuar, pero además tiene estructuras corporales concretas. 

¿Qué es el carácter y cómo se forja?. El carácter es algo más que una serie de características que reflejan la forma de pensar, sentir o actuar, también forja al cuerpo.

Algunas emociones se quedan como atragantadas en la garganta cuando no se expresan. Cuáles son y qué efectos tiene. Te dejo algún Tip y una práctica.