PODCAST SPL #60 - Cómo quemar grasa con el entrenamiento

Por el podcast de la gente que siendo de la vida a hola bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio del pocas la revista es por la vez estamos ya además en esta ocasión celebrando un número redondo de episodios el número sesenta hace ya esté que hemos titulado cómo quemar grasa con ejercicio y vamos a hacer pues con una persona de la de la casa a un gran experto como sabemos hacer siempre ahora diremos quienes esta persona aunque muchos lo sabes porque habéis estado ya viendo la descripción y que hago acompañar pero también requieren una presentación fosa su altura y que va a hacer esa presentación mis compañeros que tenemos a la directora las revistas para el que desde holanda que tal como estancia hola muy buenas y humanidad aquí deseando empezar a aprender con domingo más capaz sánchez ahora hablamos un poco más de él y hacemos o introducción esa que que que se merece pero también está a tu lado cuando montero tal como estar pues muy bien con ganas de retomar conversación con domingo que hemos vuelto a captar en nuestras filas que está bien que repita domingo porque siempre que aparece en este épocas sea sólo en formato audio o también en formato audiovisual pues nos aporta muchísimas cosas que estamos encantados de ello lo dicho en esta ocasión el episodio sesenta este número redondo va sobre cómo quemar grasa con ejercicio tenemos por hay otro episodio previo que era como hacerlo pues a través de la alimentación o de una dieta o cuidando la alimentación o en este caso pues a través del ejército que tomemos un gran experto en esta así que agarrados que vamos a arrancar export la vida es el mejor deportes bueno juanma te dejo a ti el honor de presentar a domingo una vez más pues genial adelante porque nuestro protagonista de este podcast como ya avanzados domingo sánchez es uno de los profesionales en los que más hemos recorrido para ilustrar nos en este medio lógicamente por los amplios conocimientos en entrenamiento y en salud y por su experiencia domingo es licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte y un gran divulgador de su mensaje de vida sana y del hecho lo lo ha puesto en práctica con libros como entre que es una obra que contiene consejos trucos respuestas a las preguntas más frecuentes del entrenamiento y que va por su tercera edición de hecho también con fisiología y fines para corredores populares o con mujer en forma el reto que en veinticuatro semanas te promete convertirse en tu mejor versión si lo haces caso por supuesto estos libros pues los tienes en su propia web nes punto es pro hueles puntos repito y también lo vas a encontrar en amazon y además domingo es son un gran deportista porque sin estar inmerso en la práctica no se puede dar ejemplo y como no puedes realizar sus propios entrenamientos funcionales en casa o en el exterior con que ver con bandas chicas con su propio peso también es una enamorada de la bicicleta de montaña y disfruta del senderismo por su patria de adopción por asturias con su perrita a la que también le gusta mucho la naturaleza y el senderismo verdad fue responsable de la sección de fitness por la durante muchísimos años y la gran noticia para nosotros y para vosotros lectores y oyentes es que vuelve a aportar sus conocimientos y sus contenidos a a es por la podéis ver sus artículos a partir de las próximas ediciones y bueno te la bienvenida domingo gracias forma gracias la verdad es que no hay que dar la bienvenida porque siempre estado aquí entonces además de otros casi de estar siempre presente ayer el tema editorial pues siempre es un placer volver a esta casa y aportar conocimientos que resulte aplicación así que dispuesto y preparado para comenzar genial gracias pues nada la primera en la frente como ya apuntaba por ahí louis vamos a hablar de ejercicio como forma de de quemar grasa pero es una cuestión que siempre sale a relucir ejercicio o dieta que es lo que influye más que es lo que tiene más peso en esta ecuación de dos componentes pues eso es una pregunta porque creo que ahí está la clave de que este objetivo de perder grasa de forma saludable no perder peso sino intentar quemar grasa que es el verdadero objetivo y la frase ideal para quemar grasa lo ideal es combinar la