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Podcast
Talk It Out
By Talk It Out
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A series to educate, raise awareness, and discuss topics that are not spoken about enough.
A series to educate, raise awareness, and discuss topics that are not spoken about enough.
Talk It Out - Personal expectations and perfectionism
Episode in
Talk It Out
In this episode, we discussed our experiences with perfectionism and toxic expectations for ourselves. We spoke about the impact of that, the potential causes, and how we try to overcome it. We also mention a few topics such as low self esteem, psychological abuse, and more.
Instagram: @recoverywithmills @the.lightt_ @thelightcreates
46:12
Talk It Out - Anxiety
Episode in
Talk It Out
In this weeks episode, we discuss our experiences with anxiety and how we have dealt with it.
Instagram: @the.lightt_ and @recoverywithmills
14:44
Talk It Out - Q&A
Episode in
Talk It Out
In this episode, we answer four of your questions in as much detail as possible. We touch on self love, confidence, anxiety, depression, coping mechanisms, and more.
29:32
Talk It Out - Intro
Episode in
Talk It Out
This podcast will consist of two best friends discussing taboo topics. We will be talking about our struggles with mental health problems as well as things ranging from PTSD to friendship problems.
04:17
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Un podcafé para despertar
Aquí venimos a pensar con calma en un mundo que corre. Un Podcafé para Despertar mezcla cine, música, filosofía y vida diaria para encender preguntas simples con efectos profundos. Hablamos de bienestar emocional sin sermones: cómo entrenar la atención, cuidar el ánimo y elegir mejor cuando todo empuja al piloto automático. Aquí no hay VERDADES en mayúsculas; hay matices, un abanico amplio que evita totalizar y, por lo mismo, despolariza.
Sirve tu café, dale play y atrévete a despertar un poco más... un sorbo a la vez. Updated
La teoria de la mente
Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad.
Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad.
La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico:
- Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública.
- Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia.
- Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico.
- Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico. Updated