Te Escuchamos- el consultorio emocional en podcast

En casi todos los casos hay que trabajar los obstáculos que impiden ser asertiva (sentimiento de inferioridad, creer que no se tiene derecho, no querer molestar, necesitar de la aprobación o aceptación de los demás…) Trabajados estos obstáculos, se pueden aprender técnicas concretas de asertividad. Si la persona siente la necesidad de aceptación ajena, aunque conozca estas técnicas, le será muy difícil aplicarlas. En concreto vamos a ver técnicas de asertividad que podemos utilizar en discusiones. ¿Tienes alguna dificultad en la cuál te podamos ayudar? Déjanos aquí tu consulta: https://goo.gl/forms/uevyJTLkbmwbhrkH3 Entra a formar parte de nuestro Grupo de Facebook: https://www.facebook.com/groups/248354449386487/ Somos Pilar y Bea : https://pasesenergeticos.com https://beaalvarez.com/

En la consulta de este capítulo Lare nos dice: "quiero confiar más en mi misma para poder aprender un idioma como el inglés." Porque lo intentas y no te sale..Piensas que tienes poca memoria, que no tienes facultades porque no lo hiciste de joven ... Pensar que no se tiene tiempo, requiere esfuerzo, disciplina, constancia, verlo como muy difícil ¿Qué tipo de confianza falta, que impide realizar un aprendizaje de algo que es difícil, o tenemos la creencia de que lo es? Puede ser la creencia la que lo impida. Constancia y esfuerzo, ¿hasta qué grado estás dispuesta a pagar el coste? Coste de tiempo, esfuerzo, dinero Esto y más es de lo que hablamos en este podcast. Déjanos aquí tu consulta: https://goo.gl/forms/uevyJTLkbmwbhrkH3 Entra a formar parte de nuestro grupo de facebook: https://www.facebook.com/groups/248354449386487/

Hablamos de la Asertividad: La capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás. Con el caso de Adriana. Un podcast en el que la protagonista y el protagonista eres tú. Déjanos aquí tu consulta: goo.gl/forms/uevyJTLkbmwbhrkH3 Apúntate al grupo: www.facebook.com/groups/248354449386487/

En este caso la consulta es de Marian. Nos cuenta: Tengo 38 años. Mi dificultad está relacionada con la alimentación y con el peso. Desde pequeña he tenido tendencia a engordar, y ya con 11 años el médico me puso una dieta porque me sobraban bastante kilos. En aquél momento, como mi madre me controlaba la comida y al pegar el estirón, estuve en mi peso ideal durante prácticamente toda la adolescencia. Pero al llegar a la universidad empecé a comer muy mal, ya no tenía a nadie que me controlara, y engordé bastante. Déjanos aquí tu consulta: https://goo.gl/forms/uevyJTLkbmwbhrkH3 Participa en el grupo: https://www.facebook.com/groups/248354449386487/

Una madre separada y desesperada porque su hija de 19 años no colabora nada en casa y solo exige, ahora le pide un ordenador muy caro para poder realizar sus estudios. Es el caso de este episodio. Escucha la opinión de la psicóloga Bea Alvarez. Déjanos aquí tu consulta: https://goo.gl/forms/uevyJTLkbmwbhrkH3 https://www.facebook.com/groups/248354449386487/