TÉMPERA MENTAL

Estamos tan saturados en el piloto automático que vivimos... Sólo necesitamos un PARE en el camino. Yo vengo en una pérdida absoluta de todo y en todo de mi vida. No tengo ni idea de para dónde coger. Un día, una circunstacia de la vida me llevo a retomar algo que a mí me encantaba hacer de niño. Aún no tengo todas las respuestas a mis dudas pero, me siento diferente, siento que estoy comenzando a ser libre, la mente se me está despejando. ¿Y si solo nos hiciera falta eso? El hecho de volver a ser niño o niña o, volver a hacer lo que de niño nos encantaba. Siento que me está funcionando. ¿Por qué no te das la oportunidad? ¡Piénsalo!

Témpera Mental se une a la 4ª edición de #Podcasthon — el evento donde miles de podcasters alzamos la voz por una causa. Hoy la mía es clara: perros que nadie quiere, rescatados por un hombre que lo da todo. Escúchalo. Compártelo. Y si puedes, apoya. 🔗 Visita www.podcasthon.org y descubre muchas otras organizaciones benéficas a través de las voces y el talento de increíbles podcasters. Acá te dejo los enlaces para comunicarte con la Fundación Etológica Valeria Martin. WhatsApp: https://wa.me/573204614823 Facebook: https://www.facebook.com/F.E.V.Mproteccion.animal TikTok: https://www.tiktok.com/@f.e.v.mproteccionanimal?_r=1&_t=ZS-94nGvjbuzf2 Gracias, gracias, gracias. Gracias a Podcasthon por esta loable labor. Namasté

El cumpleaños es una verdadera muestra de lo significativo que eres para muchas personas.

Creemos que todo lo que nos rodea debe ser eterno, porque lo dice un sistema. Pero ¡NO! Es necesario aprender a filtrar, revisando qué o quién aporta verdaderamente a nuestra vida.

Siendo padres no somos conscientes que llevamos a nuestros hijos, desde el amor más grande que tenemos hacia ellos, a cumplir nuestros propios sueños. ¿Y los de ellos? Peor aún... ¿Y los nuestros?

Ser papá o mamá es un espejo. Uno donde a veces cuesta mirarse… porque refleja lo que somos, no lo que aparentamos. Nos enseñaron a ser padres proveedores, no padres presentes. A proteger controlando. A amar exigiendo. A confundir autoridad con guiar. Pero ser papá o mamá no se trata de estar, sino de acompañar sin imponer. De escuchar sin juzgar. De abrazar sin miedo. De admitir que no siempre sabemos qué hacer. Ser papá o mamá se aprende llorando, equivocándose, abrazando y pidiendo perdón. Y si duele, es porque estás creciendo con ellos. No nacimos sabiendo ser padres, pero sí podemos elegir no repetir la historia. Porque amar también es soltar cuando toca, escuchar cuando duele y dejar que tus hijos escriban su propia historia. Ser mamá o papá no es una medalla, es un viaje hacia ti mismo. Un acto de valentía. Una oportunidad para sanar.

Creemos que odiamos a nuestros jefes. Que el problema está en esa persona autoritaria, mandona o injusta que nos da órdenes cada día. Pero… ¿y si te dijera que el verdadero jefe no está en tu oficina, sino dentro de ti? Ese que te critica, que te sabotea, que te paraliza cuando estás a punto de avanzar. Ese que te habla con tu propia voz y que te convence de que no puedes. En este episodio quiero llevarte a conocerlo. Porque mientras sigas negando su existencia, él seguirá manejando tu vida. Pero el día que te atreves a mirarlo a los ojos… todo cambia.

Nos vendieron la idea de que ser un buen padre o una buena madre era hacerlo todo bien. Cumplir con el trabajo, con la casa, con los hijos… sin fallar, sin dudar, sin quebrarse. Pero detrás de esa supuesta perfección se esconden miedos, culpas y frustraciones que nadie se atreve a mostrar. En este episodio quiero hablarte de eso: de la presión silenciosa que sentimos los padres, de ese disfraz de fortaleza que nos ponemos cada día… y del precio que pagamos por usarlo. Porque nuestros hijos no necesitan padres perfectos. Necesitan padres reales. Padres que lloran, que se equivocan, que sienten, que se cansan… pero que, aun así, están presentes. 🎵 La música utilizada en este episodio pertenece a FreePD

Hay días en los que todo parece oler mal. Donde cada problema se siente como una tonelada encima tuyo, y piensas: “mi vida es una mierda”. Pero… ¿y si no fuera así? ¿Y si todo dependiera de cómo eliges mirar lo que te está pasando? En este episodio quiero hablarte de eso: de cómo una simple pregunta —¿por qué a mí? o ¿para qué a mí?— puede cambiar por completo el sabor de tu vida. Porque, al final, la vida no deja de ser la misma… lo que cambia es la forma en que la interpretas. 🎵 La música utilizada en este episodio pertenece a FreePD

¿Alguna vez te has detenido a pensar en qué tipo de personas estamos dejando al cuidado de nuestros hijos? No me refiero solo a los profesores, sino también a los adultos que moldean, directa o indirectamente, la forma en que los jóvenes ven el mundo. En este episodio quiero compartirte una experiencia real que viví en una institución educativa. Una escena que me hizo preguntarme hasta qué punto los adultos estamos realmente conscientes del impacto que tienen nuestras palabras sobre quienes apenas están aprendiendo a soñar. Porque más allá de los títulos o la experiencia, lo que de verdad deja huella en un niño o un joven… es la manera en que lo hacemos sentirse. 🎵 La música utilizada en este episodio pertenece a Pixabay Music, plataforma que ofrece pistas libres de derechos de autor para uso comercial y no comercial. Todas las piezas fueron descargadas desde FreePD

¿Te da miedo quedarte solo o sola? A mí también me dio. Hasta que descubrí que no era el monstruo. Era la puerta que llevaba años evitando abrir. Llevo más de siete años aprendiendo a estar conmigo mismo. Sin ruido. Sin excusas. Y sin gente que ya no tenía nada que aportar a mi vida. La versión paralela y escrita de este episodio, te la dejo en el siguiente link: https://federicoricopoveda.com/descubriendo-el-poder-de-la-soledad-para-un-proposito También, te dejo el link a mi libro. https://federicoricopoveda.com/librotemperamental Cómpralo. Léelo. No porque lo diga yo, sino porque te puedes ver reflejado/a ahí. No es un libro de autoayuda. De hecho, creo que no enseño nada. Pero si es un espejo en el que puedes reflejarte. Acá te dejo el link 👉https://federicoricopoveda.com/librotemperamental Namasté

Hubo un tiempo en que tenía de todo, pero nada era mío. Vivía con máscaras prestadas, incluso la forma en que hablaba. En este episodio te cuento cómo fue reconocer mi origen y comenzar a vivir desde mi verdad. #VolverAlOrigen #Autenticidad #DespertarConsciente #MáscarasFuera #MiVerdad #PodcastReflexión #TransformaciónPersonal #HistoriasQueSan #IdentidadReal

Ser diferente no es un error, es tu mayor poder. No viniste a encajar, viniste a brillar. Que no te detenga la opinión de los demás. Sé tú, sin permiso. #SéDiferente #Autenticidad #SinPermiso #BrillaConTuLuz #MotivaciónReal #SerTú #LibertadInterior #InspiraConTuEsencia #NoTeDetengas

¿Y si te dijera que ese dolor que sientes cuando tu hijo parte no es amor… sino apego disfrazado? Hablamos del chantaje emocional, la dependencia y el victimismo que muchos padres arrastramos. Escúchalo sin filtros. El acceso a mi Podcast lo encuentras en el link de mi Bio. Namasté Próximo miércoles 21 de mayo disponible en mi página. #DesapegoConsciente #PadresConscientes #NoMásVictimismo #PodcastIrreverente #temperamentalpodcast

¿Hasta qué punto vivimos atrapados en un piloto automático que nos desconecta de nuestra propia vida? En este episodio exploro los errores cotidianos que cometemos sin darnos cuenta, y cómo no solo nos afectan a nosotros mismos, sino también a todos los que nos rodean. Además, te comparto —a mi estilo crudo y escutador— un adelanto sobre mi proyecto Stand-Up Tóxico: una invitación a reírnos de nuestras propias miserias y a romper las cadenas mentales que nos mantienen dormidos. Prepárate para cuestionarlo todo. Esto no es un podcast para el que quiera seguir igual. www.federicoricopoveda.com @federicoricopoveda

Esta es una pequeña reflexión hecha unos días después de haber escrito la última palabra en mi libro: TÉMPERA MENTAL, de regreso a mi yo verdadero.- Sígueme en Instagram: https://www.instagram.com/federicoricopoveda/ Puedes adquirir mi libro en: https://campsite.bio/federicoricopoveda . #librotémperamental #tecuentomihistoria #transformacióndevida #resignificación #reseteomental #padresoltero

Un pequeño mensaje para mi hija. Me encuentras en Instagram https://www.instagram.com/federicoricopoveda/ . #amorpropio #autoestima #ponerseenloszapatosdelotro #reacción #reflexión #piensaantesdejuzgar

Un pequeño mensaje para mi hijo. Me encuentras en Instagram https://www.instagram.com/federicoricopoveda/ . #amorpropio #autoestima #ponerseenloszapatosdelotro #reacción #reflexión #piensaantesdejuzgar

Cuando se aprende a ponerse en los zapatos del prójimo, la vida comienza a cambiar automáticamente, y no solo para quien lo hace sino para todo u entorno. Me encuentras en Instagram https://www.instagram.com/federicoricopoveda/ #amorpropio #autoestima #ponerseenloszapatosdelotro #reacción #reflexión #piensaantesdejuzgar

Pienso que antes de hacer una Formación Técnica o Profesional; es muy importante realizar una autoeducación, considerando que venimos muy mal preparados de la educación básica primaria y secundaria, porque desafortunadamente nos dan unas bases que son obsoletas hace un poco más de 60 años. Me puedes encontrar en Instagram https://www.instagram.com/federicoricopoveda/ #autoeducación #verdaderosvaloresytalentos #lleteunlibro #leermecambiólavida #verdaderoconocimiento