Terra Maya

Neste episódio conversamos com a Dra Sílvia Coutinho, psicóloga clínica especialista em terapia familiar e de casal, onde abordamos diferentes temas como relacionamentos, intimidade, infidelidade, comunicação e amor.

T2 Episódio 15: Em conversa com Márcia Arnaud - Histórias de encantar, emoções e literatura infantil by Filipa Maló Franco

T2 Episódio 14: Nova vaga - Emoções, confinamento e sugestões. by Filipa Maló Franco

Será o Yoga e a Meditação uma pílula mágica? Qual o papel destas práticas na saúde mental? Spiritual Bypassing

T2 Episódio 12: Um livro por dia, não sabe o bem que lhe fazia - desenvolvimento pessoal e top5 by Filipa Maló Franco

Coronavirus: Pandemia e o Despertar da Humanidade - Uma opinião by Filipa Maló Franco

Coronavirus: Ansiedade e Stress, como minimizar? by Filipa Maló Franco

Isolamento e Quarentena: Ansiedades, medos e medidas a tomar em prol da saúde mental by Filipa Maló Franco

E17: Um testemunho - O medo e as dificuldades são reais, e está tudo certo. by Filipa Maló Franco

E17: Um testemunho - O medo e as dificuldades são reais, e está tudo certo. by Filipa Maló Franco

Dados sobre a convidada: Anita Costa - Coach e Mestre em Psicologia Organizacional https://www.instagram.com/plantbased.anita/ http://coachanitacosta.com/pt/homep/

Nota: Quando é abordada a "psicoterapia" ao longo do episódio, fala-se de acompanhamento psicológico ou psicoterapia por um psicólogo especializado.

E14: Ego, Autenticidade e Equilíbrio by Filipa Maló Franco

À conversa com a Psicóloga Clínica Débora Água-Doce sobre a auto-estima, a sua importância e fragilidades. Neste episódio reflectimos sobre este conceito, sobre formas de promovermos a nossa auto-estima e amor próprio, desmistificamos conceitos e abordamos a sua importância. http://www.clinicadaautoestima.pt/

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Neste episódio trago-te uma conversa INSPIRADORA e cheia de conhecimento com uma mulher que admiro bastante: Lisa Joanes. Nesta, abordamos a homeopatia, a importância de vermos o ser humano de uma forma holística, da importância das emoções e da sua aceitação, a psicossomática e padrões de comportamento. Livro: Uma Farmácia Natural em Sua Casa de Lisa Joanes

Afinal...o que é ser espiritual? O que é a espiritualidade? Para sermos espirituais temos de ter uma religião? Meditação é uma experiência espiritual? Preciso desta componente na minha vida para ser feliz? Neste episódio abordo todas estas questões, baseada naquilo em que acredito, por influencia das minhas experiências de vida, autores que leio e formação. Claro que no que toca a diversos assuntos da vida humana, e não só, acabam sempre por ser tópicos subjectivos mas… uma coisa é certa, a ciência já tem muitas respostas e a espiritualidade e a ciência não são temas que se excluem. Já Carl Sagan dizia: "A noção de que a ciência e a espiritualidade são de alguma forma mutuamente exclusivas faz um des-serviço para ambos". Livros: Waking Up by Sam Harris Ted talk: https://www.youtube.com/watch?v=LMrzdk_YnYY

À conversa com a Catarina Gouveia - Felicidade, Foco, Estilo de vida Saudável e Redes Sociais . Hoje trago ao podcast uma mulher inspiradora, uma referência na área do bem-estar e de um estilo de vida saudável. Neste falamos sobre a Catarina, as suas motivações, os seus métodos e como conseguir manter o foco e organização. Também abordamos a alimentação, ansiedade, rotinas, livros, redes sociais e as suas pressões associadas para vivemos vidas perfeitas e seguirmos um padrão de beleza imposto pela sociedade. Na realidade o que é que importa? Qual é o segredo da Catarina para um maior bem-estar?

"Quais os livros que mudaram a tua vida?" - Esta é uma pergunta muito frequente e neste episódio falo dos 5 livros que me inspiraram e me fizeram refletir sobre diferentes aspectos da vida.

Numa era em que estamos perante uma busca incansável pela felicidade e um maior bem-estar, nem tudo é tão linear. Neste episódio falo sobre felicidade, propósitos de vida, redes sociais e bem-estar - uma reflexão crítica da actualidade em que vivemos que ao invés de nos ajudar, nos deixa mais ansiosos.