The Workout Lab

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Hoy en el CAP del lunes, va a ser curioso ante todo Hoy en la batalla tenemos de nuevo a Jose Granda @grandapwr para que nis cuente como se le ocurrió hacer ECDISTERONA CASERA, el proceso y el por qué lo hizo. Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ y los clips del Podcast en @wlab_podcast Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, bueno, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos de nuevo a Jose Granda @grandapwr para hacer de un tema con mucha chicha y controversia: LA POLIFARMCIA EN CHUZADOS - Qué es - Es oblitatoria? - Por qué en preparaciones old schoold no se usan Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ y los clips del Podcast en @wlab_podcast Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, bueno, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Sergio Guerrero @sergioguerrero_dietista siendo él el mayor experto en ECDISTERONA de España y autor del libro "ECDISTERONA: El Secreto Ruso" además de formulador en BIG Suplementación . Hablamos de: - ¿Qué es la ECDISTERONA? - Es ilegal? - Te pone tan Mamadísimo como un estoide? - Cómo tomarla y cantidades recomendadas Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ y los clips del Podcast en @wlab_podcast Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, bueno, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla está de nuevo Mateo García Hurtado @thehobbitcoach para hablarnos del entrenamiento en la mujer. Hablamos de: - Errores comunes - Mitos - ATHLIT Seminario ATHLIT: https://athlitsup.com/lift-your-health-c/?wpam_id=9 Será más o menos entre la segunda y tercera semana de enero del 2023 . Seminario 6 Noviembre Culturadegym https://go.hotmart.com/E76188235M?ap=e8c2 . Libro índice de Hipertrofia https://editorialtransverso.com/indice-de-hipertrofia/ Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ y los clips del Podcast en @wlab_podcast Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS En esta sección, me siento muy muy libre para hablar de cualquier tema y aprovechando que es Hallowen, os voy a contar que me da mucho miedo: ESTANCARME EN CONOCIMIENTOS . Enlance al Directo 6 Noviembre https://go.hotmart.com/E76188235M?ap=e8c2 . Libro https://editorialtransverso.com/indice-de-hipertrofia/ Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ y los clips del Podcast en @wlab_podcast Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, bueno, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla está el equipo de @culturadegym al completo para hablarnos de un "método" de cuantificación que revolucionará el Fitness como en su momento lo hizo el RPE Su libro ÍNDICE DE HIPERTROFIA: Calcula de Dosis Óptimo de Entrenamiento Hablamos de: - ¿Qué es el índice de hipertrofia? - ¿Cómo se calcula? - ¿Es complicado de registrar? - ¿Revolucionará el fitness? . Enlance al Directo 6 Noviembre https://go.hotmart.com/E76188235M?ap=e8c2 . Libro https://editorialtransverso.com/indice-de-hipertrofia/ Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ y los clips del Podcast en @wlab_podcast Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Empezamos esta sección, que será recurrente todos los lunes. Noticia: https://www.mundodeportivo.com/actualidad/20221016/1001880921/vidae-remo-barras-ejercicios-beneficios-inmediatos-isc.html Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ y los clips del Podcast en @wlab_podcast Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, bueno, hoy se empieza la TEMPORDA NUMERO 3! Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla está Sergio Espinar @sergio.espinar el cual es uno de los mayores divulgadores sobre nutrición en español. Pionero en este mundillo (él ya estaba cuando todo esto era campo en 2009 y Miguel Florido tenía pelo) . Farmacéutico, Nutricionista y ahora también entrenador con el TAFAD nuevo este como se llame, peeeero ante todo, me ha costado 3 años traerlo ante vosotros jajajaja Hablamos de: - Un poco de su trayectoria hasta el momento de su divulgación actual - Mitos más comunes en la nutrición de la mujer - Errores más comunes en la pérdida de grasa en la mujer - Enfermedades como el SOP y como "arregarlo" - Takeaway Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ y los clips del Podcast en @wlab_podcast Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS En este CAP explico las novedades que van a haber en la NUEVA TEMPORADA NÚMERO 3 - Subida frecuencia a dos CAP Semanales . Lunes: Noticia, tertulia, tips . Jueves: Entrevista, varios invitados, tertulia o mesa redonda - Clips en la cuenta de Instagram y Tik Tok del Podcast @wlab_podcast - Los CAP también en Youtube a la vez que en las plataformas de audio Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ y los clips del Podcast en @wlab_podcast Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Último Jueves de la temporada número 2 con nuevo CAP. Hoy en la batalla está de nuevo Marcos Gutiérrez @marcos.conquer aka el presi de @audio.fit como ya lo estuvo en el primer cap de la temporada 1 y en alguno más. Hablamos de la evolución que ha tenido AudioFit durante este tiempo, en lo que se centra ahora y de la bomba que viene para este año. Link velado del año fitness: https://audiofit.org/velada/?utm_source=embajador&utm_medium=edumartos&utm_campaign=septiembre22 Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, nahh ya era hora de subir un Nuevo CAP del Podcast, aunque ya la temporada debería haber terminado. Hoy en la batalla de hoy estoy yo mismo, el que está a los mandos del Podcast. Edu Martos @_workout.lab en una entrevista que me realizó Josu de Benito @josudebenito para su Podcast: Me Siento Fit Me entrevista sobre mi trayectoria en el fitness, por mi carrera de Obstáculos: Adranaline Race y sobre mi vida de emprendimiento Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS. A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Álvaro Rodríguez @figthscienceclub para hablarnos de un tema que no esperabais en el Podcast: Preparación Física en Deportes de Contacto. - Mitos - Qué dice la science de como entrenar - ¿Se hacían cosas bien en la Preparación física de toda la vida? Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Edu Barrecheguren @edubarrecheguren para hablarnos de como hablar de ciertos temas como son la homofobia, mojarse en sus inclinaciones políticas o decir simplemente lo que piensan, como le ha afectado a nivel laboral en el mundo fitness. Prepárate para un Podcast NO Políticamente correcto Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Hoy os traigo la última parte de los CAP con Juanky @fisiconutrifit Es el Body Positive realmente saludable o te estás jodiendo la salud? Más allá de la estética Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Hoy os traigo la continuación del CAP con la Parte 3 con Juanky @fisiconutrifit - ¿Hay un boom con la evidencia científica avalado por estudios? Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Hoy os traigo la continuación del CAP con Juanky @fisiconutrifit Hablamos de: Cómo el Realfooding irrumpió en nuestras vidas, está haciendo cosas dentro de la industria actos que pueden ser calificados positivos o negativos dependiendo cómo se interprete esos actos, peeero, por mejorar la industria o por el dinero para e bolsillo de Carlos Ríos? Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos de nuevo a Juan Carlos Mancha @fisiconutrifit como ya lo tuvimos en la temporada pasada pero en esta ocasión hablamos de varios temas y en el de este CAP en concreto sobre: - DIETA vs NO Dieta Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Sergio Cruz @sergiocruz_salud psicólogo y CCAFD para tratar el tema del hambre emocional, cómo aparece, como distinguirlo y técnicas para no tenerlo. Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos al descubrimiento de la temporada: Juan @enfermedadcrohn por su manera tan claro de hablar de su enfermedad, como lo pasó, lo que lee, lo que sabe de nutrición, como divulga y sobretodo la buena vibra que desprende. Canal Youtube: https://www.youtube.com/c/Enfermedadcrohnnutricionyentrenamiento Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨

Muy Buenas MAMADÍSIMOS Como cada Jueves, Nuevo CAP del Podcast. Hoy en la batalla tenemos a Jorge y Pedro de @mundotrainers mentores de entrenadores para dar el salto a vivir de ser entrenador online. Lo que más me gusta de ellos son los post tan claros que tienen hablando de dinero, las horas de trabajado y que realmente no se guardan nada en su divulgación. Nos escuchamos en siguientes CAP MAMADÍSIMOS A los mandos del Laboratorio Edu Martos Puedes seguirme en Instagram @_workout.lab https://www.instagram.com/_workout.lab/ Boom 💪🧨