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Podcast
Tomando Conciencia de tu ambiente P002
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El ambiente que nos rodea influye en nuestro estado. Darnos cuenta de cómo está y de cómo nos hace sentir, puede ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo y nuestra salud. La técnica aplicada nos aumenta la conciencia acerca de nuestro ambiente.
El ambiente que nos rodea influye en nuestro estado. Darnos cuenta de cómo está y de cómo nos hace sentir, puede ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo y nuestra salud. La técnica aplicada nos aumenta la conciencia acerca de nuestro ambiente.
Tomando conciencia de tu ambiente
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Tomando Conciencia de tu ambiente P002
Un audio que te ayudará a tomar conciencia del ambiente en el que te mueves. Partiendo de una relajación profunda y con técnicas basadas en las neurociencias. Mejora tu equilibrio físico, mental y emocional. Dictado por Antonio Gutiérrez
16:48
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Neurociencias y salud P001
Una técnica básica para aumentar la consciencia corporal, disminuir la tensión muscular y entrar en un nivel de relajación profunda. Esta técnica disminuye la ansiedad, aumenta la capacidad de concentración, reduce el dolor, mejorar la circulación general y estimula mecanismos neurológicos cerebrales
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5 Minutos de Reflexión para acciones inteligentes
Educación para la salud y desarrollo y crecimiento personal, basado en neurociencias, inteligencia emocional, sofrología, coaching y personalidad, dictado por Antonio Gutiérrez Fisiocoach Updated
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Un podcafé para despertar
Aquí venimos a pensar con calma en un mundo que corre. Un Podcafé para Despertar mezcla cine, música, filosofía y vida diaria para encender preguntas simples con efectos profundos. Hablamos de bienestar emocional sin sermones: cómo entrenar la atención, cuidar el ánimo y elegir mejor cuando todo empuja al piloto automático. Aquí no hay VERDADES en mayúsculas; hay matices, un abanico amplio que evita totalizar y, por lo mismo, despolariza.
Sirve tu café, dale play y atrévete a despertar un poco más... un sorbo a la vez. Updated
PsicoGuías por Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas.
Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.
Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
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La teoria de la mente
Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad.
Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad.
La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico:
- Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública.
- Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia.
- Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico.
- Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico. Updated