Tome control de su salud

El ayuno se ha practicado durante siglos y es conocido por ayudar a mejorar la salud de las personas. No se pierda sus múltiples beneficios>>> bit.ly/3qNHdve

Si bien, la temporada de festividades podría ser un momento maravilloso de celebración y conexión, pocas personas sobreviven a esta época sin experimentar cierto nivel de estrés. Por esta razón, aquí le presentamos siete suplementos que podrían marcar una gran diferencia en la forma en que controla su estrés durante esta época del año>>>bit.ly/3H2vui7

Es posible aumentar el flujo sanguíneo al corazón, aumentar la resistencia y mejorar la masa muscular sin mover un solo músculo. Si se hace de la manera correcta, también puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca mortal y aumentar la longevidad>>> bit.ly/3sM0uMg

Aunque las empresas farmacéuticas pueden prometer opciones de medicamentos para mejorar sus síntomas y gravedad de un resfriado, estas opciones naturales ofrecen un tratamiento efectivo sin los efectos secundarios relacionados con los medicamentos>>> bit.ly/3mCZCrG

La leche materna es un alimento perfecto para los bebés, ya que contiene todos los nutrientes esenciales para promover el crecimiento y desarrollo saludable. Descubra todos los beneficios de la leche materna a continuación>>> bit.ly/2Tu6BZl

¿Está en busca de una manera natural de aliviar el estrés, las náuseas y el dolor? Los aceites esenciales podrían proporcionar eso y mucho más cuando los utiliza correctamente. Descubra cómo los aceites esenciales pueden beneficiar su salud>>> bit.ly/2SvEIQ1

Las freidoras de aire han captado la atención de las personas que aman el sabor de los alimentos fritos, pero sin todas las calorías que involucran los alimentos fritos tradicionales. A pesar de esto, existen muchas dudas sobre los alimentos preparados en este dispositivo. Aquí tratamos de dar respuesta a algunas preguntas>>> bit.ly/330IUsD

Tener niveles extremadamente bajos de este nutriente podría ser un detonante para la enfermedad del hígado graso. Además, es esencial para su sistema nervioso, sentido de la vista, función mitocondrial y mucho más>>> bit.ly/321meYI

La gran mayoría de los cánceres podrían prevenirse al aplicar estrictamente estrategias básicas para un estilo de vida saludable. Siga las siguientes recomendaciones>>> bit.ly/2OeYHAF

Al contrario de lo que se ha dicho, el acné es más que un problema estético. Es un signo de desequilibrio corporal, muy específicamente en el intestino. Por eso, para controlar el acné se requiere aplicar un enfoque de todo el cuerpo. Aquí encontrará algunas recomendaciones para combatir el acné>>> bit.ly/3bkbhG4

Muchas personas no saben que tienen este grave problema hepático hasta que es demasiado tarde. Por eso, aquí le decimos cuáles son las causas principales de la enfermedad del hígado graso no alcohólico y cómo prevenirla>>> bit.ly/3j8IZSz

¿Limita su consumo de huevo por miedo de elevar sus niveles de colesterol? Desafortunadamente, muchas personas se han alejado de esta fuente alimenticia saludable porque contienen colesterol. Sin embargo, muchos de los alimentos más saludables resultan ser ricos en colesterol y en grasas saturadas, lo cual no es tan malo como le han hecho creer>>> bit.ly/2XFtxn0

5 estrategias claves para reducir su presión arterial naturalmente>>> bit.ly/2IXpZrT

¿Por qué la coenzima Q10 y el ubiquinol son necesarios para una salud óptima? bit.ly/3eWeQDE

Si en este momento padece de una tos continua e incómoda y no sabe por qué, una de estas siete causas comunes podría ser el factor responsable>>> bit.ly/31SUQg0

Mantener un balance adecuado de bacterias intestinales es crítico para su salud y bienestar mental, y los probióticos son un componente esencial de ese balance>>> bit.ly/3oiQVT9

El consumo excesivo de pan blanco y de otras formas de grano procesado pueden deteriorar su salud>>> bit.ly/3j5YRU0

La glándula tiroides es fundamental para su salud general y controlar el hipotiroidismo o el hipertiroidismo a través de la alimentación es igual de importante. A continuación, le decimos cuáles alimentos y nutrientes pueden mejorar la función de su tiroides>>> bit.ly/3cPQCKx

El azufre es el tercer mineral más abundante en su cuerpo y es necesario para una buena cantidad de procesos en su organismo. Por eso, es sumamente importante que conozca todos sus beneficios>>> bit.ly/3kLX4ou

Debido a que el zinc desempeña un rol vital en muchos procesos biológicos, este debe obtenerse de forma cotidiana, ya sea a través de los alimentos que consume o de un suplemento de alta calidad. Por eso, aquí le explicamos la importancia de este mineral y cómo incrementar sus niveles en el cuerpo>>> bit.ly/3mx9QsM