Trabajo y Más

Profesionales STEM, tecnológicos, ingenieros y sociosanitarios son algunos de los perfiles más demandados por un mercado en el que se imponen las habilidades y la formación específica como valores diferenciales para acceder a un empleo. El mercado laboral español vive uno de sus mejores momentos por el abanico de opciones para conseguir un trabajo. María Jesús Soga, directora nacional de servicios de alto volumen de selección en Randstad, menciona a los profesionales STEM, tecnológicos, sociosanitarios y de logística como algunos de los más buscados, a los que se suman todos aquellos perfiles relacionados con el empleo verde y la sostenibilidad. A los grados universitarios que dan acceso a estos empleos, añade la formación técnica, "existe una gran demanda de oficios". También destaca como fundamental para acceder a un puesto en tiempo récord contar con cursos de especialización, "por ejemplo las certificaciones de riesgo, en el caso de los perfiles financieros", y las habilidades, el pasaporte definitivo para superar un proceso de selección. Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos, presenta este programa, que realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Los más veteranos en la práctica de la meditación recomiendan un par de meditaciones de 20 a 40 minutos. Convertir en hábito una pausa para respirar mejora la calidad de vida y, también, nos hace más productivos porque reduce el estrés diario. El invento de la rueda cambió la vida a muchos empresarios en la Edad Media: a partir de ese momento aligeraron su trajín diario de mercancía y dispusieron de más tiempo para ellos. La meditación es la rueda del siglo XXI para Úrsula Calvo, CEO de Úrsula Calvo Center. Empresaria y experta en estrategias de inversión y desde 2016 ha enseñado meditación a más de 1.700 personas. Asegura que el pensamiento es la pesa de la meditación, pero que es posible mantener la calma. "No se puede luchar contra ello, hay que aprender a lidiar con los pensamientos". Convertir en hábito una pequeña pausa, inhalar y exhalar durante unos minutos a primera hora del día, antes de enfocarnos en nuestra actividad, y otra cuando demos por terminado nuestro trabajo, es el mejor entrenamiento mental que propone Calvo para vivir mejor y, también, para aligerar la carga del trabajo diario. Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos, presenta este programa, que realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El 92% de los miedos no son reales y si existen seremos capaces de superarlos. Identificar y gestionar los temores profesionales y personales es el principio para avanzar en nuestra carrera y... en la vida. ¿Qué es el miedo? ¿Cómo conquistarlo para que juegue a nuestro favor? Pilar Jericó, presidenta de Be-Up y una de las pioneras en España en explorar este asunto, asegura que los miedos vienen de nuestros pensamientos, "de lo que nos estamos diciendo". Para lidiar con nuestros miedos propone rodearnos de personas optimistas o que nos ayuden a tomar perspectiva para aterrizar ese discurso interno que sabotea nuestra vida. Entre los grandes temores laborales destaca el miedo al fracaso, "uno de los más paralizantes", pero también el miedo a quedarse obsoleto o estancado, un temor este último que ya reconoce el 22% de los trabajadores. Gestionar el miedo sano y mitigar el tóxico es su propuesta para gestionar esos temores y crecer profesionalmente. Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos, presenta este programa, que realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

La experiencia laboral y una trayectoria visible y de prestigio es el punto de partida para estar en la órbita de búsqueda de los cazatalentos, el pasaporte para acceder a un puesto directivo. La reputación profesional y mantener un perfil activo en el sector son dos de los requisitos para estar en el punto de mira de los cazatalentos. Jesús Marrodán, socio de Korn Ferry, explica que la experiencia del candidato es un grado, también su capacidad de influencia y habilidad para conseguir resultados: "Es diferencial ser un agente del cambio para impulsar la transformación de una compañía". El proceso de selección de estos ejecutivos puede prolongarse tres meses y se desarrolla en un contexto de absoluta confidencialidad, de hecho, el escogido sólo conoce la identidad de la empresa a la que aspira si llega a las últimas fases del proceso. La honestidad y la transparencia del candidato son fundamentales, tanto para ser uno de los elegidos para esa terna final que se presenta al cliente y, también, para negociar una retribución adecuada al puesto. Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos, presenta este programa, que realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dejar a un lado los falsos mitos de la inteligencia artificial y no olvidar las brutales capacidades cognitivas que definen al ser humano son algunos de los factores que permiten a los profesionales hacerse visibles, no reemplazables. Raquel Roca, conferenciante y experta en el futuro del trabajo, cree que todos corremos el riesgo de ser sustituidos, más por un ser humano que por una máquina. Conferenciante y experta en el futuro del trabajo, hace esta afirmación con el convencimiento de que la inteligencia artificial nos hará mejores, no nos anulará como profesionales. Detectar qué parte de nuestro trabajo es más mecánica o aburrida es el principio para identificar una herramienta que nos librará de esa carga y nos hará más eficientes. Convertir a la IA en aliada pasa por el aprendizaje y el manejo de una tecnología que proporciona un valor diferencial que nos hará únicos en un mundo en el que caben tanto los humanos como las máquinas, de su convivencia depende el futuro del trabajo. Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos, presenta este programa, que realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Una foto y un fondo adecuado son fundamentales para crear un buen perfil, tanto o más saber qué contenido nos hace relevantes. Es el punto de partida para destacar en una red en la que conviven más de mil millones de miembros, 21 millones de personas en España. Actualizar los datos del perfil cuando hay alguna novedad en nuestra carrera o formación, o un cambio de rumbo profesional es básico en LinkedIn. Ángel Sáenz de Cenzano, director general de LinkedIn para España y Portugal, explica que además hay que cuidar el tono y el contenido con los que se mantiene vivo el perfil, "eso dice mucho de los profesionales". No existe una edad para formar parte de una red que recientemente ha promovido la publicación de vídeos -"la duración no debe exceder los 120 segundos-. En esta entrevista también da las pistas para cómo conseguir la distinción Top Voice, un título con el LinkedIn destacan los creadores de contenido, y cómo los hobbies pueden convertirse en un elemento nada desdeñable para crear una comunidad repleta de posibilidades profesionales. Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. El programa está presentado por Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos. Realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Abogados, científicos de datos y arquitectos de sistemas son algunos de los profesionales mejor pagados, un colectivo al que también acceden los expertos en ciberseguridad, que pueden llegar a los 140.000 euros anuales. El 5% de la población española tiene un sueldo por encima de los 60.000 euros anuales. Sólo un 0,5% de los trabajadores ocupados gana más de 150.000 euros. Este es el panorama retributivo español que dibuja Guillermo Julio Sáez, responsable de la práctica de talento y estudios retributivos de Robert Walters, que subraya que "sólo un 25% de la población tiene un salario por encima de los 30.000 euros anuales", una cifra que superan de largo los perfiles tecnológicos, los primeros en el ránking de los mejor pagados. En este episodio apunta que los arquitectos de sistemas y científicos de datos pueden llegar a percibir salarios entre 90.000 y 130.000 euros brutos anuales; los comerciales de ciberseguridad hasta en 150.000 euros. Pero también señala los abogados de fusiones y adquisiciones de grandes firmas: "Parten de 42.000 euros, y al final de su carrera pueden alcanzar un sueldo de 350.000 euros anuales". Asimismo menciona puestos para técnicos de FP en el ámbito industrial, con sueldos que no tienen nada que envidiar a los de los titulados superiores. Identifica los sectores industrial, tecnológico, legal y financiero como algunos de los que mejor pagan a sus profesionales. Trabajo y Más es un podcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. En breves entrevistas de 15 minutos, expertos en diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecen con consejos prácticos que el oyente puede poner en práctica de forma sencilla. El programa está presentado por Montse Mateos, periodista especializada en empleo y recursos humanos. Lo realiza Tamara Vázquez y dirige Amparo Polo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Es el primer obstáculo que hay que superar para acceder a un empleo. La naturalidad y saber estar son tan importantes como un buen currículo para deslumbrar al entrevistador y conseguir el pasaporte al mercado laboral. "Hay que visualizar la entrevista de trabajo como una conversación, no como un interrogatorio", afirma Sara Álvarez, directora de atracción de talento de Grupo Adecco. Experta en selección y reclutamiento, ha realizado más de 7.000 entrevistas de selección a lo largo de su carrera y sabe cómo identificar a un buen candidato. Advierte de que los primeros siete segundos son definitivos para causar una buena impresión: el saludo, la mirada y dónde se centra el discurso cuando se habla en primera persona, son tan relevantes como la naturalidad con la que se responde y pregunta al entrevistador. En esta entrevista explica además cómo y cuándo preguntar sobre el sueldo, horario de trabajo y vacaciones sin meter la pata. Y recomienda no bajar la guardia durante toda la conversación: "No hay que olvidar que se trata de una entrevista de trabajo. El 70% de las veces buscamos competencias y actitud". Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. El programa está presentado por Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Qué contar es tan importante o más que cómo contarlo. El éxito de hablar en público tiene mucho que ver con unos ingredientes mágicos que permiten pasar el miedo escénico al placer escénico. Demostrar una comunicación viva que atrape a la audiencia es uno de los trucos de Mónica Galán Bravo, coach, conferenciante y entrenadora en comunicación, para nadar como pez en el agua al hablar en público. Superar el miedo escénico depende en gran parte de armar un discurso que atraiga, convenza y entretenga sin renunciar al buen sentido del humor. Habla también Galán de sistema y de comicidad, e insiste en que la clave de una buena improvisación está en la preparación. Esto es sólo el principio para convertir un discurso en un momento irrepetible y memorable. ¿Está seguro de que sabe hablar en público? Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. El programa está presentado por Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

El cerebro es el único órgano del cuerpo que no se desgasta con el uso. Aquí encontrará cómo entrenarlo y alimentarlo para vivir y trabajar mejor. Marta Romo, socia directora de Be Up, asegura que el cerebro se puede entrenar con lo que hacemos todos los días de manera repetitiva. La experta en neurociencia aplicada a los recursos humanos explica por qué poner el foco en cómo es nuestro día a día mejora nuestro cerebro y que el ser humano necesita tiempo de no hacer para que fluyan momentos creativos. Qué debemos comer, qué ejercicio hacer y cómo respirar son otras de sus recomendaciones para tener un cerebro sano. Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. El programa está presentado por Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos. Puede escucharnos en Spotify, iVoox, Youtube y Apple Podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Andrés Pérez Ortega, experto en estrategia personal, revela los secretos para crear una marca personal sostenible en el tiempo. Pérez Ortega explica cómo dejar de depender de un trabajo por cuenta ajena para pasar a ser una empresa unipersonal, un Yo S.L. capaz de vender nuestro conocimiento y experiencia a múltiples clientes. Trabajo y Más es un pódcast de EXPANSIÓN dirigido a profesionales que quieren mejorar su carrera y buscan los mejores consejos para seguir avanzando en sus empresas. A través de breves entrevistas de 15 minutos, expertos de diferentes campos del mundo de la retribución, el desarrollo personal y los recursos humanos ofrecerán consejos prácticos que el oyente podrá poner en práctica de forma sencilla. El programa está presentado por Montse Mateos, periodista especializada en Empleo y Recursos Humanos. Puede escucharnos en Spotify, iVoox, Youtube y Apple Podcast. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Será 2025 el año de su aumento de sueldo? Aquí encontrará todas las pistas para conseguir aumentar su nómina final de mes. El cuándo, cómo y a quién para acertar en una de las negociaciones que cambiará su vida laboral y… personal. En el primer capítulo de Trabajo y +, el pódcast de EXPANSIÓN sobre la vida en la oficina en el que daremos las pistas para acelerar su carrera profesional, hablamos con Maribel Rodríguez, socia fundadora de Direactivas y experta en retribución. Una charla en la que revelaremos el momento más adecuado para solicitar un aumento de sueldo, los 'no momentos' y las líneas rojas que hay que esquivar, los argumentos que dejarán sin argumentos a quien puede conceder ese incremento y, también, por qué la negociación salarial puede ser una cuestión de género. See omnystudio.com/listener for privacy information.