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Trabajo de Sombra
By Lola Sombra
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El Trabajo de Sombra (Shadow Work) con cristales como cristales como el cuarzo rosa, Jade, jaspe rojo u la obsidiana, es una práctica psicológica introspectiva que cualquiera puede hacer y que te puede llevar a una vida más plena. Al trabajar la sombra, es posible que tengas momentos de despertar que te lleven a una mayor autenticidad, creatividad y libertad emocional. Los beneficios incluyen:
• Mejora de las relaciones al comprenderte a ti mismo/a y aceptar a los demás
• Mayor energía y sistema inmunológico mejorado
• Estado general mejorado de bienestar y estado de ánimo
• Mejor comunicación con los demás
• Capacidad para establecer límites en tu vida
• Cesar el ciclo de autodestrucción
El Trabajo de Sombra (Shadow Work) con cristales como cristales como el cuarzo rosa, Jade, jaspe rojo u la obsidiana, es una práctica psicológica introspectiva que cualquiera puede hacer y que te puede llevar a una vida más plena. Al trabajar la sombra, es posible que tengas momentos de despertar que te lleven a una mayor autenticidad, creatividad y libertad emocional. Los beneficios incluyen:
• Mejora de las relaciones al comprenderte a ti mismo/a y aceptar a los demás
• Mayor energía y sistema inmunológico mejorado
• Estado general mejorado de bienestar y estado de ánimo
• Mejor comunicación con los demás
• Capacidad para establecer límites en tu vida
• Cesar el ciclo de autodestrucción
Conectando con tu niña interior - Meditación Guiada
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Trabajo de Sombra
Una de las formas más poderosas de escuchar a tu niña interior es a través de la visualización. Todo lo que tienes que hacer es relajarte, respirar profundamente y simplemente permítete observar tus propios pensamientos.
Escuchar con auriculares de buena calidad. Contiene sonidos binaurales.
Este vídeo forma parte de un taller de mujeres donde hacemos trabajo de sombra (Shadow Work). Para más información visitar mi grupo de Facebook "Trabajo de Sombra con Obsidiana".
13:18
Recordando tu Yo verdadero - Meditación Guiada
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Trabajo de Sombra
Cada uno de nuestros dones y talentos particulares han estado con nosotras desde nuestro primer aliento, y todos siguen siendo parte de nosotras. El poeta Rumi nos recuerda: "Vas de habitación en habitación buscando el collar de diamantes que ya llevas alrededor del cuello".
Esta visualización es un camino para recordar y reconectarnos con aspectos de nosotras mismas que pueden haber sido relegados a la sombra y para llevarlos a la luz del ser.
Escuchar con auriculares para una mayor experiencia auditiva.
09:19
El Círculo de Hécate - Meditación guiada
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Trabajo de Sombra
La transformación y el cambio a menudo requieren liberar lo que ya no nos sirve. A menudo tememos dejar atrás viejas creencias, relaciones, suposiciones y percepciones sobre la vida. Protestamos y luchamos, tratando de aferrarnos a lo familiar, aunque pueda ser la fuente de nuestro dolor.
Debemos enfrentar el vacío y el miedo a lo desconocido si queremos recibir el don de visión y renovación de Hécate. Debemos enfrentar a la Diosa Oscura. Podemos entregarle a Hécate lo que necesita ser liberado para que podamos renacer. Muchas veces, aunque protestemos, la Anciana nos reclamará y nos reciclará a través de su caldero a pesar de nuestras luchas y gritos de resistencia.
Esta visualización te ayudará a liberar y soltar aquello que ya no sirve a tu evolución. Coge tu cristal de sombra y siéntate o acuéstate cómodamente, asegurándote de no ser interrumpida durante toda la sesión.
Escuchar con auriculares para una mejor experiencia con los sonidos binaurales.
Este vídeo forma parte de un taller de mujeres donde hacemos trabajo de sombra (Shadow Work). Para más información visitar mi grupo de Facebook "Trabajo de Sombra con Obsidiana".
13:02
Sanar la herida materna y paterna - Meditación guiada
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Trabajo de Sombra
Esta visualización te servirá para sanar la herida materna/paterna y como limpieza energética de todo tu cuerpo.
Escuchar con auriculares.
Este vídeo forma parte de un taller de mujeres donde hacemos trabajo de sombra (Shadow Work). Para más información visitar mi grupo de Facebook "Trabajo de Sombra con Obsidiana".
11:16
El Templo de Isis - Meditación guiada
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Trabajo de Sombra
Esta visualización sirve de apoyo para desintoxicar todo tu cuerpo físico de toxinas, quistes, y también para cualquier dolencia que tengas en este momento en el aparato reproductor.
Meditar con la Diosa Isis y visualizar su imagen puede ser extremadamente beneficioso para ayudarte con cualquier problema que estés enfrentando.
Es imprescindible el uso de auriculares 🎧
13:35
Preparación para la Bendición Mundial del Útero (Worldwide Womb Blessing)
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Trabajo de Sombra
Esta sencilla pero hermosa visualización nos servirá de preparación para recibir la Bendición Mundial del Útero (Worldwide Womb Blessing) de Miranda Gray.
Nos facilita la conexión de nuestra mente con nuestro útero y sus energías. Ayuda al útero a sentirse reconocido y validado, lo que lo prepara para las bellas energías de la bendición. La visualización ayuda a equilibrar nuestro útero y ciclo de energías, sea cual sea nuestra fase. Escuchar con 🎧
13:55
Sanar la herida paterna
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Trabajo de Sombra
Esta visualización sirve de apoyo para sanar la relación padre-hija, y como ejercicio para tu trabajo de sombra.
Escúchala con auriculares para una mejor experiencia.
Este vídeo forma parte de un taller de mujeres donde hacemos trabajo de sombra (Shadow Work). Para más información visitar mi grupo de Facebook "Trabajo de Sombra con Obsidiana".
#meditación #Jung #shadowwork
11:38
El Encuentro con Brígida, la Diosa Celta
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Trabajo de Sombra
En esta visualización se recomienda usar objetos que simbolicen a Brígida o algo con lo que esté fuertemente asociada. Quizás un cuenco para representarla como la Diosa de la Sanación. Otra opción, es una vela o incluso una piedra que la represente.
Este video contiene sonidos binaurales, por lo que se recomienda el uso de auriculares de buena calidad.
Este vídeo forma parte de un taller de mujeres donde hacemos trabajo de sombra (Shadow Work). Para más información visitar mi grupo de Facebook "Trabajo de Sombra con Obsidiana".
#meditación #Jung #shadowwork
11:24
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Entiende Tu Mente
Somos el pódcast de psicología más escuchado en español.
Nuestra misión: compartir contigo ideas que puedan ayudarte a entenderte mejor y a activar cambios en tu día a día.
No tenemos la fórmula de la felicidad, pero sí muchas ganas de pasar 20 minutos a tu lado.
Dale al PLAY.
Si quieres dejarnos un mensaje para proponernos un tema, puedes hacerlo entrando en nuestra web: entiendetumente.info.
Apóyanos y súmate a nuestro equipo de activadores/as de cambios, uniéndote a nuestro Patreon: https://patreon.com/entiendetumente Updated
Cuadernos de Inlogika
Si te gusta el programa, puedes votar por él en los premios Ivoox:
https://go.ivoox.com/wv/premios25?c=3325
En cuadernos de Inlogika intentaré exponer lo que he observado más útil en la práctica clínica a lo largo de casi 30 años y 35.000 horas de práctica profesional en el campo de la psicoterapia. Creo que con 48 años ha llegado el momento de trasmitir las conclusiones de mi trabajo, además de las herramientas y enfoques que me han resultado más útiles y eficaces a la hora de aliviar la mayor cantidad de sufrimiento afectivo ajeno posible en el menor tiempo razonable.
Por otra parte, les hablaré de mentalidad abierta, espíritu crítico, manipulación de masas y propaganda, de cara a ser más conscientes de los sutiles mecanismos que se usan desde los centros de poder para condicionar nuestras opiniones y sentimientos al respecto de todo tipo de temas.
Así mismo, les hablaré de los sutiles mecanismos de manipulación psicológica y emocional que subyacen en nuestras relaciones personales, de sociopatia, narcisismo y dinámicas de sometimiento, que tanto tienen que ver con mucho de nuestro malestar clínicamente significativo, como he podido observar en años de práctica .
Hablaremos así mismo, no solo de lo que entiendo por buena praxis, buena psicología clínica, si no también de lo que entiendo por charlatanería , psicología folclórica popular, y demás basura que culpabiliza, frustra, y ayuda a cronificar síntomas y empeorar en ocasiones seriamente el pronóstico de muchos trastornos, dificultando el trabajo de psiquiatras y psicólogos sanitarios; únicos profesionales acreditados legalmente para trabajar con psicopatología.
La divulgación en psicología tiende a ser en un 90% practicada por personas o bien sin amplia formación técnica, o bien sin ningún tipo de experiencia profesional, y pretendo con este programa poder ofrecer un contenido de la mayor calidad posible, para echar una mano a que muchas personas puedan aclararse en esta maraña del entendimiento del comportamiento humano y los males que nos aquejan en la vertiente afectiva
Un fuerte abrazo y espero les sea de ayuda, sean profesionales, interesados o personas pasando un mal momento., Updated
La teoria de la mente
Programa en el que se tratan aspectos referentes a la salud mental en general y ansiedad en particular, desde la perspectiva de psicólogos, psiquiatras y otros profesionales. Formamos parte de AMADAG y el Centro de estudios sobre la ansiedad.
Vas a encontrar un espacio en el que encontrar herramientas, entrevistas, técnicas, explicaciones, y un sifín de recursos para que puedas manejar tu ansiedad.
La teoria de la mente es una experiencia terapéutica que va mas allá del simple tratamiento de la agorafobia, la ansiedad y el pánico:
- Contempla la difusión del trastorno de ansiedad en la red, en los medios de comunicación y en los profesionales de la salud pública.
- Contempla la formación, ofreciendo cursos de capacitación para clínicos, y profesionales que deban tratar el pánico y la agorafobia.
- Contempla, también, la investigación para comprender cada vez mejor los mecanismos que inician y mantienen los trastornos de ansiedad y el pánico.
- Existe un reciclaje continuo de nuestros profesionales, buscando los últimos avances, que mejoren la eficacia de nuestro tratamiento terapéutico. Updated