No pienses que hace falta dar millones de vueltas a algo antes de tomar una decisión. Aquí te...
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¿Quieres, pero crees que no puedes? [Autoeficacia 1/2]
¿Eres de las personas que nunca se rinden hasta conseguir sus objetivos o de las que renuncian a...
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Cómo evitar que tu cabeza le dé vueltas a una tontería igual que una centrifugadora
A veces lo más tonto se convierte en un dilema, como le sucedió a Rosario con sus compañeras....
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¿Cómo puedes dejar de sentirte solo/a?
En este episodio me acompañan las reflexiones de un amigo que ha vivido el sentimiento de soledad...
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La adicción oculta que te matará hasta que no la admitas
Me refiero a la adicción inconsciente que puedes tener a la aprobación ajena y al reconocimiento....
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¿Quieres saber las cosas buenas y no tan buenas del efecto Pigmalión?
Seguro que sabes que el efecto Pigmalión se refiere a la influencia que los demás pueden ejercer...
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¿Eres el último mono y te han creado complejo de inferioridad?
Aunque te parezca una tontería, sentirte menos que alguien es algo que seguramente te quita el...
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¿Romperías el capullo para ayudar a la mariposa?
Si crees que te puedes ahorrar o ahorrarle a alguien el esfuerzo, incluso el sufrimiento que...
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Centramiento para conectar con tu interior
Descubre que dentro de ti hay algo estupendo donde no llega el malestar de afuera ni hay...
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¿Tienes el síndrome de no saber estar feliz?
Si nunca estás relajadamente disfrutando de lo que te rodea y siempre tienes la mosca detrás de...
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¿Se puede vivir con tristeza crónica?
Te propongo que no vivas tu distimia, que es como se llama a la tristeza crónica, como una...
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¿Eres una ameba o una persona interesante?
No te ofendas si te sientes un poco ameba, pero… ¿no crees que ser interesante tiene muchas...
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No te digo que no puedas vivir sin ilusiones, claro que sí puedes, pero dime, ¿este es el tipo de...
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¿Sientes entusiasmo o más bien aburrimiento?
Vivimos en la era del entretenimiento, aunque así no solucionamos el aburrimiento porque el otro...
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¿Prefieres ser feliz o tener una vida con sentido?
Paseando por los avances de la psicología, aquí tienes mis reflexiones y las de Emily Esfahani...
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Si te estás haciendo esta pregunta seguramente es que eres una persona tan generosa como Lucía,...
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¿Estás pensando en intentarlo, pero no te atreves?
Si tu trabajo actual no te motiva nada y no te ves toda la vida haciendo lo mismo, es momento de...
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¿Hasta las narices de que te van como un bicho raro?
Si los demás no te aceptan porque quieres un cambio en tu vida o no eres como esperan,...
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Lo mejor para irte a dormir y dormirte
Si justo cuando quieres descansar tu cerebro se activa, te propongo buscarle una actividad sana...
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Aprende a comunicarte de corazón a corazón
Cuando te comunicas con los demás sueles hacerlo "de ego a ego", sin embargo, puedes aprender a...
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Lo último de Mind and psychology
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