La mejor fórmula para salir de tus bucles mentales en 4 pasos
Todos tememos esas veces que sin querer empezamos a dar vueltas y vueltas a lo mismo y no...
14:22
¿Perfeccionista, miedo al fracaso? Escuchemos a los investigadores
Las investigaciones científicas nos ayudan a comprender por qué tenemos tanto miedo...
12:30
No permitas que te pueda la impotencia
La impotencia es un sentimiento que nos viene como consecuencia de un montón de emociones...
12:57
“No me lo merezco”, el sentimiento dormido
Muchas veces sin darnos cuenta llevamos muy dentro un sentimiento intenso que nos dice que eso...
15:13
Vivir conscientemente o no, 10 diferencias que cambiarán tu autoestima
Te cuento las diferencias que hay entre “vivir conscientemente” y no hacerlo. Porque...
18:50
5 claves para hacer amigos de verdad
Como seres sociales que somos las relaciones con los demás son imprescindibles para...
20:23
Quiero que aproveches las experiencias de tu madre para aprender de ella. Tanto de lo que hizo...
17:23
ENTREVISTA CON MARÍA: Cómo sanar la relación con la familia
En este episodio María nos va desgranando cómo logró cambiar la...
48:09
Nos pasamos el tiempo buscando distracciones por lo mucho que nos cuesta estar con nosotros...
07:59
¿Una vida depresiva?, no gracias
Sin hablar en sentido estricto de depresión, sin embargo, hay una modalidad bastante...
15:00
2 potentes ejercicios para mejorar tu autoestima
Quiero que conozcas los logros del terapeuta canadiense Nathaniel Branden y lo que nos propone en...
19:12
Eneagrama: miedos básicos y deseos de cada eneatipo
Sigo contándote cosas muy interesantes del eneagrama. Hoy te hablo de los miedos y los...
16:54
El Eneagrama ¿qué es y para que te va a servir?
Si quieres saber qué es el eneagrama y para que te puede servir, escucha este episodio...
15:31
3 Claves para que la obsesión no te amargue la vida
Aprender a manejar nuestras obsesiones es un gran reto porque solemos dar por ciertos esos...
14:28
El Carruaje, el Cochero y el Amo
Vivimos tiempos complicados, y quizás por eso tenemos más claro que nunca que queremos llevar una...
16:33
El milagro que puede suceder en un instante
A través de la historia de María, en este episodio te cuento que a veces basta un instante para...
10:56
Depresión, lo primero que debes saber
Hoy en día la salud mental está en boca de todos, expertos y no expertos. Las cifras hablan por...
12:05
Buenos propósitos, ¡esta vez sí! porque te lo cuento todo
¿Cansado/a de hacer buenos propósitos y no llevarlos a la práctica? En este episodio te cuento...
17:01
En el camino del medio: 6 formas de practicar una soledad serena
De nuevo nos ponemos en manos de Pema Chodron, esta vez para compartir su manera de entender y...
17:48
Y se hizo el “no juicio” y vimos que era bueno
Te quiero hablar del “no juicio” como principio de todo, y como virtud que debemos...
18:39
Lo último de Mind and psychology
Episodio #11 Vesak 2022
Episode
Autosabotaje
Episode
N130.Reflektiert
Episode
Episode 794: Look For the Gifts
Episode