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Tu meditación diaria
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En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.
En este podcast podrás encontrar meditaciones y charlas semanales sobre meditación. Para empezar, te recomiendo hacer el taller de meditación introductorio que hay en los 11 primeros audios del canal.
1253. Volvemos con las palabras de Bhante Vimaralamsi (Práctica de meditación)
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Tu meditación diaria
Te recomiendo empezar por los cursos:
1. El taller de introducción a la meditación lo puedes encontrar en los audios 0 al 11 de este canal.
2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422.
Y seguir con los audios desde el 1 de enero de 2025.
Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica.
Importante:
1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.
2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.
3. Ante cualquier duda sobre la práctica puedes escribirme a contacto@alvarogomez.info
4. Te recomiendo que empieces por los diez primeros audios de este canal, que son una introducción a la meditación.
Si quieres invitarme a algo, puedes hacerlo aquí:
1. https://www.ivoox.com/support/36379
2. Paypal: contacto@alvarogomez.info
3. Transferencia a nombre de Álvaro Gómez Contreras en la cuenta:
ES98 1491 0001 2930 0007 5447
29:20
1252. Todas las charlas de meditación de la semana
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Tu meditación diaria
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2. El taller de mi método basado en la respiración lo encuentras en los audios 415 a 422.
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Con estos audios te ayudo a que te inicies en la práctica de la meditación o, si ya la practicas, a que puedas tener audios de apoyo en tu práctica.
Importante:
1. Si estás en algún tipo de tratamiento médico o psicológico consulta con tu médico o terapeuta antes de hacer estas prácticas.
2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.
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59:07
1251. Te propongo una pequeña encuesta (Práctica de meditación)
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2. Si por la razón que sea no te sientes bien al hacer esta práctica, no la hagas, consúltame a mi o a otra persona que te pueda ayudar a aclarar lo que ocurre, antes de seguir haciéndola. Repito: si te sientes mal al hacer esta práctica, deja de hacerla y pregunta.
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1250. Entender la meditación (Práctica de meditación)
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29:38
1249. Tres cosas que notas cuando practicas meditación (Práctica de meditación)
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30:47
1248. Todo empieza de nuevo con cada respiración (Práctica de meditación)
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33:29
1247. Regalarte a ti misma varias prácticas al día (Práctica de meditación)
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Este audio ya fue publicado hace unos meses.
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27:46
1246. Todas las charlas de meditación de la semana
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48:37
1245. Quinto día de mini retiro de una semana (Práctica de meditación).
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1244. Cuarto día de miniretiro de una semana (Práctica de meditación)
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1243. Tercer día de miniretiro de una semana (Práctica de meditación)
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1242. Segundo día de miniretiro de una semana (Práctica de meditación)
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1241. Primer día de miniretiro de una semana (Práctica de meditación)
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29:50
1240. Todas las charlas de meditación de la semana
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44:22
1239. La meditación sabe (Práctica de meditación)
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1238. A cada instante hay un darse cuenta (Práctica de meditación)
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1237. Entrenar la atención esperando a la respiración (Práctica de meditación)
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1236. Aprender a esperar la respiración (Práctica de meditación)
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1235. Disfrutar de la meditación (Práctica de meditación)
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1234. Todas las charlas de meditación de la semana
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Buscadores de sentido
Este es un podcast que te acompaña en tu búsqueda de sentido en la vida. Updated
Meditaciones Guiadas con Mataji Shaktiananda
La Madre Shaktiananda guía sutilmente esta meditación, para que -a través de la respiración consciente y el contacto interno- logremos entrar en un estado de sosiego y calma que nos permita generar una conexión profunda con nuestro Ser. Sin caer en las fórmulas menores que reducen el acto de meditar a eliminar la ansiedad o el estrés, la Madre va más allá, mostrando que la real disposición interna que debemos sostener al meditar es liberar nuestro temor y abrirnos a la verdad de amor que nuestro ser contiene. Updated