Tu meditación diaria

Tu meditación diaria

En este podcast podrás encontrar en abierto, un pequeño curso introductorio de meditación de siete días. También, cada lunes, en abierto, una meditación de 10 minutos y una charla sobre meditación....

En este podcast podrás encontrar en abierto, un pequeño curso introductorio de meditación de siete días. También, cada lunes, en abierto, una meditación de 10 minutos y una charla sobre meditación. Bajo suscripción podrás encontrar una meditación cada día, de martes a domingo y, además, los lunes, una meditación larga y otra para practicar antes de dormir. Si pasas a hacer las meditaciones diarias cuando ya llevamos muchos audios publicados, te recomiendo hacer el curso introductorio y después seguir por la meditaciones que haya de ese día en adelante. Las meditaciones no se acumulan, son independientes.

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Episodios de Tu meditación diaria

61. TMD: tratarse bien a uno mismo

1 day 15:42

60. TMD: Aprender a mirar con atención abierta

2 days 15:17

59. TMD: Observar las microsimulaciones

3 days 18:53

58. TMD: Crear huecos entre simulaciones

4 days 19:29

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