Un camino con corazón

A través del conteo de la respiración, calmarás la mente agitada y abrirás espacio para visualizaciones guiadas diseñadas para activar la intuición y la paz interior. Además, sembrarás tu Sankalpa (tu intención o propósito personal más profundo) en un estado de receptividad total, permitiendo que se traduzca en transformaciones reales en tu día a día.

La tradición cuenta que Shiva reveló los Śiva Sūtras al sabio Vasugupta hace más de mil años. En este episodio descubrimos la historia, la leyenda y la transmisión de estas enseñanzas fundamentales del Shivaísmo de Cachemira, que siguen inspirando a buscadores de todo el mundo hasta nuestros días.

#1 | El gran malentendido del Tantra: por qué NO es lo que te han contado ¿Qué te viene a la mente cuando escuchas la palabra 'Tantra'? Seguramente pienses en sexualidad sagrada, masajes exóticos o técnicas de alcoba orientales. En este primer episodio de la serie, desmontamos el mito occidental para descubrir el verdadero origen de una de las filosofías más revolucionarias y sofisticadas de la historia. Viajamos desde las raíces del chamanismo paleolítico y la revelación de los Shiva Sutras al maestro Vasugupta, hasta comprender qué es realmente el Tantra No Dual (Shivaísmo de Cachemira): una tecnología espiritual diseñada para la liberación absoluta de la mente, donde el cuerpo y el mundo material no son una trampa, sino el vehículo hacia la Conciencia. Acompáñame a recuperar el mapa original de la libertad interna.

Descubre el poder de la meditación externa. En este episodio, te invito a practicar la presencia plena sin cerrar los ojos, integrando la calma en tu campo visual. Aprenderás a utilizar la contemplación del cielo o la majestuosidad de una montaña para inducir un estado de silencio profundo y expansión mental. Lo que encontrarás en este audio: Contemplación guiada: Instrucciones para conectar con el horizonte y la naturaleza. Práctica en casa: Cómo transformar cualquier rincón de tu hogar en un espacio de paz en solo 5 minutos. Estado de Silencio: Herramientas para acallar el ruido mental mientras permaneces presente en el mundo físico. Ideal para momentos de pausa durante el día o cuando necesitas reconectar con tu centro sin aislarte del entorno. #Mindfulness #Meditación #PresenciaPlena #DesarrolloPersonal.

Profundizamos en la escritura y nos acercamos levemente al espejo de los grandes místicos y místicas. Hoy solo comenzamos a escribir como forma de oración. En próximos vídeos te guiaré en un ejercicio de escritura mística.

Escribir es una gran medicina y si la aplicamos junto con la meditación nos puede ayudar a estar en paz.Regula tu sistema nervioso, libera emociones reprimidas y aclara los pensamientos locos.Aquí te cuento de dos sencillos ejercicios que pueden ayudarte.Que estés muy bien❤️

Encuentra tu centro en el vaivén de tu respiración¿Te cuesta calmar la mente? ¿Sientes que tus pensamientos van más rápido que tu cuerpo? A veces, lo más sencillo es lo más poderoso.En este video, te comparto una de las herramientas más antiguas y efectivas para recuperar la paz: el mantra So Ham. No necesitas experiencia previa, ni posturas imposibles; solo necesitas tu respiración y tu atención.¿Qué significa "So Ham" y para qué sirve?Este mantra imita el sonido natural de nuestro aliento. Al practicarlo, logramos dos cosas fundamentales:Anclar la mente: Le damos un "juguete" a la atención (el mantra) para que deje de saltar de un pensamiento a otro.Conectar con la calma: Nos ayuda a recordar que somos parte de algo más grande, reduciendo el estrés y la ansiedad de forma inmediata.La práctica de hoy:Inhalar mentalmente con el sonido "So", sintiendo cómo recibes la vida.Exhalar mentalmente con el sonido "Ham", soltando cualquier tensión o control.Es un ejercicio de atención plena que puedes llevar contigo a cualquier parte: en el transporte, antes de dormir o en un momento de pausa en el trabajo."La meditación no es convertirte en alguien nuevo, sino recordar quién eres cuando dejas de intentar ser todo lo demás."🌿 Conecta conmigo:Instagram: https://www.instagram.com/silviamontesinosperezzzz/ Newsletter:https://substack.com/@silviamontesinosperez – Suscríbete para leer textos inéditos que no publico en ningún otro lugar.#SoHam #MeditaciónParaPrincipiantes #RespiraciónConsciente #Mindfulness #PazMental #Misticismo #Espiritualidad #Bienestar #AtenciónPlena #NoDualidad

¿Sientes que dependes de una voz externa para encontrar la calma? Las meditaciones guiadas son mapas maravillosos, pero llega un momento en el camino en que debes atreverte a caminar por el territorio. Ese territorio es tu propia Presencia.En este vídeo, damos un paso fundamental. Dejamos atrás las instrucciones para sumergirnos en el silencio. No es un vacío aterrador, sino un espacio lleno de quietud donde puedes reconocerte a ti mismo como el Testigo de tus pensamientos, no como el esclavo de ellos.🌿 Conecta conmigo:Instagram: https://www.instagram.com/silviamontesinosperezzzz/ Newsletter: https://substack.com/@silviamontesinosperez Suscríbete para recibir guías profundas y escritos sobre el camino hacia el Ser.#MeditaciónEnSilencio #PuraPresencia #NoDualidad #MeditaciónPrincipiantes #SilencioSagrado #Conciencia #AtenciónPlena #SilviaMontesinos

En este vídeo hablamos de las distintas tradiciones y los nexos de unión a la hora de la oración y la repetición de mantras o palabras sagradas.Al final hacemos una breve práctica. Este es el primer vídeo de una serie semanal de prácticas espirituales para yudarnos en nuestro camino de autorrealización

Hoy leemos:La parábola o enigma filosófico del CosmopolitaEl autor del siguiente enigma filosófico fue Alexander Sethon, conocido como el Cosmopolita, un alquimista de finales del siglo XVI y principios del XVII, que, tras efectuar numerosas transmutaciones públicas, fue encarcelado y torturado por el elector Christian II, en Crossen. Gracias a un noble polaco llamado Michael Sendivogius, pudo escapar, aunque murió poco tiempo después, en 1604. El enigma que presentamos constituye por sí solo un tratado, aunque, usualmente aparece incluido en su obra La nueva luz química publicada por Sendivogius. En el enigma aparece el símbolo de la isla, un tema muy querido de la mitología, recordemos las islas de los inmortales que tan profusamente aparecen en las antiguas leyendas orientales.

Palabras de la Madre es una recopilación de enseñanzas vivas de Anandamayi Ma, cuya sola presencia ha sido para muchos un portal hacia lo eterno.🕉️ Escúchalas en silencio, como si la propia Madre te hablara. Que puedan tocar aquello en ti que siempre ha estado despierto.🙏 Gracias por escuchar.Si resuena contigo, puedes dejar un comentario, compartirlo o suscribirte para recibir las siguientes partes.💜 Próximamente: Parte 3

Este audio es parte de mi curso Mujer Fénix y en él hacemos un viaje interior a nuestra infancia,a la casa familiar para recapitular los recuerdos dolorosos y vivencias traúmaticas que allí pudimos vivir. Está inspirada en la Recapitulación Tolteca.

Comienza tu día con unas afirmaciones positivas para mantener tu energía alta y atrayente. Escucha y repite conmigo.

En esta meditación trabajamos con las energías del eclipse para cerrar ciclos, soltar bloqueos y activar una nueva etapa desde la conciencia y la serenidad.Incluye:✨ Música con frecuencias sanadoras para armonizar cuerpo y campo energético.✨ Una breve hipnosis guiada para reprogramar seguridad interna.✨ Un anclaje sensitivo que podrás activar en tu día a día cuando necesites confianza y estabilidad.✨ Al final, una canción especial con afirmaciones para cada signo, para llevar la energía del eclipse a tu vida cotidiana.Este audio está diseñado para acompañarte en un momento de cambio. No desde el miedo, sino desde el poder personal.Permítete atravesar el umbral con presencia.Tu seguridad no depende de las circunstancias externas.Se activa desde dentro.

¿Sientes que bloqueas el amor en tu vida? Descubre la Alquimia del Corazón con este audio de autohipnosis diseñado para elevar tu frecuencia y atraer un amor real.Hola, soy Silvia Montesinos. En este audio combino mi experiencia como terapeuta y artista para ofrecerte una herramienta de reprogramación mental profunda. A través de frecuencias sanadoras de 528Hz y comandos directos al subconsciente, trabajaremos en dos pilares:Sanar el autoconcepto: Para que te sientas digna, completa y valiosa.Magnetismo vincular: Para sintonizar con la energía de una pareja que te valore y evolucione contigo.Instrucciones de uso:Escucha este audio preferiblemente antes de dormir o al despertar.Usa auriculares para percibir las frecuencias binaurales.Repite por al menos 21 días para crear nuevas vías neuronales.🔗 Conecta conmigo también en:Instagram: @silviamontesinosperezzzzSuscríbete para más herramientas de desarrollo espiritual.#AmorPropio #Manifestación #Autohipnosis #FrecuenciasSanas #ParejaIdeal #SilviaMontesinos #DesarrolloEspiritual

Esta autohipnosis guiada está diseñada para ayudarte a reprogramar tu subconsciente y alinearte con la frecuencia de la abundancia, el éxito y las oportunidades.A través de sugestiones profundas y un estado ampliado de conciencia, comenzamos a liberar bloqueos internos y a instalar nuevas creencias que apoyan tu prosperidad natural.Escúchala preferiblemente con auriculares y en un lugar donde puedas relajarte sin interrupciones. Ideal si sientes que:Te cuesta atraer dinero con facilidadSabes que tienes talentos pero no los monetizasQuieres dar un salto interno hacia una nueva versión de tiEste audio forma parte de un paquete gratuito de activación interior.Repite esta autohipnosis durante 7 días seguidos para mejores resultados.Suscríbete para más meditaciones, mantras y activaciones.

Esta meditación guiada te ayudará a bajar al subconsciente para eliminar el bloqueo de que "ganar dinero es difícil" y activar la facilidad de recibir a través de tus dones.Cuerpo: Si eres una mujer creativa, terapeuta o artista, es probable que sientas culpa al cobrar o creas que el dinero solo llega con esfuerzo y sacrificio. Hoy vamos a reprogramar esa creencia. Bajaremos juntas por la escalera de la mente hasta tu jardín interior para alinear tu Talento con la Abundancia.

Una meditación guiada para llevarte a un estado profundo de relajación y permitir que tu energía celular se reorganice de forma natural.Incluye música especial para sanación del ADN.Escucha con auriculares y volumen bajo.Respira. Relaja tu cuerpo. Permite

"Esta es una versión remasterizada y mejorada de mi meditación más popular de Ho'oponopono para conectar con tu niño interior, ahora con nueva música para una sanación más profunda."

Descubre la quietud profunda a través de la Oración del Corazón, una práctica ancestral para sintonizar con tu centro más sagrado. Te invito a escuchar este audio y permitir que cada palabra guíe tu respiración hacia un estado de calma y presencia plena. Regálate estos minutos para silenciar la mente y dejar que sea el corazón quien hable. Este audio pertenece a la lectura del capítulo 3 de mi manual para el despertar de la maestría interior y la música también es creada por mí para acompañar a esta escucha. Deseo de corazón que pueda inspirarte a entrar en esa vibración del corazón. Con amor, Silvia.